聆听与安静
【聆听与安静】
今日社会充斥很多嘈音、杂音，矛盾和混乱，很多人都困惑不已，无所适从，很多时只能掩盖耳朵，甚么都不想听，不要想；又有许多闷气，无从发泄，活在迷茫的日子里。原来人类都渴望有人聆听他们的内心世界，与人有沟通分享，但渴望、期望常常变为失望。
Simon & Garfunkel 创作 “The Sound of Silence” 是发现人与人之间不懂沟通，特别是情感上的沟通。歌词中提到「人们对话没有透过交谈，人们倾听没有透过耳朵来听，人们写的歌曲从没有用声音分享，皆因没有人敢去打扰沉默的声音。」
卢云 (Henri Nouwen) 也曾说：「没有一个独处的地方，我们的生命将处于危机中…… 没有沉默，言语也失去其意义；没有聆听，说话再不能愈合，没有距离，亲密关系就无法复原。」
作为一个好的音乐治疗师，首要条件是要观察力强，善于聆听，懂得用眼观察，用耳聆听，用心听和看，才能了解病人身心灵的需要，才能对症下药。
聆听和静默 (安静) 有很密切的关系，它们的英文字 LISTEN & SILENT，分享同一组的六个字母。圣经中也有句话「默默静听 (BE SILENT & LISTEN)」(民数记27:9) 说明其重要性。懂得聆听先要学习安静，所以应是先安静后聆听。
Silent 是安静、沉默、心无杂念、集中、缄默、无声等；Listen 是聆听、听从、倾听、遵照，用心去听。
在我们的文化里，都不太习惯安静聆听自己，或是用心聆听他人，你有试过真实聆听自己内在的声音吗？你又有帮助别人敏锐他内里的声音吗？其实，聆听是很不容易做的事情，要作一个好的聆听者，首先要懂得如何安静。音乐谱中能不能没有休止符呢？诗篇中能不能漏去 “细拉” (静默、暂停) 呢？照样，人生也不能没有安静；只有在 silent 里，我们才可以聆听到自己的心语，别人的呼喊和上帝对我们说话和指示。
在轴上旋转得最快的车轮，它的中心有一个地方，是一无动静的；在我们最忙碌的生活中，只有在灵里的安静才能与神单独亲近；在安静的时候我们才能得到 “神所赐出人意外的平安” (腓4:7)；才能得到 “平静安稳” (赛30:15)；只有在安息中，才能听见神微小的声音。圣经上说，“神给人安静” (伯34:29) ，这是得力的来源。
一个好的聆听者，能善解人意，细心观察，他们能静心倾听，细心理解，并在适当时提出简要问题而作出帮助，却不会急于提出解决方案；打开心窗聆听对方，让交谈之间留有静默的空间；节制自己的回应，学习静默有时，言语有时。
这是每个辅导员、治疗师和受教者的祷告：「主每早晨提醒，提醒我的耳朵，使我能听，像受教者一样；主耶和华赐我受教者的舌头，使我知道怎样用言语扶助疲乏的人。」(以赛亚书50:4)
文: Ruby Chan，音乐治疗师
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