如何让婚姻更幸福（下）

【如何让婚姻更幸福（下）】

上个月从约翰·戈特曼所写《幸福的婚姻》提到幸福婚姻的秘诀：如何让配偶更爱你？这本书可以让夫妇关系更加亲密，提供了使婚姻更幸福的七个秘诀。上次与大家分享了前三点：延续更新你的爱情地图、培养你的喜爱和赞美、彼此靠近而非远离。这次继续其他四点。

第四，让对方做决定：

婚姻就好像情侣，双方是一个共同体、一个团队。既然是一个团队，就不可能一个人把所有事都做好。所以婚姻关系也要合理地分工，个人做自己擅长的事，令到经营的婚姻更好更稳固。让对方做决定的事就让对方做，你愈认真听取配偶的话，考虑对方的意见，就愈能找到一个让你俩都满意的解决方法。

第五， 解决可解决的问题：

作者在充满爱意的婚姻中，有解决冲突的新模式，就是下列几个步骤：1.以温和的方式开始。2.学会提出和接受感情修复。3.自我安抚和互相安抚。4.妥协。5.容忍对方的缺点。
我们知道生活中的问题无处不在，既使最幸福的婚姻也有问题存在，只不过比例不同。戈特曼的研究说，幸福婚姻里面，正面的事情和负面的事情大概是五比一，也就是说最幸福的婚姻，也有负面事情存在，遇到问题存在怎么办？可以解决的就去解决，怎么解决呢？作者提出所有问题的两个关键：第一接受对方是不完美的人，幸福婚姻的重点是容忍对方的缺点。第二，如果你真的想对方改变，你只有一次机会。当人感到被喜欢和接受时，才会愿意改变自己的行为；相反当人们觉得被批评、厌恶或不被赏识时，他们绝对不会改变，所以不要批评你的配偶。

第六，化解僵局，学会和问题一起生活

能让你的婚姻更快乐幸福，就是学会和不能解决的问题和谐相处。一个事实是，家庭中的冲突，69%是永久解决不了。那怎么办？就是我们要学会和这些问题和谐共处。

第七，创造共同意义：

婚姻目标之一，帮助彼此认识和实现大家的梦想。幸福的夫妻懂得为对方的梦想鼓舞，就是彼此尊重对方的梦想，这是解决问题的终极方法。我们除了爱对方，想跟对方一起生活，还有没有更高的理想呢？夫妻双方在一起，一定有共同的目标。然后朝着这个目标一起努力。对方有什么目标，配偶可以帮助他实现这个理想，这也是幸福婚姻最终极的秘诀。

盼望大家都能学效这七个秘诀来维系你的婚姻，你就可以让你的婚姻更幸福。

作者：简朱素英（亲子教育资源中心创办人）

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