【病从口入】 今天生活的「新常态」，大多数人会注重个人卫生，除了使用口罩及经常洗手外，口腔卫生实在也不容忽视。口腔是基本维持生命饮食和珍馐百味的进口站，是消化道的开始，当用口呼吸时会是空气入口。你有没有想像口腔是细菌的温床？每个人口腔的大小约与自己的拳头相同，包括唇(前)、颊(侧)、腭(顶)、黏膜和肌(底)、后面是吊钟(喉咙)、牙齿、舌头、唾腺、扁桃腺或扁桃体…等，还有很多更细微的组织。 保持个人口腔健康，要留意下面的生活习惯： 每天早、晚或用膳后刷牙。漱口时闭口漱口动作，并将舌头左右转动，可促进唾液分泌及练习口腔肌肉。 常用牙线、牙间刷、冲牙机清洁牙缝间的食物渣滓，同时可按摩牙龈。促进血液循环，防止牙床过早萎缩。每次饮食后，最好饮些清水，防止饮料、生果、食物中的糖份和碳酸性侵蚀牙珐瑯质，减少蛀牙风险。护唇膏的使用，及间中用盐水漱口也有裨益。 口腔常见的症状包括：口臭、牙痛、牙齿脱落、牙周病、味觉有异、口干、白色溃疡(痱滋)、发烧、喉炎、吞咽困难等。近年来医学报告有清楚说明，例如牙周病，可以导致吸入性肺炎、心血管疾病、及其他严重病症，甚至会引致死亡。因此，口腔清洁实在非常重要。保健及清洁口腔在不同年龄层，由婴孩至耆老都不相同，故此除了日常足够口腔清洁以外，还要定期见牙医洗牙及检查。特别留意本身前半生的生态，极有可能影响后半生的生命质素。总而言之，预防胜于治疗。 与「病从口入」相对的就是「祸从口出」。甚么会出自我们的口？说话、呼出的气，或歌声。从口所出是与群体关系建立的重要渠道，神的创造是美好的，一句良言何等宝贵；可是因为人性污染、罪恶倾向、争权夺利、或充斥着负面思维，生活言谈中很容易口出狂言，不经意地种下祸根，导致关系网络断裂，甚至会对听者做成无法复原的伤害，祸从口出。人活在日光之下一切有定时 (传道书3：17)，人生打拼数十载甚至百年之久，务要在此时活得精彩，目标造就后辈，达到今生无悔，需要智慧地活，小心言行。箴言3章13节说：「得智慧、得聪明的，这人便为有福。」 务求在言语上没有过失，避免祸从口出为上策，真要视乎个别的选择从地上或天上而来的智慧，诗篇111：10「敬畏耶和华是智慧的开端，凡遵行他命令的有美好的见识。耶和华是永远当赞美的！」 总括来说，人生离不开挑战，让我们一起在各样拼斗中倚靠从天上来的智慧，有力有智慧地生活，提高警觉，不让「病从口入、祸从口出」成为我们身心的绊脚石，以感谢上帝恩典的心，好好珍惜现今的一切，时光永远不会倒流，活得精彩，今生无悔，荣神益人。 文：胡孔雪仪 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

【最长的一次带口罩经验】 执笔之日, 正身处香港一间指定的隔离酒店。十四日的隔离, 只是刚刚开始, 还有颇长的闭关日子在前面等着我。 这种隔离日子对我来说, 当然是第一次, 但大概也是操练独处与安静的一种不错体验。只是刚开始, 不能在此谈到甚么隔离心得。不过, 我立定决心的是, 小小酒店房间内生活十多天, 地方一定要舒服(包括视觉在内)及整齐, 东西不能乱放, 一切要井井有序, 要有「示范单位」感觉。不然, 在混沌错综空间中混上这么长日子, 人不混沌一片才怪。 从加拿大到香港的旅程中, 也是我带防疫口罩最长时间的一次。始终机仓狭小, 较为危险, 所以还是尽量戴着口罩较为稳妥。我怕受拘束, 所以怕戴手表或颈炼之类东西。我曾对太太说, 如果有朝一日我要缠上众多喉管躺在病床上, 她就不妨偷偷帮我拔走一些主要喉管算了。我宁可与主同在, 好得无比。因此, 我能否十多小时戴着口罩, 也一直是太太及我自己的担忧。 我也上网看看「如何能长时间戴上口罩」之类资讯。「专家们」都说, 一般较好质素、较通风的口罩, 其实是不会真的防碍呼吸的, 不然一些医护人员如何能长时期戴着口罩(在疫情之前, 很多医护人员已有戴口罩习惯)? 