⟪你健康嗎？⟫ 有智慧去維持血糖、血脂、血壓指數，選擇健康飲食，生活有律，及定期有三五成群的活動，這就是健康嗎？健康的定義如何界定？試從世衛組織運作原則中兩項去看： • 健康是一種身體、心理和社會適應的完整狀態，而不是限於沒有疾病或虛弱。 • 讓所有人受益於醫學、心理和相關知識對充分實現健康至關重要。 換言之健康定義包涵身、心、社三方面處於安寧狀態中，唐代醫學家孫思邈有云：「上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病。」上 、中、下醫是涉及全人的健康。個別體質有先天及後天的環境、社會、飲食、精神等因素影響全人健康。最理想都是預防勝於治療。 近年來，疫病、天災、人禍、社區、及國際間動盪的情況，非人所能控，實在使人心有不安。那麼如何可以在身、心、社三方活得健康？以下經文給我肯定。 約翰福音六47「我實實在在地告訴你們，信的人有永生。」 人雖渺小，生活在世時不如意者十常八九，在紊亂的心中，人很容易自製偶像去倚靠，人手作的不能持久的依附，也未必帶來安全感；同樣所有生物在世有生就必有死，換言之一切都有時限。在萬變中唯一可以有不變的倚靠，就是接受創始承終的全能神為個人救主，因著信，扣定信者在世的位份，是所望的實底。眼看危機四伏的情境下，不論是生或死，永恆不變的神必與信祂的人同在同行，這就是「永生」 。信徒並不是沒有艱難苦楚，信徒不會長生不老，也不會萬事如意，若然信徒能忠於所信，全心全意與神建立緊密關係，不靠己意力求改變。想當年，我曾因意外幾乎喪生，也曾處於擾亂不安的社區中，及活在雞犬不寧的家，我無能作什麼，只可接受當前光境，默默地禱告、倚靠主以靜制動、忍耐、等候，讓神擴張我心境上承受空間，有可靠的依附去面對當時困擾。至今我相信只要有順服的心，接受身、心、社一切挑戰，神旨超越眾望。這樣，專一的信靠全能神，在任何光境下的依附，這依附可使人排除因不見未來誘發憂鬱及焦慮，信的人有肯定的身份，且有安全感，不再是孤單作戰，要剛強壯膽地信靠順服，看來不明朗光境下，不會躺平也不自毀，有永生的盼望可重尋平靜安寧，遠離憂鬱及焦慮，有動力去生活，以致在身、心、社三方面，可以得到釋放而活得健康，同時讓身邊群體在信徒身上看見主光。榮神益人！ 文：胡孔雪儀 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線 https://lifecare.sobem.org/

⟪我家種植的無花果⟫ 中學時，老師帶我們攀登鳳凰山。 這是一個很難忘的經歷。 上山較為輕鬆， 同學們拉拉扯扯 、互相嬉戲。 可是行到中段路徑 ，梯級開始嚴峻、兩邊只有峭壁和山坡， 我們變得 小心翼翼 。有些體格弱少的同學， 覺得很累， 就說 : 「太累了，我爬不上，好想回家 ！」 老師立即上前鼓勵 ，「 山上的風景是很美麗的， 再堅持一點，便可以看到 ! 」之後，老師安排身體強健的學生與他們同行。終於到了山頂， 我們都極為疲累，但稍作休息、便察覺到 山上的風景大不同 ! 空氣特別清新 ，小草更嫩綠， 視野可俯瞰 山脈峽谷。 一望無際的大海， 盡入眼簾 。 眼前的風景，令人真的振奮和歡欣 ! 我很感激這位老師， 登山之旅 讓我看到不同視野。當人遇到困難， 若可堅持不放棄， 稍作休息、慢慢修復 ，便有機會感受到不一樣的景象 ! 我相信不少人的人生，都有間歇的休止符，是需要休息、 沉澱和恢復心靈上的疲累 。 就如聖經中的以利亞，他逃避耶洗別追殺，在羅騰樹下祈禱求死。 神讓他沉睡，又供給他食物吃喝、躺下休息。這樣，以利亞再有力氣走了四十畫夜 ! 到了何烈山，就進了一個山洞，以利亞在絕望中向耶和華申訴，「因為 以色列人… 用刀殺了你的先知，只剩下我一個人，他們還要尋索我的命」 (列上19:14) 。 