互动关系
【互动关系】
「负性互动」对婚姻能否持久是关键
婚姻能否持久主要看他们的婚姻是「正性互动」，还是「负性互动」？这是位于美国西雅图的University of Washington的心理学教授Dr. Gottman对关于婚姻持久和幸福的秘密进行的研究结果。Dr. Gottman研究婚姻已有三十余年，在婚姻持久预测和婚姻指导上所取得的成就是大家共睹的。
Dr. Gottman 说自己通过看和听五分钟就让可以判断一对夫妻是否会离婚。他的方法主要是看两夫妇之间的互动关系，特别是看两人在有不同意见时所采取的态度来化解两者之间的不同。
他发现，不幸婚姻中的夫妻双方往往带着负面情绪去解决他们之间的差异。会吵架的夫妻，婚姻状况并不见得比不吵架的夫妻来得差，重要的是他们是「正性互动」，还是「负性互动」？我们来看看什么是负性的互动？
常见的四种负性互动（这四种情绪在夫妻争论中通常是并存的。）包括：
1. 批评指责（Criticism）：Dr. Gottman认为这种指责或批评并非对事而言，更多的是对人的性格和能力方面。比如：「你怎么那么笨！「 「真没用！」 「你太自私了！」 「你只关心你自己！」
2. 轻视侮辱（Contempt）：这包括讽刺，挖苦，嘲笑，取笑，贬低，不尊重，连姓带名的直呼等有敌意的行为。Dr. Gottman认为轻视侮辱是显示婚姻最危险的信号，它的杀伤力比其他三个都大得多。
3. 防御反击（Defensiveness）：这里指的是想方设法为自己的行为或态度辩护，这是由于前面的指责或不尊重造成的。防御反击的行为通常只会让冲突进一步升级。
4. 铸墙冷战（Stonewalling）：这里指的用类似冰冷的石墙的一种态度；无论你怎么说，我不理你，或非常冷漠地应付你。Dr. Gottman认为铸墙冷战是经过前三种负面情绪后的产生的。
在此劝谕各位夫妇，既然专家告诉我们 婚姻能否持久，主要是看我们的婚姻是「正性互动」多，还是经常或持续地「负性互动」。离婚夫妇大多是以负性互动相处多，我们是否应该常做良性的互动呢？夫妻之间原本就是独立的个体，有属于自己的感受和情绪。老公也好，老婆也好，不要太任性，如果你真的爱对方，那么记住：所谓夫妻恩爱，就是彼此好好说话！
作者：简朱素英（亲子教育资源中心创办人）
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