感觉难以呼吸, 一般是因口罩本身问题, 也常有心理因素, 是心理上觉得难呼吸, 而非真的难呼吸。 「专家们」说, 如果用其他事情分散注意力, 很多时我们就会忘记自己戴着口罩. 总之, 心静自然凉; 心静, 呼吸一般不会有问题。 我在起初几小时, 真的常有呼吸不顺感觉, 但渐渐我也真的习惯了下来, 看电影分散注意力, 有所帮助; 另外, 飞机内较低温度大概也减低了不适感觉. 总之, 我Pass 了。 到此我仍不明白为何有人坚持不戴口罩, 甚至上街游行反对政府要人戴口罩的决策。很多时不是他们觉得戴口罩不舒服, 而仅是觉得「不喜欢」、「不认同有效」。纵使有无数理据证明戴口罩、保持社交距离及打疫苗可以有助对抗疫情, 但反对者仍坚持立场。其实, 平心而论, 间中戴上口罩, 根本不碍事, 何必抗拒? 作为基督徒, 行事准则除了要以圣经为依归, 也要以常理及「众人以为美的事」为基础(虽然在此悖逆世代,「众人以为美的事」也未必是好事), 不能以「我喜欢或不喜欢」来作判断, 或根据一些虚假、虚无缥缈资讯或「阴谋论」而认为不应打疫苗. 为己为人, 还是打疫苗、在一些场合中戴上口罩吧。 有人说, 选择戴口罩及打疫苗者, 就是选择了「I See You」（指彼此仍可相见）。 选择不戴口罩及不打疫苗者, 就是选择了「ICU」（指深切治疗病房）。 有点道理﹗当然, 在此重申, 不作任何预防, 我们未必一定会中招染重病, 不过风险无疑大了很多。何必冒险、累己累人呢? 文: 禤浩荣牧师 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

【齐来谢恩，你做得到吗 ?】 最近返家途中，看见皎洁的明月 高挂在天上，原来很快便是中秋节 ! 除了华人外，亚洲人都有庆祝这个节日的习俗。就如，韩国人会带着自己的家人回乡 ，以感谢亲友过往的关顾。日本人亦会赏月， 感谢大自然给他们的恩赐。 星加坡华人会借着中秋，彼此联系感情 ，赠送月饼问候和祝福。 对我来说，中秋是一家团圆的好日子。而更重要的是，感谢神的祝福、数算祂奇妙的恩典 ! 我很喜爱读创世记， 里面有很多好信息，让人察觉到神奇妙的大能。 尤其当我查巧约瑟蒙恩的人生时，更是莫大豉舞 ! 约瑟的一生， 真的经历很多艰难和黑暗 ， 但他却坚持忠心倚靠神 ! 他在十七岁时，巳被哥哥卖到埃及为奴。在异乡作奴被主母陷害， 更落在狱中。十三年后，他为法老解梦，始被重用为埃及宰相。 神一直与他同在，向他施恩 (创39:21)，并保守他的心灵 。约瑟经历过神的恩典， 更懂得感恩和饶恕! 当家人遇上大饥荒，约瑟放下怨愤，原谅曾伤害过他很深的哥哥们，并帮助家族七十多人迁往埃及。 当约瑟与家人重聚的一刻，他与兄弟拥抱亲嘴，又伏在父亲的颈项上哀哭，释放出多年来记挂至亲的真情! 一家人可以大团圆，真的不容易。 然而，当人愿意以感恩的心，回应人生莫测的际遇，神必透过祂的爱和帮助，让人看到祂更奇妙的旨意 ! 神是万有的主宰，创造日月星辰，照亮大地，视人为宝贵的儿女。愿大家在人月两团圆的日子中，蒙父祝福、平安喜乐，常常感恩 ! 文：东尼叔叔（特约自由写作人） 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

