【上好的福分】 今年德國漢堡美術學院 推出一項特別的獎學金，名為 「Doing for Nothing」是指停止做某一些事情反為更重要 ! 該計劃的概念來自全球疫情後，不同國家推出禁足令，社會活動相繼减少，帶來人們對未來生活認真的反思 ! 這種反思，影響我們在疫情後，對人生的價值觀 有新的看法。因為有許多人及事，平日可能被忽略或不關心，但經歴過一些考驗，更要珍惜、渴望及欣賞。 聖經中，主耶穌基督曾提醒馬大，如何將首要之事放在首位，避免次要之事無休止的干擾！路加福音記載，當耶穌到馬大家中作客，馬大忙於接待，心煩意亂。然而，見到妹妹馬利亞，只坐在主面前聽道，心有不甘，向主埋怨。馬大請求耶穌，吩咐馬利亞來幫助她。可是，耶穌回答馬大說：「馬大馬大你為許多的事，思慮煩擾。但是不可少的只有一件、馬利亞已經選擇那上好的福分，是不能奪去的。」（路10:41-2） 究竟馬利亞選擇了甚麽“上好的福分”呢？ 我相信，主耶穌是想提醒馬大，熱心服待主是一件好事，可是忙亂會釋放出批評、計較及沮喪感。 上好的福分，應學效馬利亞，優先空出時間給主耶穌。靜下來用心耹聽，思考主的說話。因此，將基督的話放在首位，是一件 “首要的事” ! 就像今天，全球正處於一個新常態，更多人留在家中。體驗意料不及的事情，自己的渺少，反觀造物主的信實及慈愛，常存不變！而聖經的說話，滿有真理、發人心醒 ；塑造人合乎神心意的言行，榮神益人。 所以上好的福分關鍵是，人若存着渴慕神的心及願意被塑造，這樣心靈、生活及內心 會得着完全的滿足、穩穩妥妥、安寧、喜樂和力量！沒有人可誇口自己不受干擾，可是能夠選上神的話，是 “上好的”，而且是 “一件不可少的” 福氣，沒有任何東西可以取替及奪去的。 「上好的福分」不只是給馬利亞的，也是給每一個人。祝福大家，選上神的話，愛讀愛聽，彼此激勵、付諸實行，擁有着那份無與倫比的好福氣！ 文：東尼叔叔（特約自由寫作人） 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線: https://sobem.org/team/prayer/#member

【祈禱與失業】 疫症期間, 很多人都面對失業的困境, 就讓我們在這裡舉起禱告的手, 為以下的情況祈禱, 大家一齊來參與： 1. 為不同時間長短的失業，所帶來種種的情緒反應祈禱，如：放假休息、積極搵工、苦惱焦急、意志消沈、喪失希望等。 2. 祈求在各個失業的階段，能有同行者適切關心，如：陪同悠閒、留意空缺、定時安慰、關懷鼓勵、重燃盼望等。 3. 求神開路，在過程中能：參與義務工作、進修提升能力、得到經濟援助、並有同理傾訴對象等。 4. 特別祈求在整個過程中：不失自我尊嚴、不失生活規律、不失家庭和諧、不失團契關係、不失對神信靠等。 5. 求神給基督徒有正確的工作觀：工作是回應神的召命，能發揮所長、供養生活、貢獻社會、榮耀上帝！ 阿們! 文: 加拿大生命關顧事工成員 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線: https://sobem.org/team/prayer/#member

