【上好的福分】 今年德国汉堡美术学院 推出一项特别的奖学金，名为 「Doing for Nothing」是指停止做某一些事情反为更重要 ! 该计划的概念来自全球疫情后，不同国家推出禁足令，社会活动相继减少，带来人们对未来生活认真的反思 ! 这种反思，影响我们在疫情后，对人生的价值观 有新的看法。因为有许多人及事，平日可能被忽略或不关心，但经歴过一些考验，更要珍惜、渴望及欣赏。 圣经中，主耶稣基督曾提醒马大，如何将首要之事放在首位，避免次要之事无休止的干扰！路加福音记载，当耶稣到马大家中作客，马大忙于接待，心烦意乱。然而，见到妹妹马利亚，只坐在主面前听道，心有不甘，向主埋怨。马大请求耶稣，吩咐马利亚来帮助她。可是，耶稣回答马大说：「马大马大你为许多的事，思虑烦扰。但是不可少的只有一件、马利亚已经选择那上好的福分，是不能夺去的。」（路10:41-2） 究竟马利亚选择了甚么“上好的福分”呢？ 我相信，主耶稣是想提醒马大，热心服待主是一件好事，可是忙乱会释放出批评、计较及沮丧感。 上好的福分，应学效马利亚，优先空出时间给主耶稣。静下来用心耹听，思考主的说话。因此，将基督的话放在首位，是一件 “首要的事” ! 就像今天，全球正处于一个新常态，更多人留在家中。体验意料不及的事情，自己的渺少，反观造物主的信实及慈爱，常存不变！而圣经的说话，满有真理、发人心醒 ；塑造人合乎神心意的言行，荣神益人。 所以上好的福分关键是，人若存着渴慕神的心及愿意被塑造，这样心灵、生活及内心 会得着完全的满足、稳稳妥妥、安宁、喜乐和力量！没有人可夸口自己不受干扰，可是能够选上神的话，是 “上好的”，而且是 “一件不可少的” 福气，没有任何东西可以取替及夺去的。 「上好的福分」不只是给马利亚的，也是给每一个人。祝福大家，选上神的话，爱读爱听，彼此激励、付诸实行，拥有着那份无与伦比的好福气！ 文：东尼叔叔（特约自由写作人） 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

【祈祷与失业】 疫症期间, 很多人都面对失业的困境, 就让我们在这里举起祷告的手, 为以下的情况祈祷, 大家一齐来参与： 1. 为不同时间长短的失业，所带来种种的情绪反应祈祷，如：放假休息、积极揾工、苦恼焦急、意志消沈、丧失希望等。 2. 祈求在各个失业的阶段，能有同行者适切关心，如：陪同悠闲、留意空缺、定时安慰、关怀鼓励、重燃盼望等。 3. 求神开路，在过程中能：参与义务工作、进修提升能力、得到经济援助、并有同理倾诉对象等。 4. 特别祈求在整个过程中：不失自我尊严、不失生活规律、不失家庭和谐、不失团契关系、不失对神信靠等。 5. 求神给基督徒有正确的工作观：工作是回应神的召命，能发挥所长、供养生活、贡献社会、荣耀上帝！ 阿们! 文: 加拿大生命关顾事工成员 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

【关系更上一层楼】 过去这两年，笔者曾多次接触「亲密之旅」的讲座和课程。觉得这套课程不但适用于个人成长，也适用于夫妻、亲子、交友、职场等一切人际关系。课程与教材全是黄维仁博士*亲自策划。黄博士设计这套课程的目的，是想让所有愿意学习「自我成长」和愿意「帮助别人成长」的人，能「活出最美的生命」。这是探索真爱、认识自我、帮助我们大家增进亲密关系，学习自我成长的课程。 这套课程也是用来帮助那些有心提升亲密关系和质量的人，发展情感智慧，了解别人和自己的心理需求，学习处理矛盾冲突，增强关系间的情感安全度，从而建立更深的心灵亲密感。每个人都可以借着学习，让我们的亲密关系更上一层楼。如果一个人懂得如何处理人生中最复杂的爱情关系，其他人际关系就变得相当简单了。 课程设计框架本于一个系统、三大主轴（活在爱中的秘诀—就是有效的处理差异与冲突、刻意的经营友情、发展健全的真我）；六个工具（包括存款、恳谈倾听、情绪疏导五要诀、关系修复十步骤、寻求双赢、学习饶恕）还有十二堂课体验互动式学习。内容包括：爱的探索、智慧存款、了解差异与冲突、和谐的两性关系、原生家庭的影响、发展情感智慧、四种依附形态亲密关系、四大杀手、五大要诀、关系修复的十大步骤、寻求双羸和学习饶恕等。 笔者在当中发掘一些有助提升婚姻、亲子和人际关系的秘诀。这些方法和技巧应用起来不算太难，热切鼓励一些夫妇、父母亲学习并实践，「亲密之旅」这套课程必定令你经历到其中的果效。（大家可上网搜寻有关资料） *注：黄维仁博士为美国西北大学医学院临床心理学家。 作者：简朱素英（亲子教育资源中心创办人） 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

【和谐的根源】 《伊索寓言》里面有一个故事： 天神普罗米修司造人的时候帮每个人缝了两个袋子。小袋子挂在前胸，里面装的是别人的缺点；大袋子背在身后，装着自己的过失。所以人总是特别喜欢挑剔别人的缺点，因为低头就看得见。而对于揹在背后自己的过失，却选择视而不见！ 故事的寓意非常清晰。可是，由于寓言故事写于二千多年前，今日已是廿一世纪，看事的观点与角度也大相迳庭，所以寓言也要略为修改，那就是：将本来装着自己过失的袋子放到前面、并且袋子要加大！因为今日自尊、自我的人愈来愈多，以致做错事的机率愈发增加；所以，必须放在前面好让自己提高警觉、自省。至于身后装著别人缺点的袋子却可以缩小，甚至不要，因为整天计算别人的错失，会令人的性情变得尖锐，情绪趋向极端化。 人与人之间的相处实在是一个学问。当一个人专注别人所做的都是错事，直觉地会认为那人是「坏人」；同时，当一个人认为自己所做的都是正确的事，直觉地便认为自己是「好人」。这就如经上说：「你自己眼中有梁木 、怎能对你弟兄说 、容我去掉你眼中 的刺呢 。」太 7:4，若如此主观地去评价人的「好」「坏」，人与人之间的和谐便会被磨灭。所以，应当多低头看向面前的大袋，看看自己曾经犯过多少错误，可能与别人所犯的不相百仲；而且，人往往会为自己的错失找借口包容，那麽，就用包容自己的宽度去包容别人让更多和谐的声音围绕我们。 「得饶人处且饶人」这功课实在不容易学好。但我们有个好老师：主耶稣来到世上主要的任务是使人和睦。借着祂的死和复活，将救恩带给世人，使人借着祂的死得以彼此和睦。正如经上说：「…以自己的身体，废掉冤仇，就是那记在律法上的规条。为要将两下，借着自己造成一个新人， 如此便成就了和睦 。」(以弗所书2:15) ，这也是和谐的根源。若我们效法主耶稣作个使人和睦的人，那麽我们就有福了， 因为我们必称为 神的儿子 。(马太福音5:9) 文：杨景钊、Prisca Kwok 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member