【缕缕琴弦声】 在一次音乐治疗培训课程中，其中一个作业，是要求学生选择一种乐器最能代表他们的性格，让他们有机会去面对自己和想追求的品格。其中一位学生用小提琴来形容她的人生，很有意思。 小提琴的人生 生命，是一首琴间流淌的乐章！ 虽然不懂音乐，但是音乐却无时不陪伴在我的身边。当老师布置作业用一种乐器形容自己时，我首先想到了小提琴，因为我觉得音乐本身是对人情操的陶冶，而小提琴更是优雅，高贵的典范。我选择把小提琴比喻成我对生命的追求和理想。 小提琴不仅是管弦乐队中最重要的乐器，在一些乡村民谣，爵士乐理也散发着迷人的魅力；尤其是近几年，一批内地音乐人，将小提琴与中国传统乐器结合，使西方的音乐表现形式与中国的古典音乐完美融合在一起。当小提琴从西方交响音乐的圣殿走入了平民百姓的生活时，非但没有磨灭小提琴的魅力，反而使其更加具有生命力和感染力。 喜欢小提琴，因为她的多才多艺！她的音域寛广，艺术表现能力非常丰富，既能演奏出轻盈悦耳的旋律，又能发出铿锵有力的乐声，如同人的一生，有踌躇滿志，春风得意之时，亦有心灰意冷，诸事不顺时；而生命的华章，如同小提琴中流淌出的音乐，跌宕起伏，有了低沉曲调的衬托，更突显出高潮时的激昂。顺境时，可以高声呐喊；而逆境时亦不必消沉，换一种安静，平和的曲调。正如老师所讲，音乐本身是动与静的结合，暂时的静，反而使生命的乐章更加和谐。 喜欢小提琴，因为她的含蓄！虽然有“乐器中的皇后”之称，但我不觉得她张扬。在乐队中，小提琴通常与其他乐器配合，展现其他乐器的独特之美；这种含蓄非但没有掩盖她的魅力，反倒使她更加地可贵。我想为人处世中，这种含蓄的美丽是我所追求的；不恃才傲物，不怨天尤人，亦无须锋芒毕露。在社会这个大乐队里，学会与他人的合作，只有整个乐队的成功，才是自己的成功。 喜欢小提琴，因为她的简约！木质的琴身，钢质的琴弦，40厘米左右的身长，4根琴弦，这简单的组合，却能演奏成动人心魄的乐章。这就是生命的力量，简约的生活，缺少了太多华丽的修饰，或许会变得寡淡无味，但是从小提琴身上，我看到简约的生活也是一种力量，不为奢华所累，专注于自己的生活目标，奏出属于自己的乐章。 喜欢小提琴，因为她的精致！简约的风格并未抺杀小提琴的精致，精心地选择木材和琴弦，才使这个小小的身躯里发出奇妙的音乐；我想生活里也应该多一些细致，对亲人，对朋友，甚至对陌生人的关心，会增添生命的色彩，而在生活中，不为外物所累却又能拥有一份雅致的心去经营自己的工作和生活，确实又是一种境界。 文: Ruby Chan, 音乐治疗师 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

【圣经中十大奥祕之(八): 罪恶的奥秘】 [大巴比伦] 象征一切与神为敌的事物, 它是[一切可憎之物之母] 和[各样污秽之灵的巢穴] 以及[鬼魔的住处]. 它包括了人的[自己]与[肉体]所发出来的一切罪恶, 以及撒旦的一切作为. [大巴比伦] 一名的来源是[巴别] (创11:9), 乃[混乱]的意思, 因人高举自己与神为敌的形成. A. 罪恶来源的奥秘 1. 罪恶不是神创造出来的 (雅1:13,诗97:10,29:2) 2. 宇宙中的罪恶乃由撒旦而来, 而撒旦非神所造, 乃由天使堕落而变成. 圣经对此事无直接 说明, 但有相当清楚的暗示(赛14:12-15, 结28:11-17) 3. 人类中间罪恶的来源, 乃是由于人类始祖受了撒旦的迷惑,怀疑神的爱,违背神的命令而开始的 4. 在神学上讲, 罪不是实体,乃是一种生存的情况 (a state of being),所以非由创造而产生, 乃由变迁[ 堕落]而产生 B. 撒旦堕落过程的奥秘 1. 由神面前堕落到[空中], [因你亵渎圣地,就从神的山驱逐你] (结28:16). [ 空中掌权者的首领] (弗2:2), [空中]二字乃是与神所居住的[至高之处]对比而言, 并非属与空间的空中 圣经中的第三层天是超越的意思他超越撒旦的领域空中. 圣经中的[第三层天], 是超越的意思, 它超越撒旦的领域[空中],超越自然的境界[天空]. 在使徒时代的异教中,有将[天] 划分阶层的观念,而使徒保罗在圣灵的引导下,利用了分层的字眼, 而注入新的内容意义 2.