【最长的一次带口罩经验】 执笔之日, 正身处香港一间指定的隔离酒店。十四日的隔离, 只是刚刚开始, 还有颇长的闭关日子在前面等着我。 这种隔离日子对我来说, 当然是第一次, 但大概也是操练独处与安静的一种不错体验。只是刚开始, 不能在此谈到甚么隔离心得。不过, 我立定决心的是, 小小酒店房间内生活十多天, 地方一定要舒服(包括视觉在内)及整齐, 东西不能乱放, 一切要井井有序, 要有「示范单位」感觉。不然, 在混沌错综空间中混上这么长日子, 人不混沌一片才怪。 从加拿大到香港的旅程中, 也是我带防疫口罩最长时间的一次。始终机仓狭小, 较为危险, 所以还是尽量戴着口罩较为稳妥。我怕受拘束, 所以怕戴手表或颈炼之类东西。我曾对太太说, 如果有朝一日我要缠上众多喉管躺在病床上, 她就不妨偷偷帮我拔走一些主要喉管算了。我宁可与主同在, 好得无比。因此, 我能否十多小时戴着口罩, 也一直是太太及我自己的担忧。 我也上网看看「如何能长时间戴上口罩」之类资讯。「专家们」都说, 一般较好质素、较通风的口罩, 其实是不会真的防碍呼吸的, 不然一些医护人员如何能长时期戴着口罩(在疫情之前, 很多医护人员已有戴口罩习惯)? 感觉难以呼吸, 一般是因口罩本身问题, 也常有心理因素, 是心理上觉得难呼吸, 而非真的难呼吸。 「专家们」说, 如果用其他事情分散注意力, 很多时我们就会忘记自己戴着口罩. 总之, 心静自然凉; 心静, 呼吸一般不会有问题。 我在起初几小时, 真的常有呼吸不顺感觉, 但渐渐我也真的习惯了下来, 看电影分散注意力, 有所帮助; 另外, 飞机内较低温度大概也减低了不适感觉. 总之, 我Pass 了。 到此我仍不明白为何有人坚持不戴口罩, 甚至上街游行反对政府要人戴口罩的决策。很多时不是他们觉得戴口罩不舒服, 而仅是觉得「不喜欢」、「不认同有效」。纵使有无数理据证明戴口罩、保持社交距离及打疫苗可以有助对抗疫情, 但反对者仍坚持立场。其实, 平心而论, 间中戴上口罩, 根本不碍事, 何必抗拒? 作为基督徒, 行事准则除了要以圣经为依归, 也要以常理及「众人以为美的事」为基础(虽然在此悖逆世代,「众人以为美的事」也未必是好事), 不能以「我喜欢或不喜欢」来作判断, 或根据一些虚假、虚无缥缈资讯或「阴谋论」而认为不应打疫苗. 为己为人, 还是打疫苗、在一些场合中戴上口罩吧。 有人说, 选择戴口罩及打疫苗者, 就是选择了「I See You」（指彼此仍可相见）。 选择不戴口罩及不打疫苗者, 就是选择了「ICU」（指深切治疗病房）。 有点道理﹗当然, 在此重申, 不作任何预防, 我们未必一定会中招染重病, 不过风险无疑大了很多。何必冒险、累己累人呢? 文: 禤浩荣牧师 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

【齐来谢恩，你做得到吗 ?】 最近返家途中，看见皎洁的明月 高挂在天上，原来很快便是中秋节 ! 除了华人外，亚洲人都有庆祝这个节日的习俗。就如，韩国人会带着自己的家人回乡 ，以感谢亲友过往的关顾。日本人亦会赏月， 感谢大自然给他们的恩赐。 星加坡华人会借着中秋，彼此联系感情 ，赠送月饼问候和祝福。 对我来说，中秋是一家团圆的好日子。而更重要的是，感谢神的祝福、数算祂奇妙的恩典 ! 我很喜爱读创世记， 里面有很多好信息，让人察觉到神奇妙的大能。 尤其当我查巧约瑟蒙恩的人生时，更是莫大豉舞 ! 