【祈祷与失业】 疫症期间, 很多人都面对失业的困境, 就让我们在这里举起祷告的手, 为以下的情况祈祷, 大家一齐来参与： 1. 为不同时间长短的失业，所带来种种的情绪反应祈祷，如：放假休息、积极揾工、苦恼焦急、意志消沈、丧失希望等。 2. 祈求在各个失业的阶段，能有同行者适切关心，如：陪同悠闲、留意空缺、定时安慰、关怀鼓励、重燃盼望等。 3. 求神开路，在过程中能：参与义务工作、进修提升能力、得到经济援助、并有同理倾诉对象等。 4. 特别祈求在整个过程中：不失自我尊严、不失生活规律、不失家庭和谐、不失团契关系、不失对神信靠等。 5. 求神给基督徒有正确的工作观：工作是回应神的召命，能发挥所长、供养生活、贡献社会、荣耀上帝！ 阿们! 文: 加拿大生命关顾事工成员 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

【关系更上一层楼】 过去这两年，笔者曾多次接触「亲密之旅」的讲座和课程。觉得这套课程不但适用于个人成长，也适用于夫妻、亲子、交友、职场等一切人际关系。课程与教材全是黄维仁博士*亲自策划。黄博士设计这套课程的目的，是想让所有愿意学习「自我成长」和愿意「帮助别人成长」的人，能「活出最美的生命」。这是探索真爱、认识自我、帮助我们大家增进亲密关系，学习自我成长的课程。 这套课程也是用来帮助那些有心提升亲密关系和质量的人，发展情感智慧，了解别人和自己的心理需求，学习处理矛盾冲突，增强关系间的情感安全度，从而建立更深的心灵亲密感。每个人都可以借着学习，让我们的亲密关系更上一层楼。如果一个人懂得如何处理人生中最复杂的爱情关系，其他人际关系就变得相当简单了。 课程设计框架本于一个系统、三大主轴（活在爱中的秘诀—就是有效的处理差异与冲突、刻意的经营友情、发展健全的真我）；六个工具（包括存款、恳谈倾听、情绪疏导五要诀、关系修复十步骤、寻求双赢、学习饶恕）还有十二堂课体验互动式学习。内容包括：爱的探索、智慧存款、了解差异与冲突、和谐的两性关系、原生家庭的影响、发展情感智慧、四种依附形态亲密关系、四大杀手、五大要诀、关系修复的十大步骤、寻求双羸和学习饶恕等。 笔者在当中发掘一些有助提升婚姻、亲子和人际关系的秘诀。这些方法和技巧应用起来不算太难，热切鼓励一些夫妇、父母亲学习并实践，「亲密之旅」这套课程必定令你经历到其中的果效。（大家可上网搜寻有关资料） *注：黄维仁博士为美国西北大学医学院临床心理学家。 作者：简朱素英（亲子教育资源中心创办人） 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

【和谐的根源】 《伊索寓言》里面有一个故事： 天神普罗米修司造人的时候帮每个人缝了两个袋子。小袋子挂在前胸，里面装的是别人的缺点；大袋子背在身后，装着自己的过失。所以人总是特别喜欢挑剔别人的缺点，因为低头就看得见。而对于揹在背后自己的过失，却选择视而不见！ 故事的寓意非常清晰。可是，由于寓言故事写于二千多年前，今日已是廿一世纪，看事的观点与角度也大相迳庭，所以寓言也要略为修改，那就是：将本来装着自己过失的袋子放到前面、并且袋子要加大！因为今日自尊、自我的人愈来愈多，以致做错事的机率愈发增加；所以，必须放在前面好让自己提高警觉、自省。至于身后装著别人缺点的袋子却可以缩小，甚至不要，因为整天计算别人的错失，会令人的性情变得尖锐，情绪趋向极端化。 人与人之间的相处实在是一个学问。当一个人专注别人所做的都是错事，直觉地会认为那人是「坏人」；同时，当一个人认为自己所做的都是正确的事，直觉地便认为自己是「好人」。