【關係更上一層樓】 過去這兩年，筆者曾多次接觸「親密之旅」的講座和課程。覺得這套課程不但適用於個人成長，也適用於夫妻、親子、交友、職場等一切人際關係。課程與教材全是黃維仁博士*親自策劃。黃博士設計這套課程的目的，是想讓所有願意學習「自我成長」和願意「幫助别人成長」的人，能「活出最美的生命」。這是探索真愛、認識自我、幫助我們大家增進親密關係，學習自我成長的課程。 這套課程也是用來幫助那些有心提升親密關係和質量的人，發展情感智慧，了解別人和自己的心理需求，學習處理矛盾衝突，增強關係間的情感安全度，從而建立更深的心靈親密感。每個人都可以藉著學習，讓我們的親密關係更上一層樓。如果一個人懂得如何處理人生中最複雜的愛情關係，其他人際關係就變得相當簡單了。 課程設計框架本於一個系統、三大主軸（活在愛中的秘訣—就是有效的處理差異與衝突、刻意的經營友情、發展健全的真我）；六個工具（包括存款、懇談傾聽、情緒疏導五要訣、關係修復十步驟、尋求雙贏、學習饒恕）還有十二堂課體驗互動式學習。内容包括：愛的探索、智慧存款、瞭解差異與衝突、和諧的兩性關係、原生家庭的影響、發展情感智慧、四種依附形態親密關係、四大殺手、五大要訣、關係修復的十大步驟、尋求雙羸和學習饒恕等。 筆者在當中發掘一些有助提升婚姻、親子和人際關係的秘訣。這些方法和技巧應用起來不算太難，熱切鼓勵一些夫婦、父母親學習並實踐，「親密之旅」這套課程必定令你經歷到其中的果效。（大家可上網搜尋有關資料） *註：黃維仁博士為美國西北大學醫學院臨床心理學家。 作者：簡朱素英（親子教育資源中心創辦人） 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線: https://sobem.org/team/prayer/#member

【和諧的根源】 《伊索寓言》裡面有一個故事： 天神普羅米修司造人的時候幫每個人縫了兩個袋子。小袋子掛在前胸，裡面裝的是別人的缺點；大袋子背在身後，裝著自己的過失。所以人總是特別喜歡挑剔別人的缺點，因為低頭就看得見。而對於揹在背後自己的過失，卻選擇視而不見！ 故事的寓意非常清晰。可是，由於寓言故事寫於二千多年前，今日已是廿一世紀，看事的觀點與角度也大相逕庭，所以寓言也要略為修改，那就是：將本來裝著自己過失的袋子放到前面、並且袋子要加大！因為今日自尊、自我的人愈來愈多，以致做錯事的機率愈發增加；所以，必須放在前面好讓自己提高警覺、自省。至於身後装著別人缺點的袋子卻可以縮小，甚至不要，因為整天計算別人的錯失，會令人的性情變得尖銳，情緒趨向極端化。 人與人之間的相處實在是一個學問。當一個人專注別人所做的都是錯事，直覺地會認為那人是「壞人」；同時，當一個人認為自己所做的都是正確的事，直覺地便認為自己是「好人」。這就如經上說：「你自己眼中有梁木 、怎能對你弟兄說 、容我去掉你眼中 的刺呢 。」太 7:4，若如此主觀地去評價人的「好」「壞」，人與人之間的和諧便會被磨滅。所以，應當多低頭看向面前的大袋，看看自己曾經犯過多少錯誤，可能與別人所犯的不相百仲；而且，人往往會為自己的錯失找借口包容，那麽，就用包容自己的寬度去包容別人讓更多和諧的聲音圍繞我們。 「得饒人處且饒人」這功課實在不容易學好。但我們有個好老師：主耶穌來到世上主要的任務是使人和睦。藉著祂的死和復活，將救恩帶給世人，使人藉著祂的死得以彼此和睦。正如經上說：「…以自己的身體，廢掉冤仇，就是那記在律法上的規條。為要將兩下，藉著自己造成一個新人， 如此便成就了和睦 。」(以弗所書2:15) ，這也是和諧的根源。若我們效法主耶穌作個使人和睦的人，那麽我們就有福了， 因為我們必稱為 神的兒子 。(馬太福音5:9) 文：楊景釗、Prisca Kwok 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線: https://sobem.org/team/prayer/#member