由[空中]堕落到地上 – [摔在地上] (启12:4,9,10,13)自此以后, 牠在地上造成空前的大灾难 3. 由又地上堕入[无底坑] ( 启20:2) 4. 由无底坑暂被释放( 启20:7) 5. 最后堕入[硫磺火湖] (启20:10) C. 灵界争战的奥秘 (但10:12-13,20) (太26:53) D. 神与撒旦在人间争战的胜败关键的奥秘 (约12:31, 19:30) – 十字架的胜利! E. 神容许撒旦与罪恶在人间的奥秘 1. 神有能力管制撒旦(太12:28-29) 2. 基督教信仰非二元论,善恶永远彼此争战 3. 约伯经验的实例 (伯1:6-12,20-22) – 神容许撒旦工作,因而显出人对神的真实敬爱 4. 神利用罪恶的背景, 彰显美善,坚固信心 (诗篇73是一个实例) 5. 神最后消灭撒旦与罪恶 F.…

【五种爱的行动：爱我，你就抱抱我！】 在预备亲子讲座时，无意中发现一首亲子儿歌《爱我你就抱抱我》，歌词内容简短易记，我觉得这首歌也适合用于夫妻关系上。 「如果你(们)爱我，就多多的陪陪我；如果你(们)爱我，就多多的亲亲我，如果你(们)爱我，就多多的夸夸我；如果你(们)爱我，就多多的抱抱我。 爱我你就陪陪我，爱我你就亲亲我，爱我你就夸夸我，爱我你就抱抱我。」 这首歌的歌词让我想起美国著名婚姻治疗师盖瑞‧巧门（Gary Chapman）的研究心得——五种爱的语言。根据专家的观察，人有五种不同表达爱的形式，通常一个人习惯表达的爱语，便是自己最喜欢被爱的方式，因此透过检视自己及配偶「爱之语」，便可以了解彼此的需求，进而增进双方融洽相处的甜蜜。你是否知道自己的爱之语？你配偶的爱之语又是什么？ 今天试试用五种爱的语言，并找出你和你配偶最喜欢被爱的方式！这五种种爱的语言分别是： 1. 肯定的言语（Words of Affirmation） 2. 服务的行动（Acts of Service） 3. 真心的礼物（Receiving Gifts） 4. 精心的时刻（Quality Time） 5. 身体的接触（Physical Touch） 人们常说「婚姻是爱情的坟墓」，夫妻关系从浪漫甜蜜转趋关系疏离平淡，继而引起冲突，也是司空见惯的事。婚姻治疗师盖瑞‧巧门（Gary Chapman）在多年的婚姻咨商经验中发现，许多冲突来自夫妻间「爱的需求」无法得到满足，双方仿佛说著不同的语言，用自己、而非对方需要或习惯的方式来表达爱。 《爱我你就抱抱我》的歌词「陪陪我」就是精心的时刻、「亲亲我」就是身体的接触、「夸夸我」就是肯定的言语，「抱抱我」就是身体的接触。如果你爱你的配偶就陪陪他、 亲亲他、夸夸他和抱抱他—实践这些「爱的言语」，使幸福婚姻稳步加深，美满生活由此起。下次与大家分享，这五种爱的言语的意义与方式。（682字），也要看看对方如何看待你的家人。 作者：简朱素英（亲子教育资源中心创办人） 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

【常存感恩】 记得曾说过为恩雨写短文的过程中，神给我创作灵感及启示，祂借着我的手写出劝勉、安慰及教导的说话，与众读者分享。前几天正当踌躇以甚么为话题时，一件奇妙的事就发生了。有句话，年纪大，机器坏，对我来说没错。一向健康的我，这几年身体间中出现小毛病，但我不放在心，认为每天勤做运动，锻炼身体便可以。大半年前发觉右边胸口有点不舒适，偶然隐隐作痛，因疫情缘故不愿去做检查，直至有一天痛楚明显，由胸部伸延到背部，家庭医生为我做了心电图，结果心脏跳动正常。为了进一步查出原因，她要求我做乳房X光造影检查，给我一份申请表，上面列出同一机构名下有八间不同地点的化验所，由我自行选择一间。当我打电话去预约，大部份都说要等候最少三个月，终于找到一间只需等候两个月，于是马上登记。