这就如经上说：「你自己眼中有梁木 、怎能对你弟兄说 、容我去掉你眼中 的刺呢 。」太 7:4，若如此主观地去评价人的「好」「坏」，人与人之间的和谐便会被磨灭。所以，应当多低头看向面前的大袋，看看自己曾经犯过多少错误，可能与别人所犯的不相百仲；而且，人往往会为自己的错失找借口包容，那麽，就用包容自己的宽度去包容别人让更多和谐的声音围绕我们。 「得饶人处且饶人」这功课实在不容易学好。但我们有个好老师：主耶稣来到世上主要的任务是使人和睦。借着祂的死和复活，将救恩带给世人，使人借着祂的死得以彼此和睦。正如经上说：「…以自己的身体，废掉冤仇，就是那记在律法上的规条。为要将两下，借着自己造成一个新人， 如此便成就了和睦 。」(以弗所书2:15) ，这也是和谐的根源。若我们效法主耶稣作个使人和睦的人，那麽我们就有福了， 因为我们必称为 神的儿子 。(马太福音5:9) 文：杨景钊、Prisca Kwok 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

【疫下随笔】 被新冠肺炎瘟疫纒绕已九个多月，究竟它何时完全受控或消失？不知道。最初面对此瘟疫心情颇为复杂，感到恐惧、愤怒、苦闷、不安、烦燥、困倦等等。但现在我却欣然接受因这疫情带来的新常态生活模式，除非必须出外买菜，否则终日留在家里。 在疫情下，以往急速的生活步伐减慢下来，有多些时间灵修、读圣经、祷告、默想神的话语，与神亲近，增加属灵的敏锐性；有多些时间欣赏大自然、看蓝天白云、看日出、日落、欣赏植物，心里不由地对伟大的造物主发出赞美；有多些时间把失去联络的朋友找回来，谈谈往事，带来不少愉快的回忆；有多些时间运动，锻炼身体。最开心和感恩的是我足不出门便能参加世界不同地方的网上视频课程、教会主日崇拜、每周的祈祷会等等。这一切一切都将我的生活丰富起来，心灵变得平静、安稳、踏实。 其实人类遭受过无数次的瘟疫灾难，例如14世纪的黑死病、1918年西班牙大流感、1976年的退伍军人症、2003年的非典型肺炎SARS…等等。在旧约圣经也有记载瘟疫的发生。出埃及记9:1―7说法老王不容许以色列人离开埃及, 抵档上帝, 引致瘟疫降临在埃及的牲畜
之中；民数记16章因可拉党的悖逆，结果他们被神全部灭绝，第二天以色列全会众仍攻击 摩西和亚伦，上帝降瘟疫来管教他们。 圣经路加福音21:11耶稣亦早有预言末后的境况，祂说:「地要大大震动，多处必有饥荒、瘟疫，又有可怕的异象和大神蹟从天上显现。」所以今天发生的事是意料中事，不足为奇，由于是发生在我们身上，便令我们手足无措，阵脚大乱。其实创天造地的耶和华神掌管一切，每件事的发生有祂的旨意及原因。也许祂要我们在瘟疫中学习顺服，听从医疗专家的意见，为己为人，出外戴口罩、勤洗手、保持社交距离、做好防疫措施等等；也许祂要试炼我们的信心和爱心，看看我们如何以信心倚靠祂；以爱心照顾需要帮助的人。 生活在疫情下，学习以平常心与疫境共存，静待黎明曙光出现；学习腓立比书 4:6-7所说的好好过每一天。「应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里，保守你们的心怀意念」。 文: 加拿大生命关顾事工成员 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

