疫情、逆程 全球因新型冠状肺炎病毒驱使世界各国团结一致，「世卫」及各国领袖、专业组织共同专注抗疫的工作，务求尽早控制疫情。病毒感染最快速度竟可在两秒之间，感染潜伏期大约1-14天，可能出现的病征，例如：发烧、乏力、干咳及呼吸困难；感染者在潜伏期会经呼吸道飞沫传播病菌，亦可通过接触传播；危害身边接触的群体。健康危机随时出现，人心恐慌，生活形态受到极严重的威胁；逆境在前，那么今天我们可以怎样？ 昔日耶稣呼召门徒到祂那里，在马太福音11耶稣说：「… 28 凡劳苦担重担的人都到我这里来，我要使你们得安息。 29 我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，向我学习；这样，你们的心灵就必得安息。 30 因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。」 主耶稣应许我们心怀重担人，可以到祂那里，向祂呼求，全然信靠，祂使我们得安息。相信神在察看，现今我们要做的： 1. 相信所有领袖及医疗团队一起并肩作战。感染者遵照所需的隔离措施，为己为人设想。 2. 深信神在祂的时间为人开路。沈袓尧医生近日有讲座面对疫情的鼓励，他再三提醒我们要定睛向神，接受衪掌管一切，我们要做四放：｢放心﹑放底﹑放松﹑放手｣。主耶稣心里柔和谦卑，我们当向祂学习。接受病菌及个人恐慌构成今日的逆程，不妨试试：｢不看己、不看人、看看神。｣，相信神与人同行。 3. 有任何病征要求医，遵照医生吩咐及所需的隔离。不要道听途说，自作主张。 4. 提升个人免疫能力尤其重要，同时注重个人及家居卫生：常饮少量水保持口腔及喉湿润、勤洗手、充足休息、勤做运动、均衡饮食、家居常消毒清洁、如厕后先将厕板盖上才冲厕水以免散播病菌、手机和电子产品的屏幕和键盘要常清洁、避免去人多混杂的地方。 让我们今天捉紧「耶稣的安息」，不让负面情绪作祟，万事都是神在控，终有一天祂会领我们克服今日看似失去控制的局面。 以赛亚书40章29疲乏的，他赐能力；软弱的，他加力量。30就是年轻人也要疲乏困倦，强壮的也必全然跌倒。31但那等候耶和华的必重新得力。他们必如鹰展翅上腾；他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。 等候的意思不是无奈的等，是有信心的等，彻底的顺从。全能的圣天父呀，教我们真正的等候你，从你处重新得力，奉主宝贵的名祈求，阿们！ 文：胡孔雪仪 恩雨生命关顾热线: 1-888-321-9288/lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

不要害怕 法国报章 ＜Le Petit Journal＞，在多年前的巴黎恐布袭击后，报导一对父子对此事的真情对话。究竟父亲是用甚么方法？安抚小儿子的恐忂呢 ！ 父亲：「别担心，我们不需要换房子，法国就是我们的家。」 小儿子：「可是这里有坏人，父亲。」 父亲：「是啊，可是到处都有坏人。」 小儿子：「他们有枪，他们会杀了我们，因为他们真的真的很坏，父亲。」 父亲：「没关系。他们有枪，我们有花。」 小儿子：「可是花甚么都不是，花是…」 父亲：「嗨，你看看…每个人都送来花，它们可以对抗枪。」 小儿子：「是保护我们吗？」 父亲：「没错。」…… 最后，小儿子露出微笑。 花真的可以对抗枪吗？我相信，惨剧发生后，每人都可自发以鲜花吊念受害者，表达对无辜者的尊重、珍惜及关注！以爱的互动，抗衡仇恨及激进，重获内心的平安。 小儿子又是如何平服惊恐呢？父亲蹲下来，耐心耹听。是体贴的爱，有陪伴、安慰及教导！小儿子不再逃避、重拾纯真的微笑。 自己走在人生旅程，亦遇过无数的恐惧。就像小儿子，看不透，努力地抓紧天父！ 等待中，不免胡思乱想。然而，神却在我疲乏着急的日子，不继扶持，帮助我向前路走！ 回望这一切的恩典，不是理所当然的。可是神的爱及同在，已在我的不足及无力的生命轨迹中，留下最悦目及满有力量的足印！ 文：东尼叔叔 （特约自由写作人） 恩雨生命关顾热线: 1-888-321-9288/lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线https://sobem.org/team/prayer/#member

