【軛 (擔子)】 大除夕那天，丈夫和我在家觀看電影，劇情描寫一群來自不同家庭背境，大多數是不求上進、不知道自己是誰、也沒有人生目標的青年人。校長從不同班別揀選他們，有條件地將他們組成合唱團，希望在九個月後參加校際比賽。由於合唱團邀請了新任指揮，當前的挑戰就是：先要使素不認識的一群成員，建立成為有默契、認識自我、及有熱忱邁向清晰目標的隊伍。作為觀眾，我想這是近乎不可能的任務。影片導演以個半小時，描述接近廿位年青人，經過九個月的艱難磨合，改變成有志向的青年人，成功地站上舞台合唱，他們的契合、及個人見證分享，贏得全場掌聲。電影主題歌曲是「袮鼓舞了我 You raise me up」。使感到失落、疲憊不堪、心頭壓著重重擔子的我；意外地得到鼓舞，神喚醒我, 肯定祂時刻同在，因著祂我會強壯起來，超越單倚靠自己去面對人生的低谷。 2020年全球經歷失去控制的疫病，全人類被忐忑不安的心情籠罩，慣常生活急速的步伐、運作，因為疫情嚴峻，無可奈何地被剎停下來，人與人也要保持社交距離，各樣聚會和活動同時被限制。不過在極度不被接受的情況下，卻帶來意想不到的收穫，人從生活急速導致疲憊不堪的身心，可以得到喘息、復原的機會，更可以專心注意個人飲食、及日常生活節奏。有更多安靜自處的時間，促進個人與神、及同居家人關係轉化，及重新釐訂今後的目標，實際是難能可貴。2020年剛過去，各人背負著抗疫的疲勞、健康危機的擔子或軛，進入2021。以上電影主題歌曲鼓舞我，靠神的恩典去面對未來充滿變數的處境，最重要是有信心及清晰的目標，如何盡自己的責任家居抗疫、及保護自己，為己為人著想。 太 11：28-30 耶穌說：…「 28凡勞苦擔重擔的人都到我這裏來，我要使你們得安息。 29我心裏柔和謙卑，你們當負我的軛，向我學習；這樣，你們的心靈就必得安息。 30因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」 這經文中的重擔是指向心境疲倦的狀況。「軛」希伯來文是指用一根杆子，用來把兩頭(或更多)牲畜繫起來去拖動物件。在耶穌生活的時代，同負一軛的牲畜，有機會是一頭較老練的牲畜，和一或更多頭不太熟練的牲畜一起背負著軛，藉以訓練未曾熟練的牲畜，普遍都會引申為今天教會的門徒訓練。負「軛」的成員要專注參與和順服。神給每人的經歷不同，祂給每人所負的擔子或軛自然不同，也是神為各人所特定，若然我只靠自己去負擔子或軛，當然會疲憊不堪，若我認定今面對一切是神給我負的軛，也是神的軛，我要順服、信靠及甘心樂意委身去背負，負軛時神所付出的力遠比我所付的更多，我何必忐忑不安，心靈得不到安息呢？ 今天，有基督住在心裏的人，同時也背負因疫病引發所有的軛，若然單看感染數字、死亡個案，看不見明朗的𥌓光，很容易落入消極的心態。今天眼見的一切好像雲霧，終有一天必定會散去，踏入一個新年頭，去舊迎新，重新肯定主耶穌和我們一起負的軛，必定是輕省的，學習主耶穌心裏柔和謙卑，我們不靠任何力量去改變現在的景況，萬事都是在神手裡。那麼，我們應當正視疫病的存在，見證來自主耶穌的安息。讓主耶穌擁有我們生命的主權，有真正的倚靠，有主的恩典超越今天的我，求主鼓勵！ 文：胡孔雪儀 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線: https://sobem.org/team/prayer/#member