【不要「杞人忧天」? 】 拾笔写此段文字之时, 温哥华已在过了长时间烟雾迷漫日子后因雨水降临而重见蓝天白云, 天文台且预测未来一星期都有大雨甚至狂风骤雨, 空气理应更为清新. 大概不少人跟我一样想法, 都宁可天降雨水, 好过得着「温哥华沦为空气最差首位」的排名。 众所周知, 污浊甚至带有毒性的空气来自邻地美国几个州份的山林大火。 也众所周知, 这些年来美国及世界其他一些国家(特别是澳洲, 和加拿大)常有严重山火, 令世界环境更急速恶化. 且不说有「地球之肺」称号的巴西雨林被短视无知(也无良知)的商人肆意烧林以制造更多农地的可怕行径了。美加澳等地的山火除了小部份有人为疏忽因素外, 更大原因是地球先生本身身体出现问题, 特别是气候暖化的问题。一些美国气候专家指出, 今次连一些平日「湿得根本烧不起来的地区」也有山火出现, 可见山火源头跟气候变化绝对有关。 美国当今的总统先生一般态度是淡化气候变化的影响；「无事, 无事」, 「小事, 小事」, 「No worry」, 「No Problem」, 然后漠视气候专家的意见及警告(近来世界的一般歪风是漠视专家意见), 当然也拒绝参与世界任何各国对阻止地球继续暖化或减少碳排放的共同努力。究竟在这位仁兄心心深处, 是真真觉得专家们大题小作? 抑或是明知事情严峻, 不过一切既要以商业利益为最重要考虑, 其他的惟有暂搁一旁? 真是天晓得。 在世人普遍心中, 究竟地球是否岌岌可危? 抑或根本是「天下本无事, 庸人自扰之」式的杞人忧天 ? 又是天晓得。 不过, 纵观圣经教导, 信徒应要对时代儆醒留意, 要有先知先觉的触觉及关心, 而绝不能陷于「后知后觉」甚或「不知不觉」的境地. 行动, 常常始于祷告; 祷告, 常常始于关心. 作波斯酒政的尼希米离开舒适的皇庭工作环境, 千里迢迢回故土参与建造圣城耶路撒冷的城墙, 也是始于关心. 因关心而祷告, 因祷告而踏上漫长路途, 最后留名于青史, 其动人事蹟铭记于犹太百姓心中。 不妨也细读耶利米书八章的十一至十二节下的经文, 感受一下先知耶利米宣告时上帝信息的无奈与哀伤。 「他们(指一些所谓的先知与祭司) 轻轻忽忽地医治我百姓的损伤，说『平安了！平安了！』其实没有平安」「我向他们讨罪的时候，他们必致跌倒。这是耶和华说的。」 文: 禤浩荣牧师 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

【累了，怎办？】 限聚令实施以来，外出时必预先安排行程，务必用最短的时间，到不同地点完成要办的事；回家后也要进行清理。留在家里的日子除了做家务、也有家居翻新及接二连三的网上会议。身体疲倦的时候只要稍作休息，饮杯饮品，做些自己喜爱的活动，或做个热水浴，累了的身躯很快重新得力。 纵然现代医学如何进步，人的身、心、灵充满著不能完全暸解的奥秘，身体是神给我们最基本的管理，每个身体都是独特的，自出母胎，身体机能会循序成长或衰退。医生为我们检查身体，从化验或造影数据诊断，建议我们注意生活上的需要，如：饮食、作息、敏感、血压、骨骼、肠胃…等等，保持健康。这也是神要我们先学习：如何恒久照顾、调校身体需要。其次更重要的是深层问题，所以要「保守你心，胜过保守一切」(箴言)。就如身体劳动后的疲累，明显的处理倒是容易。至于认知自己的内心：因着成长或过去的经历，造成深层的「纠结」，「纠缠在心的结」会影响身体健康、性情、及行为，需要认知、与纠结进行断、舍、离的步骤。 今天全球处于前无先例、不一样的生活形态，各人的心灵面对试探。几个月以来的限聚措施：使人际关系、及社交生活失去昔日的协调；反复的疫程，又未有确定预防及治疗的方法，使人失去平安。各人在突发环境下截断：习以为常的生活的「依赖」，失去来自人际、社交及物质的「安全感」，断然离开习惯的「安舒区域」。每天媒体报导充斥着：国际间的冲突、社区的冲突、疫情的数据、天灾人祸及罪案频频发生..