过了三个星期，有一天突然想起究竟我同那间化验所登记预约？于是打电话到最近那间询问，出乎意料他们说找不到我登记的记录，查看过其他七间化验所，亦没有我的名字登记，而即日登记要等三个月才可安排检查。经过一番理论及翻查电脑资料，发现有人为错误，结果我获得原有的检查日期。 在整件事上我又一次经历神的恩典，要感谢祂多年来的保守及看顾。细心想想为甚么突然我有再联络化验所的念头？若我以为一切已约定好，但到了当日，即两个月后，才发觉化验所的人为出错，又重新登记，那么整件事便拖延差不多半年。有人或许认为这是「巧合、偶然」，但我这十多年来经历的事情太多、顺境逆境、人生的高高低低，绝不能用”巧合、偶然”来抹杀神的恩典，将许多事情的发生看作是理所当然。特别回想去年11月中我和外子都染上新冠肺炎，纵然我们十分小心，完全隔绝社交聚会，带口罩、勤洗手，每次购物回家都将每件物件彻底消毒，但我们也感染了。我没有问为什么，只不断祷告，求神医治。与病魔博斗时，神用清楚而强烈的声音对我说：「孩子，不用怕，你们会挨过这一关」。 上帝是我的亮光、拯救与保障，在困难中祂的恩手拖着我，祂的恩典够我用。所以我学会凡事谢恩，将主融入我每天的生活中，心中充满平安、喜乐。 文：Sally 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

【圣经中十大奥祕之(七下)：以色列的奥秘】 ⋯续上 4. 以色列人复兴的奥秘 神在旧约中清楚预言并应许: 祂必在以色列人的患难与漂流中保守他们, 并使他们复国 (利26:31-34,44; 申28:25,64-66,30:4;赛43:5-7)。神为要使预言与应许应验,行了一些极其奥妙的神蹟 : (a) 以色列人亡国以后,分散漂流世界各地二千余年, 而且时常遭受逼迫, 但是神在这一切之中,仍然保守他们的血统与信仰,以及民族特性。 (b) 在以色列人复国以后,国际的政治情况,对他们十分不利。阿拉伯各国联合反对他们复国,但是他们不屈不挠,以极其精诚团结与壮烈牺牲精神,进行复国运动 。 (c) 以色列人宣布复国以后,立刻面对军方的威胁,阿拉伯联军把以色列包围,以色列在宣战后十二日才把军队组织起来。全国人口六十万,面对数千万的敌人,强弱悬殊,但是他们竟然打了胜仗!此后,他们又三次获致胜利,举世震动! [六日战争] 成为历史奇蹟! (d) 最奥妙的还是经济方面的神蹟。流亡中的以色列人竟多是经商长才,在各国中建立经济势力。在极不利的条件下,竟能超越欧美财团, 建立犹太经济王国,实在不可思议。被称为欧洲首富的Rothschild家族,就是犹太人。其全盛期约二百年之久。美国犹太人的财富势力,更是人所皆知，这是他们复国的重要条件。 (e) 二百年来,以色列人人才辈出,在各界引人瞩目,如爱因斯坦等。这就提高了他们的世界地位 5. 以色列 [全家得救] 的奥秘 神应许以色列要复兴 (诗35:10, 赛62, 结37:24; 罗:11:12,25-26)。虽有人认为这些预言将应验在教会 (真以色列人) 身上, 但神对以色列人的拣选与恩典,不会半途而废 (罗11:28-29, 11-12) 结37:1-10的预言,显然有二次的应验 (37:12, 21): 第一次是从巴比伦归回本国,第二次是从[各国](37:21)归回本国。而且在这预言的异像中,将复国分为二步:一是政治上的复国 (骨, 筋,肉,皮 30:8); 二是灵性上的复国 (气息, 37:10). 神既然已经在历史中行了奥妙的事, 祂也能在末世使以色列人全家归向基督! (文: 滕近辉博士, 节录自加拿大建道中心笔记) 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

