互動關係
【互動關係】
「負性互動」對婚姻能否持久是關鍵
婚姻能否持久主要看他們的婚姻是「正性互動」，還是「負性互動」？這是位於美國西雅圖的University of Washington的心理學教授Dr. Gottman對關於婚姻持久和幸福的秘密進行的研究結果。Dr. Gottman研究婚姻已有三十餘年，在婚姻持久預測和婚姻指導上所取得的成就是大家共睹的。
Dr. Gottman 說自己通過看和聽五分鐘就讓可以判斷一對夫妻是否會離婚。他的方法主要是看兩夫婦之間的互動關係，特別是看兩人在有不同意見時所採取的態度來化解兩者之間的不同。
他發現，不幸婚姻中的夫妻雙方往往帶著負面情緒去解決他們之間的差異。會吵架的夫妻，婚姻狀況並不見得比不吵架的夫妻來得差，重要的是他們是「正性互動」，還是「負性互動」？我們來看看什麽是負性的互動？
常見的四種負性互動（這四種情緒在夫妻爭論中通常是並存的。）包括：
1. 批評指責（Criticism）：Dr. Gottman認為這種指責或批評並非對事而言，更多的是對人的性格和能力方面。比如：「你怎麼那麼笨！「 「真沒用！」 「你太自私了！」 「你只關心你自己！」
2. 輕視侮辱（Contempt）：這包括諷刺，挖苦，嘲笑，取笑，貶低，不尊重，連姓帶名的直呼等有敵意的行為。Dr. Gottman認為輕視侮辱是顯示婚姻最危險的信號，它的殺傷力比其他三個都大得多。
3. 防禦反擊（Defensiveness）：這裡指的是想方設法為自己的行為或態度辯護，這是由於前面的指責或不尊重造成的。防禦反擊的行為通常只會讓衝突進一步升級。
4. 鑄牆冷戰（Stonewalling）：這裡指的用類似冰冷的石牆的一種態度；無論你怎麼說，我不理你，或非常冷漠地應付你。Dr. Gottman認為鑄牆冷戰是經過前三種負面情緒後的產生的。
在此勸諭各位夫婦，既然專家告訴我們 婚姻能否持久，主要是看我們的婚姻是「正性互動」多，還是經常或持續地「負性互動」。離婚夫婦大多是以負性互動相處多，我們是否應該常做良性的互動呢？夫妻之間原本就是獨立的個體，有屬於自己的感受和情緒。老公也好，老婆也好，不要太任性，如果你真的愛對方，那麼記住：所謂夫妻恩愛，就是彼此好好說話！
作者：簡朱素英（親子教育資源中心創辦人）
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