等。不同年龄的人仕，因现况的压力，采取烟、酒、药物、赌博、网上沉溺、自我催残去逃避，麻醉自己得到片刻的喘息，却因而堕入瘾癖，不能自拔，这样的例子不胜其数。人的脑袋疲累了，怎么办？ 以赛亚书 40：29-31 29 疲乏的，他赐能力；软弱的，他加力量。 30 就是年轻人也要疲乏困倦，强壮的也必全然跌倒。 31 但那等候耶和华的必重新得力。他们必如鹰展翅上腾；他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。 我都有感到吃不消的时候，觉得人生真是虚空，疲乏困倦，无聊烦闷。安静回顾过往，我曾经历过大大小小的断、舍、离，例如：决志信主、家庭关系、工作、移民、搬家…，神给我力量走过，填补我心灵的缺口，万事都有定时，全都在神的掌管。 全球的疫病，唤醒我如何面对脑袋的疲累、心灵的空白。神同行同在的应许，疲乏软弱时祂加我力量，困倦跌倒时靠近主可重新得力。心灵安舒区的突变，唤醒我应贴近主心怀，重整我心灵空间，不再依靠暂时的人际、物质、劳力的成果，自我的断舍离，来到主前屈膝认罪，谦卑顺服，依靠主的恩典面对今天的锻炼，背起主给我的十字架，多祈祷，愿意主的旨意成就！学习享受及珍惜今天，包括所有如意或不如意的事情，靠着主耶稣去得胜；也将阅读、书写周记、做带氧运动、砌拼图等，加入我日常生活的时间表。务求重整疲累的脑袋，重寻内心平安，生活有力，荣神益人！ 文：胡孔雪仪 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

【父母的祷告】 疫症未止, 但踏入九月, 一切慢慢回复正常, 开工, 开学, 仍然会隔离, 但仍会多点时间留在家中, 大家不妨一齐来继续操练祈祷, 特别是为以下几方面祷告： 1. 为北美洲的基督徒父母祈祷，不单须面对儿女在东西方文化冲击下的成长，亦要带领孩子能分辨属神和属世的文化。 2. 为父亲们能在这乱世中有智慧及勇气带领自己的家庭祈祷，亦祈求基督徒父亲能作家人信望爱的榜样。 3. 为众教会的男人事工祈祷，希望能有效地装备及支援弟兄们在婚姻、家庭、职场、教会及社区中去荣神益人。 4. 请更细致地为身边长者的需要祈祷，如：独居、双老、院舍、家人同住等不同羣体的种种挑战。 5. 为曾受虐待、被忽略、与父母有嫌隙的儿女们代祷，祈求他们能从天父身上找回父母的真爱、饶恕、医治和释放。 就让我们常举起祷告的手, 帮助身边的人! 文: 加拿大生命关顾事工成员 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

【出人意外的平安】 一个电话是怎样带来出人意外的平安呢？这个故事发生在美国密歇根卅，当奥伯恩（Auburn Sandstorm）面对非常拮据的困境，无法向人倾诉。她想起母亲推介的基督徒辅导员，她拨出电话立即倾诉自己无法面对的问题。对方的男士，只是聆听及善意地安慰。奥伯恩感到莫大帮助及赞赏他的工作。这位男士坦言，奥伯恩原来是拨错电话号码，但他没有挂线，只是耹听。奥伯恩感到非常欣慰，她想起圣经所说「出人意外的平安」。 不错，当人遇上关键的时刻，找到合适的倾诉对象是一件好事。而那位男士明知对方是拨错电话，却愿意放下自己的事情，彻底聆听及陪伴，实是难能可贵，意想不到的 ! 圣经的人物，又是怎样得到出人意外的平安呢？ 约瑟被哥哥卖到埃及，被诬告入狱，因为信靠神而经歴意外的平安。但以理因为信靠神，被扔进狮子坑中，却能得到意外的平安。大卫一生遇上无数追杀，因为信靠神，而得到意外的平安。