【開心活好每一天】 我在一間長期護理病院工作了十多年，那裏的病人都是坐輪椅的傷殘老人，我為他們成立了第一隊醫院輪椅樂隊，稱為“The Chimers”(搖鈴者)。在六年間，樂隊曾到不同的長期護理醫院、老人院、公共圖書館和公立小學等地方作巡迴表演近百多次，也曾接受當地電視臺和報章的訪問。醫院常以這支樂隊引以為榮，坐輪椅的老人更因著這些表演的機會，生活更有動力、更精神、更積極面對餘生。 海倫一生都是為人而活，父母早逝，她因要照顧一個身體有殘障、不能自顧的弟弟而錯過了結婚的機會。退休後不幸中風，左邊身體癱瘓，她入住療養院後，參加了「摇鈴者」樂隊。 威廉年輕時嫖、賭、飲、吹，妻子因此離他而去；中年時生活潦倒，流浪街頭，後來因為中風進入醫院，也參加了醫院樂隊。海倫和威廉對生命無慾無求、無牽無掛，又無依無靠，老年中風，餘生要靠人照顧，覺得自己不中用，很自卑，參加醫院的樂隊後，他們有了很大的改變，他們覺得這把年紀仍然有點用處，積極用餘生的每一分一秒，藉著音樂將快樂帶給周圍的人！ 音樂治療部其中一個很受歡迎的音樂節目是「聖詩齊齊唱」，有詩歌和聖經金句分享，院牧勸勉鼓勵，心靈雞湯誦讀和彼此關懷等，都是他們期待和珍惜的時間，他們一致通過以一首鄉村歌曲“One Day At A Time”（好好活好每一天）作為這個節目的主題曲，因為知道自己年日無多，所以希望好好地活出每一天。歌詞非常有意思，是作者向主耶穌的祈求。 好好活好每一天（中文意譯） 好好活好每一天，是我向祢(主耶穌)的禱告。 給我足夠的力量去面對每一天， 昨日已過不復來，明天可能再不屬於我， 求主幫助我把握今天， 教導我，好好活好每一天。 我曾帶領一個「金齡團契」，參加者都是在65歲以上，從中國來到加拿大，為要幫忙照顧孫兒。他們在加拿大都是另類的「傷殘人士」，是瞎子(看不懂英文)、是聾子(聽不明英語)、瘸子(不懂開車)和啞巴(不懂說英文)，是名符其實的「無能者」。 每次我帶領他們唱歌，尤其是一些切合他們心境的詩歌時，他們都有很大的迴響，都能抒緩他們內心的傷痛；唱到「雖然我的肉體和我的心腸，漸漸地衰退」時，特別感到無奈，身同感受；當唱到「但是神是我心裏的力量，是我的福分」時，很奇妙地，我聽到他們的聲調馬上改變，變得肯定和開心，臉上的表情也豁然開朗，大家不期然地振奮起來，這都是音樂的神奇功效。 文: Ruby Chan, 音樂治療師 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線: https://sobem.org/team/prayer/#member

【新的一年從神的話語開始】 西班牙國家電視台，曾報導馬德里的新年慶祝活動， 除夕的高潮是敲鐘聲及吃葡萄的習俗。 當鐘聲每敲響一下， 人們就吃一粒葡萄。當 12聲鐘聲響完， 12顥葡萄也吃完，代表着來年的12個月，甜甜美美。 各國各地都有不同的新年活動， 期盼新的一年，有美好的開始， 嶄新的未來 ! 可是， 我們有沒有想過 天父要我們怎樣過新的一年呢 ? 其實，聖經的話語是滿有啟發及勸勉的 ! 傳道書教導我們，上帝已賜給我們許多生活上所需的東西，包括日用飲食 、婚姻家庭 (傳9:7~9)。人理應滿足喜樂，享受祂的恩賜，頌讚感恩 ! 然而，人更應勤勉工作 (傳9:10)， 把握上帝給我們的機會、珍惜每一天、不只為自己，亦為别人及群體分享益處。 展望新的一年，或許是有一點唏噓忐忑嗎? 可是，希伯來書带出很多信心人物的故事，說明艱難中神的應許及奇妙的作為 ! 亞伯拉罕聽從神的吩咐，離開富庶的家鄉， 前往神所指示的應許地 (希11/9)。他不斷的聆聽、等待及鍛鍊，今天他的後代， 已成為神所揀選的以色列國 。真正的信心，是 “相信” 上帝美好的應許，即使亞伯拉罕不知道前路如何 ，更看不透應許何時成就。然而神的話語使他穩妥、成為患難中紥實的根基 ! 挪亞因着信，順服神的指示建造方舟 (希11/7)。洪水之前世人都不聽話，而洪水氾濫後，挪亞船上的家人及動物，都得以存活。真正的信心，是 “敬畏” 上帝，身體力行，百折不撓 ! 即使是四周環境漆黑一片，洪水隆隆 ，內心煩躁又看不見曙光，挪亞仍堅定做 應做的事情，保持內心平靜安穩。在漫長及磨練的洪暴中，忍耐到底 ，最後重回大地，再見橄欖生機 ! 神的說話是又真又活的， 我的新年願望是多花時間，咀嚼神的話語 ，這樣才可以學到新的東西 ! 以前讀經時，總是把上帝的說話快快看過 ，所學甚少。 我亦希望當面對挑戰時 、做選擇時、 得到上帝祝福時 ，向祂禱告及獻上頌讚 ! 人生有高有低，面對難處可說是信心成長的一部分。只要人有信，相信上帝的慈愛，且以信心回應， 必認識到祂的信實。 橄欖葉子代表着信實及希望，上帝的應許必不至於落空 ! 祝願大家，抱着對上帝的信心及盼望，跨進2021年 ! 文：東尼叔叔（特約自由寫作人） 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線: https://sobem.org/team/prayer/#member

