札记随笔 – 礼物 地点﹕麦记咖啡室。时间﹕下午三点 (夏伟与徐为民第一次叙会后的一个月) 「夏伟兄，多谢你上个月给我的提示、分析和鼓励。今天正回复了以往的我。你不知道这对我有多重要。很想送你一份礼物以表谢意。」 「为民，很高兴见到你回复正常生活。这是一椿小事，不必记在心里。不过，如果你真的想送我一份礼物，那就情你先听一听我的一些思考经历和观点之后才作出决定。」 记得我开始认识基督教时，我即时被「神是爱」所吸引，但，同时，对看不见的神与看不见的爱可以相连在一起感到困惑﹗为了对这问题深入一点去认识，看了多本相关的书籍。发现爱原来是人类生存最重要的东西。因为人类与世上其他活物最大分别之处是 “人间有爱 ”。万一人间无爱的话，人与野兽便再无太大的分别。 不过，这个确实存在的 “爱”竟然是看不到、摸不著，同时亦无法用量器衡量。在我所看的书中有很多感人肺腑、赚人热泪的故事。为了爱，有人牺牲生命、或奉献一生、或甘愿受苦、或被人唾弃…。不过，我得承认我的感受不是很强烈。因为我是以作为非局内人的心态去看事情。 在我的爱的思潮争扎中，圣经提供了一条道路。经上表示如果我们以神的本性作为人生路的指标，我们便要「…加上爱弟兄的心；有了爱弟兄的心，又要加上爱众人的心。」原来上帝所指的爱不一定是澎湃汹涌，而是爱意绵绵。那就是说「神是爱」的意思是我们将爱在我们日常生活中流转，互相关怀，互相帮助。 为民，上次我对你所做的关怀和帮助，可以说是只是履行上帝的吩咐。下一次当你有机会帮助别人时，就将你送给那人的关怀与爱心，算是送给我的一份礼物吧！ 文：杨景钊 恩雨生命关顾热线: 1-888-321-9288/lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线: https://sobem.org/team/prayer/#member

健康的食姿 (二) 加国卫生部2018年公布《膳食指南》的第二页，论及今天饮食姿态的建议。 1. 注意你的饮食习惯 Be mindful of your eating habit 2. 煮更频繁 Cook more often 3. 享受你的食物 Enjoy your food 4. 和别人一起吃饭 Eat meals with others 5. 使用食品标签 Use food labels 6. 限制富含钠，糖或饱和脂肪的食物 Limit foods high in sodium, sugars and saturated fat 7. 注意食品营销 Be aware of food marketing 我今探讨以上四至七项建议： 4. 和别人一起吃饭 Eat meals with others: 休闲地一起用膳是关系的象征，尤其是一家人一起进食。今天繁忙的生活，各自有不同目标的追逐，私人空间同时被科技媒体所侵占，人与人面谈相交的时段锐减，人际关系转化。能和别人一起吃饭，别人可以是家人，也可以是朋友、兴趣伙伴，甚至是同事；一起吃饭不单彼此共享美食，可以一起研讨今天饮食的文化；也是彼此沟通分享，谈天说地的机会，增添人生的乐趣。 5. 使用食品标签 Use food labels: 如果食得健康是你的要求，认识食品标签是必要的条件之一，也是一门很大的学问。食品标签说明：食品名称、配料的主要成分及添加剂、营养成分、食品出产地及制造厂名、批号、有效食用日期及储藏条件等。 6. 限制富含钠，糖或饱和脂肪的食物 Limit foods high in sodium, sugars and saturated fat: 预防胜于治疗，食得健康最好是吃低盐、低糖、低脂的食物。血压高、血糖高、血脂高是今天大众不容忽视的高危惊觉。食疗是正视三高的首选，当你选购食品时，食品标签内的营养成分帮到你在这限制上的选择。 7. 注意食品营销 Be aware of food marketing: 我对每周食品特价推销单张、或在市场食品有特价标签，会格外留神，价目或食品包装吸引我，但决定选购前，我必自问这是否我的需要，这食品的营养成分是否合乎我健康原则呢？ 文：胡孔雪仪 恩雨生命关顾热线: 1-888-321-9288/lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线https://sobem.org/team/prayer/#member

今年应用甚么心情迎接圣诞? 圣诞节转眼又来到。如果你是基督徒，又信主多年，大概每年都会因应不同环境而有的心境或心情去迎接圣诞的来临、去记念这个普世欢腾的大日子。不过，如果你是来自香港，大概今年的心境会大大不同于过往。我也来自香港，今年的心情就确实百感交集，在万般沉重心境下，如何庆祝？如何与普世一起欢腾？ 不过，从另一个角度看，对心系香港的信徒来说，今年的处境却可能 (虽然没有人可以预计明年会如何？是明天会更好、抑或…)比过去任何一年更为接近二千多年前的第一个圣诞节。那是一个黑暗的年代，巴勒斯坦的犹太人被罗马帝国铁蹄统治，政府不仁、军兵不义、百姓苦不堪言；人人盼望弥实亚的早日降临，而救主基督耶稣就在该黑暗岁月中诞生于简陋马槽中，带来十架救恩盼望，也用行动宣告他与受苦百姓走在一起。在苦难中，他与人同在同行；在绝望中，他给人安慰与曙光。 「万暗中，光华射」。临近圣诞，希望这句我们耳熟能详的歌词，今年能给我们一些新的体会，并安慰和鼓励。 「我将这些事告诉你们，是要叫你们在我里面有平安。在世上，你们有苦难；但你们可以放心（中文标准译本作：然而你们要鼓起勇气），我已经胜了世界」（约翰福音十六33）。 文﹕禤浩荣牧师 恩雨生命关顾热线: 1-888-321-9288/lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线https://sobem.org/team/prayer/#member

有很多人问, 基督徒除了爱的表现外, 基督教对人类究竟有甚么贡献？不知以下的答案, 可否满足大家： 神是关心全地(创1:26)及全人类的 (创12:1-3): 「神说：我们要照着我们的形像，按着我们的样式造人，使他们管理海里的鱼、空中的鸟、地上的牲畜和全地，并地上所爬的一切昆虫。」 「耶和华对亚伯兰说：你要离开本地、本族、父家，往我所要指示你的地去。我必叫你成为大国。我必赐福给你，叫你的名为大，你也要叫别人得福。为你祝福的，我必赐福与他；那咒诅你的，我必咒诅他。地上的万族都要因你得福。」 基督教的贡献: 一、教育学术：平民教育运动与高等教育的始创（如：哈佛、耶鲁、剑桥、牛津等）。 二、文字推广：文字发明及扫除文盲等。 三、医疗卫生：医院的设立与医学的研究等。 四、慈善事业：孤儿院、痲疯院、盲哑学校、赈灾…等。 五、移风易俗：拒毒会、济良所、天足会、废除奴隶制度等。 六、艺术贡献：文学、音乐、美术、建筑…等。 七、社会制度：人权、自由、道德、公义…等意识形态。 八、灵性生活：得救与更新的唯一途径！ 神的爱长阔高深,你又愿意接受这份无微不至的爱吗? 文: 加拿大生命关顾事工成员 恩雨生命关顾热线: 1-888-321-9288/lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线https://sobem.org/team/prayer/#member