然而。耶和華回答說，「但我在以色列人中為自己留下七千人，是未曾向巴力屈膝的」 (列上19: 18)。 其實，耶和華早已在以色列人中預備不少人， 與以利亞同行。耶和華幫助敬畏祂的人，重新得力 ! 記得小學時， 母親巳鼓勵孩兒上主日學， 當時我對聖經的故事感到有趣。 可是出來工作後， 為自己的目標忙碌 ， 逐漸忽略了與上帝建立關係。 可是，上帝卻在我的人生賜下 不同休止符， 在我事業失意、 健康出問題 、家人離世的時刻， 去學習真正的停下來 ! 安靜在祂的面前，稍作休息、身心重新得力。上帝是我的倚靠、是我的高山，祂是何等的穩重、 滿有恩慈、 高聳壯麗 ! 走在耶和華的山上， 我更知道天之高、地之大，人的渺小。 登山過程中， 每向前走上一程 ，祂幫助我看得更遠和更廣闊的可能 ! 你又有否經歷過人生的休止符？ 請安靜下來，在上帝的面前傾訴、等待和相信 ! 因為祂，就是我們的高山和最穩妥的依靠。 文：東尼叔叔（特約自由寫作人） 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線 https://lifecare.sobem.org/

⟪人生休止符⟫ 中學時，老師帶我們攀登鳳凰山。 這是一個很難忘的經歷。 上山較為輕鬆， 同學們拉拉扯扯 、互相嬉戲。 可是行到中段路徑 ，梯級開始嚴峻、兩邊只有峭壁和山坡， 我們變得 小心翼翼 。有些體格弱少的同學， 覺得很累， 就說 : 「太累了，我爬不上，好想回家 ！」 老師立即上前鼓勵 ，「 山上的風景是很美麗的， 再堅持一點，便可以看到 ! 」之後，老師安排身體強健的學生與他們同行。終於到了山頂， 我們都極為疲累，但稍作休息、便察覺到 山上的風景大不同 ! 空氣特別清新 ，小草更嫩綠， 視野可俯瞰 山脈峽谷。 一望無際的大海， 盡入眼簾 。 眼前的風景，令人真的振奮和歡欣 ! 我很感激這位老師， 登山之旅 讓我看到不同視野。當人遇到困難， 若可堅持不放棄， 稍作休息、慢慢修復 ，便有機會感受到不一樣的景象 ! 我相信不少人的人生，都有間歇的休止符，是需要休息、 沉澱和恢復心靈上的疲累 。 就如聖經中的以利亞，他逃避耶洗別追殺，在羅騰樹下祈禱求死。 神讓他沉睡，又供給他食物吃喝、躺下休息。這樣，以利亞再有力氣走了四十畫夜 ! 到了何烈山，就進了一個山洞，以利亞在絕望中向耶和華申訴，「因為 以色列人… 用刀殺了你的先知，只剩下我一個人，他們還要尋索我的命」 (列上19:14) 。 然而。耶和華回答說，「但我在以色列人中為自己留下七千人，是未曾向巴力屈膝的」 (列上19: 18)。 其實，耶和華早已在以色列人中預備不少人， 與以利亞同行。耶和華幫助敬畏祂的人，重新得力 ! 記得小學時， 母親巳鼓勵孩兒上主日學， 當時我對聖經的故事感到有趣。 可是出來工作後， 為自己的目標忙碌 ， 逐漸忽略了與上帝建立關係。 可是，上帝卻在我的人生賜下 不同休止符， 在我事業失意、 健康出問題 、家人離世的時刻， 去學習真正的停下來 ! 安靜在祂的面前，稍作休息、身心重新得力。上帝是我的倚靠、是我的高山，祂是何等的穩重、 滿有恩慈、 高聳壯麗 ! 走在耶和華的山上， 我更知道天之高、地之大，人的渺小。 登山過程中， 每向前走上一程 ，祂幫助我看得更遠和更廣闊的可能 ! 你又有否經歷過人生的休止符？ 請安靜下來，在上帝的面前傾訴、等待和相信 ! 因為祂，就是我們的高山和最穩妥的依靠。 文：東尼叔叔（特約自由寫作人） 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線 https://lifecare.sobem.org/