约瑟的一生， 真的经历很多艰难和黑暗 ， 但他却坚持忠心倚靠神 ! 他在十七岁时，巳被哥哥卖到埃及为奴。在异乡作奴被主母陷害， 更落在狱中。十三年后，他为法老解梦，始被重用为埃及宰相。 神一直与他同在，向他施恩 (创39:21)，并保守他的心灵 。约瑟经历过神的恩典， 更懂得感恩和饶恕! 当家人遇上大饥荒，约瑟放下怨愤，原谅曾伤害过他很深的哥哥们，并帮助家族七十多人迁往埃及。 当约瑟与家人重聚的一刻，他与兄弟拥抱亲嘴，又伏在父亲的颈项上哀哭，释放出多年来记挂至亲的真情! 一家人可以大团圆，真的不容易。 然而，当人愿意以感恩的心，回应人生莫测的际遇，神必透过祂的爱和帮助，让人看到祂更奇妙的旨意 ! 神是万有的主宰，创造日月星辰，照亮大地，视人为宝贵的儿女。愿大家在人月两团圆的日子中，蒙父祝福、平安喜乐，常常感恩 ! 文：东尼叔叔（特约自由写作人） 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

【缕缕琴弦声】 在一次音乐治疗培训课程中，其中一个作业，是要求学生选择一种乐器最能代表他们的性格，让他们有机会去面对自己和想追求的品格。其中一位学生用小提琴来形容她的人生，很有意思。 小提琴的人生 生命，是一首琴间流淌的乐章！ 虽然不懂音乐，但是音乐却无时不陪伴在我的身边。当老师布置作业用一种乐器形容自己时，我首先想到了小提琴，因为我觉得音乐本身是对人情操的陶冶，而小提琴更是优雅，高贵的典范。我选择把小提琴比喻成我对生命的追求和理想。 小提琴不仅是管弦乐队中最重要的乐器，在一些乡村民谣，爵士乐理也散发着迷人的魅力；尤其是近几年，一批内地音乐人，将小提琴与中国传统乐器结合，使西方的音乐表现形式与中国的古典音乐完美融合在一起。当小提琴从西方交响音乐的圣殿走入了平民百姓的生活时，非但没有磨灭小提琴的魅力，反而使其更加具有生命力和感染力。 喜欢小提琴，因为她的多才多艺！她的音域寛广，艺术表现能力非常丰富，既能演奏出轻盈悦耳的旋律，又能发出铿锵有力的乐声，如同人的一生，有踌躇滿志，春风得意之时，亦有心灰意冷，诸事不顺时；而生命的华章，如同小提琴中流淌出的音乐，跌宕起伏，有了低沉曲调的衬托，更突显出高潮时的激昂。顺境时，可以高声呐喊；而逆境时亦不必消沉，换一种安静，平和的曲调。正如老师所讲，音乐本身是动与静的结合，暂时的静，反而使生命的乐章更加和谐。 喜欢小提琴，因为她的含蓄！虽然有“乐器中的皇后”之称，但我不觉得她张扬。在乐队中，小提琴通常与其他乐器配合，展现其他乐器的独特之美；这种含蓄非但没有掩盖她的魅力，反倒使她更加地可贵。我想为人处世中，这种含蓄的美丽是我所追求的；不恃才傲物，不怨天尤人，亦无须锋芒毕露。在社会这个大乐队里，学会与他人的合作，只有整个乐队的成功，才是自己的成功。 喜欢小提琴，因为她的简约！木质的琴身，钢质的琴弦，40厘米左右的身长，4根琴弦，这简单的组合，却能演奏成动人心魄的乐章。这就是生命的力量，简约的生活，缺少了太多华丽的修饰，或许会变得寡淡无味，但是从小提琴身上，我看到简约的生活也是一种力量，不为奢华所累，专注于自己的生活目标，奏出属于自己的乐章。 喜欢小提琴，因为她的精致！简约的风格并未抺杀小提琴的精致，精心地选择木材和琴弦，才使这个小小的身躯里发出奇妙的音乐；我想生活里也应该多一些细致，对亲人，对朋友，甚至对陌生人的关心，会增添生命的色彩，而在生活中，不为外物所累却又能拥有一份雅致的心去经营自己的工作和生活，确实又是一种境界。 文: Ruby Chan, 音乐治疗师 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