【苏醒】 新冠肺炎疫情持续在世界40多国蔓延，年多以来打乱了人所有的计划，人心确要从阴霾中苏醒过来。 1. 在2021年7月23日至8月8日第32届夏季奥林匹克运动会「东京2020」于东京举行，为期17天，唤醒全球无论是否喜爱运动的人都会关注赛程的进展。因为疫情传染的关系，守候了一年多的参赛单位现今可以如愿参加这运动会。从人的角度看，这赛事实在带给众人正面的能量，成为身、心苏醒的时刻。 2. 同一时间，就是香港8月1日至8月10日有第93届港九培灵研经会，唤醒人「凭信奔走天路」，由于在网上平台直播，同样也是使人心灵苏醒的聚会。 感谢神叫万事互相效力！由于疫情关系，众人可以安坐家中使用不同网络，选择收看奥运或者培灵会的动向及信息。使人身、心、灵得到苏醒。 「东京2020」约有11,000位年龄介乎12-66岁的参赛者，分别来自207个参赛国家及地区。开幕礼的时候，奥委会主席发表：他不单关心奥运健儿自己能否做到更快、更高和更强(faster, higher, stronger)，更关心各国运动员能否借着运动团结和结连起来(together)？希望大家关系不会因为争胜负而分裂，这是奥林匹克运动最终的精神。今天疫情仍然严峻，参赛团体只可以逗留在奥运村，受到严格的限制，除了饮食、训练、比赛和睡觉之外，所有时间被困在奥运村，里面全部人都必须佩戴口罩，尽量减少与他人的身体接触，并且每日进行核酸检测，令在奥运村的人蒙受很大的精神压力。今次奥运很关注运动员的心理健康，有一关口是他们会令人失望或者介意人怎样看待他们。 出赛的运动员，不论成功与否，每位运动员都经历很长时期的锻炼，加上难以估计的心理张力。每位运动员都有背后团队，包括：导师、同行者及支持者，涉及的人士所花的时间、及投资实在难以估计。真是要对每一位运动员背后隐藏的支持团队致敬！ 运动员为了达到参赛的资格，花费数以年计的时日，接受有血有泪的锻炼，甚至弄到身体伤痕累累，仍然坚持向着目标前进。在受训期间，教练除了要提升运动员的体能及技术到极限地步以外；也要同时兼顾运动员的心理健康： a) 由于很多因素影响，训练期间运动员心情会有起伏，教练及支持团队需要提升运动员的心境，继续走回正确训练的道路；多过一位运动员的参赛队伍，教练团队更要顾及他们中间的团队精神，建立有默契的配合，实在不容易。 b) 人人都盼望见到劳苦后的成果、肯定、及奖牌，得到奖牌后身心的苏醒、要有合宜心态接受他人的目光，以及如何调整日后的目标。 c) 得不到奖牌或者不能入围的运动员，人生可能会失控，他们如何从失落的心境提升、面对令他人失望、及他人对自己的目光？如何坚持在人生中追梦？ 神叫万事互相效力，第93届港九培灵研经会有研经会、讲道会、及奋兴会，短11天内有26个宣讲，带领参与者回到神面前，从不同圣经书卷或章节的宣讲教导，带领信徒从今天充满挑战的生活，重新寻回个人目标与动力，有能力凭信靠神活在今天。奥委会主席有关心各国运动员的结连，培灵研经会除了关心人与人的结连，更关心的是人与神的结连，思想人生在世上如何朝向天路前进。 提摩太前书 4:7下-8「要在敬虔上操练自己：因操练身体有些益处；但敬虔在各方面都有益，它有现今和未来的生命的应许。」(新译本) 保罗提醒提摩太及众读者：操练身体能保持健康状况，但心灵的健康更为重要，身体与敬虔相比较之下，益处较少。今次奥运有轻度体能残障的运动员，超乎人的估计下得奖，见证在神的恩典里，有充足供应，向神充满感恩的心。 愿我们今天在艰难挣扎的阴霾中，要苏醒，有正确朝向神的目标，不是靠自己，仍是靠主耶稣的能力，将能够成就的一切，去见证神的荣耀。神有无限的权能，神认识所有投靠祂的人，我们可靠神，刚强壮胆过每一天。阿们！ 文：胡孔雪仪 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member