当人感到困苦乏累，这是最好的时机，学习完全信靠神。神所赐下的平安，是内在的宁静舒畅、意念上和谐满足，超乎地上一切东西所能领受到。至善至美、歴久常新、无人能夺 ! 我们又怎样借着基督，得到神赐下出人意外的平安？当人完全信靠神，神会帮助我们在基督生命里成长，更明白神的心意。就如约瑟、但以理及大卫穿越危机艰困，却未被试炼所吞噬 。 他们是靠着神别出心裁的介入及帮助 ，转危为机，心底不受缠绕反感到安舒！神对万物至高的美意，是如此的长濶高深 ，不完全为人所理解。然而我们必需把握到，出人意表的平安 尽在神的恩手。这是值得雀跃追求，满心期待的 ！ 文：东尼叔叔（特约自由写作人） 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

【生命是一首诗歌】 在我40多年作音乐治疗师的生涯中，接触不少身心残疾的男女老少，在他们生命上都带给我很大的激励。 多次到中国一个智障中心作音乐治疗培训，这些青年都送给我一些很有「代表性」的「主题曲」。 世界有你会更美好(你是唯一) 这些智障青年非常喜欢音乐，在笔者的弹奏带领下，拿着不同的敲击乐器，随着琴声发挥他们的音乐节奏感。只见每个年青人面露笑容，一副很享受、很引以为傲的样子。 这班青年人唱了一首歌「世界有你会更美好」，用「我」代替「你」，不单道出他们的心声，也向世人宣示智障生命的无价。他们很自豪地唱出这首歌，督定的眼神，清脆的歌声，还加上手语，让每位在场的观众无不从容，感动地流下泪来。 世界有我会更美好，没有人能像我， 神的眼中我是宝贝，在世上我就是唯一， 我是如此、如此特别在上帝的眼中， 没有人能取代我。 我是如此、如此特别在上帝的眼中， 没有人能取代我。 他们用最单纯的信心，从心里唱出最触动人心灵的歌词。我们知道在世人眼中，他们可能被称为没有生产价值、被人轻视；但是在神的眼中，他们都是神的宝贝儿。 两年后再重临此地，他们又送给我另一首漂亮动人的歌曲，「天父的花园」。 小小花园里，红橙黄蓝绿，每朵小花都美丽， 微风清飘逸，蓝天同欢喜，在天父的花园里。 你我同是宝贝，在这花园里， 园丁信心呵护，不让你伤心， 刮风或下雨，应许从不离开你， 天父的小花，成长在祂手里。 好一幅漂亮的图画，这群青年都穿着红、橙、黄、蓝、绿的衣服，在圣诞表演时，高高兴兴向世人宣告，他们都是天父花园里可爱的小花，是园丁呵护的宝贝。虽然看来都是被人遗忘的小花，但是他们知道在任何风雪中，天父永远不会抛弃他们。 他们或许没有最聪明的头脑，但他们拥有最纯洁的心；他们或许没有最俊俏的容貌，但他们脸上永远挂着最灿烂的笑容；他们或许被视为孤单可怜，但活在自己的世界里，未尝不是最平静安稳的地方；他们或许被世人遗忘，但在天父的眼中却是宝贝，是眼中的瞳人。 主耶稣说：「让小孩子到我这里来，不要禁止他们。」（太19:13）岂不也包括这些被世人遗忘的孩子吗？祂又说：「凡为我名接待一个像这小孩子的，就是接待我。」（可9:37） 想到智障中心几位忠心又满有爱心的同工，正是天父花园里的园丁。他们每天悉心照顾这些小孩时，原来也就是每天在接待耶稣，想到这里，对他们真是既羡慕、又尊敬！ 这些青年人很少与外面的世界接触，好像是被遗忘的一群人，看似「无用」的青年人，却可以给世人带来震撼的反思。 文: Ruby Chan, 音乐治疗师 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322/1-888-321-9288/lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member