【圣经中十大奥祕之(八): 罪恶的奥秘】 [大巴比伦] 象征一切与神为敌的事物, 它是[一切可憎之物之母] 和[各样污秽之灵的巢穴] 以及[鬼魔的住处]. 它包括了人的[自己]与[肉体]所发出来的一切罪恶, 以及撒旦的一切作为. [大巴比伦] 一名的来源是[巴别] (创11:9), 乃[混乱]的意思, 因人高举自己与神为敌的形成. A. 罪恶来源的奥秘 1. 罪恶不是神创造出来的 (雅1:13,诗97:10,29:2) 2. 宇宙中的罪恶乃由撒旦而来, 而撒旦非神所造, 乃由天使堕落而变成. 圣经对此事无直接 说明, 但有相当清楚的暗示(赛14:12-15, 结28:11-17) 3. 人类中间罪恶的来源, 乃是由于人类始祖受了撒旦的迷惑,怀疑神的爱,违背神的命令而开始的 4. 在神学上讲, 罪不是实体,乃是一种生存的情况 (a state of being),所以非由创造而产生, 乃由变迁[ 堕落]而产生 B. 撒旦堕落过程的奥秘 1. 由神面前堕落到[空中], [因你亵渎圣地,就从神的山驱逐你] (结28:16). [ 空中掌权者的首领] (弗2:2), [空中]二字乃是与神所居住的[至高之处]对比而言, 并非属与空间的空中 圣经中的第三层天是超越的意思他超越撒旦的领域空中. 圣经中的[第三层天], 是超越的意思, 它超越撒旦的领域[空中],超越自然的境界[天空]. 在使徒时代的异教中,有将[天] 划分阶层的观念,而使徒保罗在圣灵的引导下,利用了分层的字眼, 而注入新的内容意义 2.由[空中]堕落到地上 – [摔在地上] (启12:4,9,10,13)自此以后, 牠在地上造成空前的大灾难 3. 由又地上堕入[无底坑] ( 启20:2) 4. 由无底坑暂被释放( 启20:7) 5. 最后堕入[硫磺火湖] (启20:10) C. 灵界争战的奥秘 (但10:12-13,20) (太26:53) D. 神与撒旦在人间争战的胜败关键的奥秘 (约12:31, 19:30) – 十字架的胜利! E. 神容许撒旦与罪恶在人间的奥秘 1. 神有能力管制撒旦(太12:28-29) 2. 基督教信仰非二元论,善恶永远彼此争战 3. 约伯经验的实例 (伯1:6-12,20-22) – 神容许撒旦工作,因而显出人对神的真实敬爱 4. 神利用罪恶的背景, 彰显美善,坚固信心 (诗篇73是一个实例) 5. 神最后消灭撒旦与罪恶 F.…

【五种爱的行动：爱我，你就抱抱我！】 在预备亲子讲座时，无意中发现一首亲子儿歌《爱我你就抱抱我》，歌词内容简短易记，我觉得这首歌也适合用于夫妻关系上。 「如果你(们)爱我，就多多的陪陪我；如果你(们)爱我，就多多的亲亲我，如果你(们)爱我，就多多的夸夸我；如果你(们)爱我，就多多的抱抱我。 爱我你就陪陪我，爱我你就亲亲我，爱我你就夸夸我，爱我你就抱抱我。」 这首歌的歌词让我想起美国著名婚姻治疗师盖瑞‧巧门（Gary Chapman）的研究心得——五种爱的语言。根据专家的观察，人有五种不同表达爱的形式，通常一个人习惯表达的爱语，便是自己最喜欢被爱的方式，因此透过检视自己及配偶「爱之语」，便可以了解彼此的需求，进而增进双方融洽相处的甜蜜。你是否知道自己的爱之语？你配偶的爱之语又是什么？ 