鼠疫 败 亚述十八万五千大军， 悔罪 免 君王与全城受疫受役（2） 至于鼠疫何来？ 前文提要，城被围攻（王下18:13-19:37）和王病得愈（王下20:1-7）这两件事是同时期发生，相连互动的事件。 假设推论：亚述十八万五千大军是死于鼠疫，希西家从使者手里接过书信来，在接见接信过程中感染鼠疫（bubonic plague）大军压境同时身染至命疫症，先知以赛亚也宣告希西家命该如此！希西家王痛哭痛悔所作所为，耶和华给予他第二次机会的应许：我要救你和这城脱离亚述王的手。 以赛亚说：当取一块无花果饼来，人就取了来，贴在疮上，王便痊愈了。（王下20:6-7）这里疮shĕchiyn一字,希腊文七十士本译作 helkos 。 古希腊历史思想家(修者底德 Thucydides BC460—400)， 用helkos 一字描述瘟疫肿瘤。 无花果可以医病吗？根据罗马博物家普林尼Pliny (AD23-78), 及古罗马医生药理学家迪奥斯科里德斯(Diosorides AD40-90),两人同样记载无花果可作治疗疫症糊药外敷。 古希腊作家希罗多德(Herodotus BC484-425) , 记载亚述王西拿基立攻打埃及，在Pelusinm被鼠群击败。而犹太裔罗马史家约瑟夫(Josephus AD37-100), 在其著作《犹太古史》也记载了亚述大军围攻耶路撒冷前，大败于埃及地Pelusium。古实王特哈加 (Tirhaqah, king of Ethiopia), 在BC689年成为埃及王（王下19:9），而Ethiopia在古代因瘟疫而昭著。 期待正在研发的瑞得西韦新药治疗COVID 19的临床和生产顺利，瑞德西韦如「无花果饼，贴在疮上，人便痊愈」。阿们！ (以上部分资料取自《Hezekiah’s Boil》Margaret Barker JOST 2001） 文: 杨望侯牧师 恩雨生命关顾热线: 1-888-321-9288/lifecare@sobem.org恩雨代祷区连线https://sobem.org/team/prayer/#member

沟通的艺术（三） 有效的沟通一般都含有这几点的。 1. 说话时的语意要明确、简洁﹐和清楚。 当推销员的﹐往往不会到了现场才去想要说甚么的。他定会在之前已想好: 「如果我这样说…客人 可能会这反驳我…我就要这样答他…」他必会用最浓缩、最精简的话﹐因为对方会给多少时间﹐可能只得半小时﹐售货员就必需于半小时内说出产品的所有卖点﹐因此语意要明确、简洁。 2. 用心感受 沟通不单只是用耳朵来听彼此的交流﹐而是用心去感受对方讲这番说话的情况。 3. 不要彼此猜测 彼此之间的沟通﹐不要猜测对方。例如﹐对方不作声﹐就想到:「我知道了! 她又在生我的气…我知道了! 她肯定是不赞成我的想法﹐所以就不作声…我知道了!一定是做错了而不敢承认吧…」 4. 行为的改变是一个过程 行为的改变不是一番说话便可以解决的﹐乃是需要一个过程﹐所以不要想透过一次的沟通就成: 「我跟你说过﹐我不喜欢红色﹐为何你不记着呢?」 5. 尽可能为对方设想﹐避免责怪对方﹐及将责任归于对方 我们在沟通的时候﹐常会说道:「是吗? 我早已说过你的!」这就是将责任推向对方了! 其实﹐当「我早说过你的」这句话出了后﹐对方便会把耳朵收起﹐以致你再说其他的﹐他都不会听得到的。如果犯了这个毛病﹐那沟通便不成了。 6. 避免布道式的沟通﹐学习彼此分享感受 我们常用布道式的沟通﹐但我们应该学习彼此分享自己的感受﹐多一些去沟通﹐ 除了讲述一些事项。 例如﹐ 今早我跟丈夫沟通﹐谈话内容讲及到一个话题—「台湾大爆炸」 我说: 「这事真的很可怕﹐如果这事…」 于是丈夫又表达他的感受。我们都分别表达了自己的感受。 7. 建立沟通的基础﹐先要建立多些有建设性的对话。 8. 注意及掌握沟通方法和技巧。 又例如丈夫或妻子完成整天的工作回来﹐很累﹐若你在沟通前﹐让对方先松一松﹐休息一下﹐效果会是不同的。如果相方都是处于一个紧张的情况下﹐沟通便会比较困难了。 作者：简朱素英（亲子教育资源中心创办人） 恩雨生命关顾热线: 1-888-321-9288/lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线https://sobem.org/team/prayer/#member

