圣经中的音乐疗法(三)
【圣经中的音乐疗法(三)】
4. 聆听音乐．洗涤心灵（Music Listening）
普通人以为「音乐治疗」只是给病人播放音乐听听而矣，其实这是对音乐治疗的一个误解，不是「一味的款待」。听音乐只是其中一种方法，也是一个较「被动式」的治疗。
经过一天紧张的生活，或心里充满愁烦的时候，享受轻松优美的旋律，会令人的身体完全放松，沉醉在音乐里，忘却不快的事情，在「大卫和扫罗」的故事里，当大卫弹琴时，扫罗的心情便平静舒畅，整个人松弛下来，不再紧张，也就达到治疗的功效。每当扫罗遇困扰，心情不佳时，他便找大卫为他做音乐治疗，很有效果。
诗篇33:1「……正直的人的赞美是合宜的……」有时只是聆听或观看别人的赞美，歌唱，跳舞和弹奏时，虽然是「被动式」，但都能受感动，是正面的影响。
一个很有趣的问题，当你聆听音乐，是听歌词还是听旋律呢（lyrics vs. melodies）？因为两者是有不同的效果。用乐器演奏的音乐（Instrumental Music）就如大卫弹奏竖琴，主要以旋律为主，若轻松优美的旋律，会令人的身体完全放松，心旷神怡；若节奏明快，会令人手舞足蹈。但音乐旋律中有歌词，很容易被歌词控制心情和思想，忽略了旋律。文字很具影响力，可以改变个人、社会、国家甚至世界。很多意识不良的歌词，是反面教材，治疗师要智慧的处理。聆听音乐，不论是旋律或歌词，都有疗愈的果效。
5. 创作音乐．诉说衷情（Composing）
在乐器弹奏、作曲、填词和舞蹈花式中，创作自己的音乐和动作，都是一种自我表达的方法，让一个没有自信的人，因为自己的「创作」而重建自信。在无法表达自己心里所思所想，借着自己创作的歌词，就可以诉说心中情，也可以用身体语言(动作或舞蹈)去抒发心中的喜与忧。弹奏乐器时，心中一切的感受就可以展露在不能言说的旋律中。
在1960年开始兴起的急口令式的颂唱（RAP和Hip Hop music），源自非洲和北美非洲文化（American African Culture），是音乐和诵读的合奏版，集诗、词、歌、赋和散文于一身，以鼓声或敲击乐器为背景音乐，用急口令方式将故事或心声朗诵，是另一种的音乐风格，也是一个很好的自我表达方法。作词寄心声，凭歌寄意，可以向家人和至爱人诉心声，也可以向社会和人生表达意见。
圣经里有很多的创作者和诗人，著名的以色列王大卫就是最顕赫的俵俵者，他不但是一位多才多艺的音乐治疗师(撒上16:14-23) ，也是一位多产诗人。他的诗歌作品都收集在圣经里的诗篇，他将自己的七情感受，对上天(耶和华神) 、宇宙和人际关系等思绪，都寄语在他的诗歌集里；虽然他身处苦难和面对死亡，也能以「赞美神」为每篇诗歌的结语。
摩西也写了很多感人的诗歌，如著名的诗篇90篇；马利亚的「我心尊主为大」篇等，都表达他们对神的信靠和赞美，都能名垂千古，给信徒很大的回响和帮助。
文: Ruby Chan, 音乐治疗师
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