應當仰望神

【應當仰望神 】

在新常態生活模式下，留在家裡也可以是一種享受。就】是不用開車也能參加私人或教會的聚會及網上不同的視頻課程等等。其中一個視頻課程有關處理情緒，十分實用，藉學習如何認識、接納和管理情緒來提升情緒智能。情緒本身不是問題，我們因外在或內在環境因素而產生快樂、恐懼、驚訝、憤怒、悲傷和討厭都是正常的生理和心理反應，最重要是我們如何去處理它，而處理的基礎是以平靜安穩的心境去面對。

當我們遇到困難、情緒或關係的困擾，可以從聖經找問題的起因及解決方法；人生的波浪中可親和可靠的依附對象是神，祂以愛、接納、看顧和帶領讓我們面對人生的起伏。而家中最近發生的事，正好給我機會去應用所學到的。

外子一向負責洗衣的家務，我清楚記得早一天晚上他把廚房兩條毛巾，一白一紅洗淨放在枱上。第二天清早起來只看見白色的，那麼紅色那條在那裡？找了一陣子也找不到，便放棄了；跟著打開冰箱準備弄早點，誰不知紅色毛巾就出現眼前－在冰箱最上層。我想起來了，那天晚上我就用它清潔冰箱內的麵包碎！我將此事告訴外子，他的反應是其實很久前他已留意到我的很多糊塗事。我們四目交投，捧腹大笑。過了大概一星期，在家中看電視，但發覺電視遙控不翼而飛，在慣常擺放的位置找不到，很清楚還記得幾分鐘前還拿在手裡。此時外子在廚房呼喚我，原來他打開冰箱拿東西時發現了那電視遙控，他問電視遙控也需冷藏？我們互相對望，笑到透不到氣，不過在我的笑聲中帶著―點點憂慮。事實上自己也感覺這幾年力不從心，發生許多烏龍事。

過後細想，許多事我都不想發生，但卻是我不能阻止或控制的。人年紀漸老，身體機能衰退是逃不過的，唯有自己事事小心，注意起居飲食，求神給我健康的心態去面對。詩篇42:5給我好的提示。”我的心哪，你為何憂悶，為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因祂笑臉幫助我，我還要稱讚祂。”

部份內容取材自黃達瑩醫生「處理情緒」課程手冊

文: 加拿大生命關顧事工成員

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