「攞命的启示」 最近因为新型肺炎的疫情，牧师们都纷纷作出回应，给予鼓励。以下是多伦多仕嘉堡华人宣道会朱志辉牧师的信息，摘出与大家分享。 最近新型肺炎的疫情，令我(朱牧师)想起「耶稣平静风和海」这件事情，经文记载于马可福音 4:35 – 41，我给它这个题目为「攞命的启示」。 当时耶稣和门徒在船上面，「忽然」起了暴风，暴风之大使海浪涌入船上，并将要沉没，一班门徒快要丧命。「忽然」- 这两个字提醒我们，人生在生命威胁的场景里面都不是我们可以掌握的，反而更加重要的是，我们在这个时刻应该怎样去面对。门徒当时很恐惧，并以埋怨的语气跟耶稣说：「夫子！我们丧命，你不顾吗？」。其实，耶稣又怎会不顾他们呢？虽然经文说耶稣当时正在睡觉，其实这个睡觉就像是一个刻意的安排，耶稣正正想知道门徒在这个生命的威胁、「攞命」的时刻，他们会怎样自处。当耶稣平静了风浪之后，他就跟门徒说：「为什么胆怯？你们还没有信心吗？」 弟兄姊妹，最近我们看到的新闻可能令我们很担心，疫情好像一直往外扩展，我们的指望可能会失掉，甚至对身边的事没有兴趣。但是正正在这个时刻，我们应该想 – 我们的信心在哪里呢？会否失却了、失掉了、忘记了我们需要倚靠我们的神。这个「攞命的启示」，并不是偶然发生的事件，而是我们和神之间的约会。上帝需要我们更加认识祂、亲近祂，将生命交托给祂，愿神在这个「攞命」的时刻里面，更加提醒我们生命要紧紧与祂结连。 愿神赐福给每一位。 笔录: 加拿大生命关顾事工成员 恩雨生命关顾热线: 1-888-321-9288/lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线https://sobem.org/team/prayer/#member

人生路的时间廊 如果问那一个名词最玄，相信非「时间」莫属。一千六百多年前，一位神学、思想家奥古斯汀说：时间是什么？没有人问我，我倒清楚。但有人问我，而我想说明时，便茫然不解了。 可能你说今天不同了，天文学与科学已经确定了时间的单位为「秒」。六十秒为一分钟，六十分钟为一小时，二十四小时为一日。而一日就是地球自转了一周。此外，这个「秒」是以太阳系九大行星之一的地球去量度，而事实上其他行星的自转周期各自不同兼且差异很大。那么，这个应属宇宙性的时间单位，是否就以地球的秒作为基准呢？看来那位哲者奥古斯汀所说的不无道理！ 你跟我一出生便与时间须臾不离直至离开这个世界。时间：无形、无色、无臭、无声。但与人息息相关无法分割。在现实世界，对这个抽象的时间，我们是用相当实际的方法描绘 – 过去；现在；将来。 过去 「过去」，指「消逝于无形之中」和「一个无可改变的定局」。如果你想实在地感受什么是「过去」。不妨去一处可以坐观飞瀑的地方；每一滴水都是一去不返，不留任何痕迹；同时，它不可能重来一次，一切已成定局。 人生的过去也许一样，所谓「昨日之日不可留」。无论你昨日作了何事，一切都已成定局。这听起来很伤感，人如果事事都是像轻烟般飘过，不留下一点，人生似乎没有多大意义。幸好，上帝造人时放置了一个记忆系统。很多人物、事物、映像、感受 … 都可以在记忆中留存下来。事实上，很多消逝了的和已成定局的往事依然可以对人有着很大影响。 时间是过去了，但感谢上帝，祂仍然让一些重要的过去与今天的我紧贴在一起。 现在 「现在」，没有人有能力为现在作出清楚的定义。 今日是昨天的明日 今日是明日的昨日 昨日；今日；明日，如飞的去又如飞的来；界线何在？ 无论如何，没有人能否定「现在」的重要性，因为人所作的一切事和所作的一切决定，都是在「现在」这一刻发生的。上帝赐予人「自由意志」同时亦给予人「接受上帝」的机会，这必须在人生的时间廊 – 过去、现在、未来中的「现在」发生。这个「赐予」和「给予」一定要在人的生前完成，因为人的死是人一切的定局。 未来 「未来」，是指尚未来到的时刻，可以说是一样根本不存在的东西，看来，它似乎没有可供讨论的价值。 上帝是自有永有，祂掌管一切万物包括时间。所以在上帝的时间廊里只有「现在」，一个永无尽头的「现在」。所以经上说： 这世界和其上的情欲都要过去，唯独遵行神旨意的是永远长存。 「永远长存」当然是将「未来」包括在内。圣经提醒我们在地上的一切都会过去；提醒我们不要留恋顾念地上的任何事物。「未来」原来才是人生时间廊中的最重要。你是否已牢牢抓紧跨越过去，进入「未来」的诀窍？ 文：杨景钊 恩雨生命关顾热线: 1-888-321-9288/lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

