批评

【婚姻中的「四大杀手」（一）】

享誉世界的「婚姻权威」约翰‧高曼指出，批评、鄙视、辩护和冷战是婚姻的「四大杀手」，当我们闯入了婚姻的心脏地带，不但使夫妻彼此受伤害，更可能对婚姻有致命的破坏力，威力不可小觑。
一、批评
生活中，夫妻因为一些小事而批评对方的事是常会发生的，有时甚至会将对方偶然的疏忽行为上升到人格层面，进行人身攻击。
例如，丈夫没有依照你的的嘱咐把碗碟洗好。你对他说：「我早上吩咐你把碗洗好，你还没有完成，我很生气。」这是以事论事。若你说：「真讨厌，让你做的事，没有一次是爽快完成的。像你这么懒的人，还真是稀世珍宝，懒猪托世。我真是瞎了眼睛，嫁给你真倒霉！」这是典型的批评，不是针对具体事件，而是上升到向对方的人格攻击。
批评在婚姻中无处不在，但是，批评往往达不到想要的结果，反而会破坏彼此的亲密关系。面对批评，被指责的一方通常会以否认、逃避或是反击等方式去回应，无助于解决事情的。人身攻击总是击中对方的要害，将亲爱的人伤得体无完肤，长此以往，亲密关系尽失，影响婚姻。
二、鄙视
批评让人产生怨恨情绪，而日积月累的怨恨又会孕育出鄙视的心态。鄙视是愤怒与厌恶的组合。一旦婚姻关系中出现鄙视，就意味着夫妻平等对话的机制已经失衡。拥有强烈优越感的一方看不起对方，在沟通中不断地贬损对方，连最基本的尊重和关爱都失却了。
婚姻专家强调，任何形式的鄙视都会毒害婚姻。夫妻关系中若出现鄙视状况，被贬低的一方容易产生无价值感，而在条件允许的情况下，容易摒弃现有的婚姻关系，转向外界寻求价值感。就是我们常见的出轨行为。第三者无论是外貌、经济地位，还是文化水平、社会能力等各方面可能都不如原配，那为什么配偶还会恋上这女子呢？其原因极有可能是出轨者在原家庭中缺失价值感，希望通过出轨获得尊重和价值感。
这次先与大家分享「批评与鄙视」这两项，下次再分享另外两项影响婚姻成败的破坏重点。

作者：简朱素英（亲子教育资源中心创办人）

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