【使命的家庭】 筆者的家庭, 習慣每星期一次家庭崇拜. 新年伊始, 孩子們提議不如今年每個月學習一個聖靈的果子, 首先是學習喜樂. 筆者覺得這個操練, 不單只個人能有成長, 更可以感染身邊的人, 令大家快樂起來! 自從開始數算每日喜樂感恩的事, 一家人都充滿正能量, 在這疫症居家期間, 大家也不妨一試? 至於今年家庭崇拜的祈禱重點, 筆者就提出以教會牧者的建議, 成為今年一家人禱告的方向, 也很想在這裡與大家分享, 一齊成為一個有使命的家庭: 1. 信仰傳承、屬靈家庭：祈禱能有合神心意的世代傳承，父母能成為屬靈的榜樣，以致我們家族有世代敬虔的後裔。 2. 天國為念、家庭門訓：祈求智慧和創意，能在自己家中推行使命家庭的教育，包括終身學習與信仰實踐。 3. 獨特動態、生命傳承：為每個獨特的家庭成員祈禱，不分年齡和角色，都能互動追求信望愛的生命特徵。 4. 使命人生、全家皆兵：祈求神透過我們這個家庭去祝福教會、機構、社區、職場、國家、民族及全人類。 文: 加拿大生命關顧事工成員 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線: https://sobem.org/team/prayer/#member

【婚姻，你預備好了嗎?】 進入婚姻前測試自己的七個提問（上） 你在進入婚姻之前，會有以下疑問嗎？你如何知道與對方是否適合？如果合不來，怎麼辦呢？你對於婚後生活的想法符合實際嗎？這些提問都是認真考慮進入婚姻前應有的想法，你必須誠實地面對。 在《美滿婚姻》一書的附錄中（* 註1），作者根據《我與你結婚了》一書中所列舉了七個有關相愛的測試，目的是看看兩人是否擁有建立穩固婚姻的基礎（* 註2）。作者説這些測試不僅顯示彼此是否合適，還能察覺二人是否已為進入婚姻做好準備。要知道婚姻的建立絕不能僅僅出於迷戀，因爲戀愛的感覺會漸漸消失，無法維繫一生的婚姻。但是以下這七個關於愛的測試，則隨著年日變得愈發堅固。現在與大家分享這七個測試（向自己的提問）。 第一個測試：你想和這個人共度餘生嗎？ 婚姻是兩個原本獨立生活的個體，願意一起同行，分享人生的一切。你是否準備好與另一個人分享自己全部的生活？你的想法使你充滿興奮，還是充滿不確定的情感？在婚姻中，你所擁有的每一樣東西，都要與另一個人同享。你準備好了嗎？ 第二個測試：你們之間的愛讓你更有活力，還是使你精力耗盡？ 一段穩固的婚姻，會活出一種被愛所更新的生命。一段健康的關係乃是當大家在一起的時候，會感覺更加有活力和動力來展現彼此的潛力。 第三個測試：你尊敬這個人嗎？ 你尊敬這個人的品格嗎？也許貌美、英俊、卓越、地位吸引你，但是他待人接物親切友善嗎？你們在核心的信念和價值觀上，彼此相容相合嗎？你會對對方感到自豪」嗎？」如果你特別看重某些事情，而對方卻在這些事情上與你看法截然不同，這樣進入婚姻關係，那將是不智之舉。例如：聖經上說：「你們和不信的原不相配，不要同負一軛」（哥林多後書6:14），你會遵守這是婚姻的一個重要依據嗎？ 第四至第七個測試，會在下一個月與大家分享。 註1:《美滿婚姻》李力奇.李希拉著 p.309 註2:《我與你結婚了》沃爾特.特勞斯著 p.89-92 作者：簡朱素英（親子教育資源中心創辦人） 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線: https://sobem.org/team/prayer/#member