免费或廉价，却是无价 一年之前，如果我对你说，报章报导有人持刀打劫厕纸，你一定说我痴人说梦，但在这疫症漫延、防疫物资供不应求的日子，如此荒唐的事却竟真的发生。一年前若你在节日送消毒口罩为礼给亲友，你不被狂骂才怪，但今日，收礼者会万分感动甚至激动流泪。厕纸，消毒液或口罩之类，平时所费无几，无人会加以在意，但在急需时却可以是人愿以重价去寻得的。这令我联想起，一些免费或极为廉价东西如食水，空气，阳光，其实都十分宝贵，只不过我们很易当作理所当然地享用着，到一天如果难得着时，我们才会去珍惜或甚至愿以重价得着。 使徒保罗在书信中多有劝勉信徒要凡事谢恩。你呢？有否曾为上帝赐人珍贵雨水，阳光空气而感恩？又或者，你有否尝试多到户外郊野品尝一下更高质素的阳光与清风，欣赏一下天父精心创造的花草与树木？当知道，因着人为破坏，这一切一切，有一天都会不复存在，或至少不复旧观。 「凡事谢恩，因为这是神在基督耶稣里向你们所定的旨意」。 文: 禤浩荣牧师 恩雨生命关顾热线: 1-888-321-9288/lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线https://sobem.org/team/prayer/#member

解药 新型冠状病毒来势凶凶，不到三个月已蔓延至多个国家，确诊超过70,000人。 这个病毒令笔者联想起人类的罪。创世记3章描述亚当和夏娃违背神的命令，从那时起，罪就在人类中世代相传，尤如病毒般不断扩散。罪真是十分可怕，它无声无色潜入人的生命中，就像病毒一样蚕食你的身体，令器官受损，甚至丧失生命。”这就如罪是从一人入了世界，死又是从罪来的，于是死就临到众人，因为众人都犯了罪”。罗马书5:12 对付冠状病毒现今还没有研发可医治的药物，我们只能采用各种预防措施免受感染；如注意个人卫生、勤洗手、戴口罩、家居隔离、避免往人多的地方、增强免疫力等。但对付罪，神却已经赐下解药！主耶稣的宝血就是解药。祇要输入罪人心中进行清洗，接受的人罪便得洁净，得到救赎重获新生命。 新生命意味着圣灵内住在我们心中，作我们随时的帮助，又以圣经的话语为指南，督导我们如何在今天这风雨飘摇，人心惶惶，不知曙光何日再现的黑暗中，平安渡日。 恐惧源于不可知的未来，倘若已掌握了未来的钥匙，知道是谁掌管明天，任那病毒肆虐，我仍可安然，不致迷失于羣众的恐慌中。 神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里，保守你们的心怀意念 。腓 4:7 文: 加拿大生命关顾事工成员 恩雨生命关顾热线: 1-888-321-9288/lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线https://sobem.org/team/prayer/#member

一个不孤单的应许 BBC曾经报导过，超过九百万英国人 总是或经常感到寂寞。英国政府任命克劳奇 （Tracey Crouch）为首位孤独部长，探讨孤单所产生的问题，并寻求化解方法！其后克劳奇在专访中，提议在社区的咖啡馆 加入交谈室，并考虑推出 跨代社区中心或增加交通配套等，以提升人与人的关爱及连系！ 我相信毕竟人的一生，必会遇到不少孤单无助，能够得到别人的关爱，建立紧密关系，是难能可贵的！ 可是在圣经中的记载，大卫的一生，亦是经历到何等绝望的境况，然而他又是如何得力呢？ 大卫被拣选作王后，不久便遭到扫罗追杀。在位期间，又面对强大外敌，恐惧忧心。大衞年老时，更被他的儿子押沙龙叛变，在残酷的杀戮中，甚是悲愤！可是大卫坚信，神的同在及守护！在他逃亡的日子，无论是在旷野 或处于漆黑的洞穴里面，神的恩手，满载着奇妙的带领！有时，前面看似无路可走，最后竟有另一番景象。大卫更不忘以优美的诗句，记下蒙恩的足印！ 大卫身处绝境，坚信神必不丢弃他！在诗篇中，神赐下的应许，有陪伴、力量、安慰、平安及保护等！纵使今天，人要面对不少前所未见的威胁，可是我仍然深信 神的应许，是恒久直到永远，信实而不落空的！ 文：东尼叔叔（特约自由写作人） 恩雨生命关顾热线: 1-888-321-9288/lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线https://sobem.org/team/prayer/#member