今天试试用五种爱的语言，并找出你和你配偶最喜欢被爱的方式！这五种种爱的语言分别是： 1. 肯定的言语（Words of Affirmation） 2. 服务的行动（Acts of Service） 3. 真心的礼物（Receiving Gifts） 4. 精心的时刻（Quality Time） 5. 身体的接触（Physical Touch） 人们常说「婚姻是爱情的坟墓」，夫妻关系从浪漫甜蜜转趋关系疏离平淡，继而引起冲突，也是司空见惯的事。婚姻治疗师盖瑞‧巧门（Gary Chapman）在多年的婚姻咨商经验中发现，许多冲突来自夫妻间「爱的需求」无法得到满足，双方仿佛说著不同的语言，用自己、而非对方需要或习惯的方式来表达爱。 《爱我你就抱抱我》的歌词「陪陪我」就是精心的时刻、「亲亲我」就是身体的接触、「夸夸我」就是肯定的言语，「抱抱我」就是身体的接触。如果你爱你的配偶就陪陪他、 亲亲他、夸夸他和抱抱他—实践这些「爱的言语」，使幸福婚姻稳步加深，美满生活由此起。下次与大家分享，这五种爱的言语的意义与方式。（682字），也要看看对方如何看待你的家人。 作者：简朱素英（亲子教育资源中心创办人） 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

【常存感恩】 记得曾说过为恩雨写短文的过程中，神给我创作灵感及启示，祂借着我的手写出劝勉、安慰及教导的说话，与众读者分享。前几天正当踌躇以甚么为话题时，一件奇妙的事就发生了。有句话，年纪大，机器坏，对我来说没错。一向健康的我，这几年身体间中出现小毛病，但我不放在心，认为每天勤做运动，锻炼身体便可以。大半年前发觉右边胸口有点不舒适，偶然隐隐作痛，因疫情缘故不愿去做检查，直至有一天痛楚明显，由胸部伸延到背部，家庭医生为我做了心电图，结果心脏跳动正常。为了进一步查出原因，她要求我做乳房X光造影检查，给我一份申请表，上面列出同一机构名下有八间不同地点的化验所，由我自行选择一间。当我打电话去预约，大部份都说要等候最少三个月，终于找到一间只需等候两个月，于是马上登记。过了三个星期，有一天突然想起究竟我同那间化验所登记预约？于是打电话到最近那间询问，出乎意料他们说找不到我登记的记录，查看过其他七间化验所，亦没有我的名字登记，而即日登记要等三个月才可安排检查。经过一番理论及翻查电脑资料，发现有人为错误，结果我获得原有的检查日期。 在整件事上我又一次经历神的恩典，要感谢祂多年来的保守及看顾。细心想想为甚么突然我有再联络化验所的念头？若我以为一切已约定好，但到了当日，即两个月后，才发觉化验所的人为出错，又重新登记，那么整件事便拖延差不多半年。有人或许认为这是「巧合、偶然」，但我这十多年来经历的事情太多、顺境逆境、人生的高高低低，绝不能用”巧合、偶然”来抹杀神的恩典，将许多事情的发生看作是理所当然。特别回想去年11月中我和外子都染上新冠肺炎，纵然我们十分小心，完全隔绝社交聚会，带口罩、勤洗手，每次购物回家都将每件物件彻底消毒，但我们也感染了。我没有问为什么，只不断祷告，求神医治。与病魔博斗时，神用清楚而强烈的声音对我说：「孩子，不用怕，你们会挨过这一关」。 上帝是我的亮光、拯救与保障，在困难中祂的恩手拖着我，祂的恩典够我用。所以我学会凡事谢恩，将主融入我每天的生活中，心中充满平安、喜乐。 文：Sally 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member