病从口入


病从口入 - 敬畏耶和华是智慧的开端,凡遵行他命令的有美好的见识。耶和华是永远当赞美的!诗篇111:10 (和合本修订版)

病从口入

今天生活的「新常态」,大多数人会注重个人卫生,除了使用口罩及经常洗手外,口腔卫生实在也不容忽视。口腔是基本维持生命饮食和珍馐百味的进口站,是消化道的开始,当用口呼吸时会是空气入口。你有没有想像口腔是细菌的温床?每个人口腔的大小约与自己的拳头相同,包括唇(前)、颊(侧)、腭(顶)、黏膜和肌(底)、后面是吊钟(喉咙)、牙齿、舌头、唾腺、扁桃腺或扁桃体…等,还有很多更细微的组织。

保持个人口腔健康,要留意下面的生活习惯:
每天早、晚或用膳后刷牙。漱口时闭口漱口动作,并将舌头左右转动,可促进唾液分泌及练习口腔肌肉。
常用牙线、牙间刷、冲牙机清洁牙缝间的食物渣滓,同时可按摩牙龈。促进血液循环,防止牙床过早萎缩。每次饮食后,最好饮些清水,防止饮料、生果、食物中的糖份和碳酸性侵蚀牙珐瑯质,减少蛀牙风险。护唇膏的使用,及间中用盐水漱口也有裨益。

口腔常见的症状包括:口臭、牙痛、牙齿脱落、牙周病、味觉有异、口干、白色溃疡(痱滋)、发烧、喉炎、吞咽困难等。近年来医学报告有清楚说明,例如牙周病,可以导致吸入性肺炎、心血管疾病、及其他严重病症,甚至会引致死亡。因此,口腔清洁实在非常重要。保健及清洁口腔在不同年龄层,由婴孩至耆老都不相同,故此除了日常足够口腔清洁以外,还要定期见牙医洗牙及检查。特别留意本身前半生的生态,极有可能影响后半生的生命质素。总而言之,预防胜于治疗。

与「病从口入」相对的就是「祸从口出」。甚么会出自我们的口?说话、呼出的气,或歌声。从口所出是与群体关系建立的重要渠道,神的创造是美好的,一句良言何等宝贵;可是因为人性污染、罪恶倾向、争权夺利、或充斥着负面思维,生活言谈中很容易口出狂言,不经意地种下祸根,导致关系网络断裂,甚至会对听者做成无法复原的伤害,祸从口出。人活在日光之下一切有定时 (传道书3:17),人生打拼数十载甚至百年之久,务要在此时活得精彩,目标造就后辈,达到今生无悔,需要智慧地活,小心言行。箴言3章13节说:「得智慧、得聪明的,这人便为有福。」

务求在言语上没有过失,避免祸从口出为上策,真要视乎个别的选择从地上或天上而来的智慧,诗篇111:10「敬畏耶和华是智慧的开端,凡遵行他命令的有美好的见识。耶和华是永远当赞美的!」

总括来说,人生离不开挑战,让我们一起在各样拼斗中倚靠从天上来的智慧,有力有智慧地生活,提高警觉,不让「病从口入、祸从口出」成为我们身心的绊脚石,以感谢上帝恩典的心,好好珍惜现今的一切,时光永远不会倒流,活得精彩,今生无悔,荣神益人。

文:胡孔雪仪

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