【逆风而行】第一回：疫情下，Be Patient
【[逆风而行] 第一回：疫情下，Be Patient】
这一年，我们都活在新冠肺炎的阴霾之下，人人自危。这病情和病毒无型无声无味，也没病征，加上暂时未知病毒疫苗的完全可靠性，我们的确会失去一份「控制感」。当人失去掌握，容易变得焦虑。人的焦虑是不能控制和掌握未来。
我想起一个英文字：patient。Patient 这个字的拉丁文字根与苦难（suffering）有关。没有人想做病人（patient），不过，patient这个字也可解作「忍耐」或「耐性」。原来我们不但失去生活日常，更失去了一份耐性。耐性可以帮助我们克服内心对苦难的不安，是抵挡和医治心病的方法之一。
我在2019年曾患上严重耳鸣，损害听觉，影响廿四小时的生活。当时我很慌张，因为很多专家和医生都对我说「没得医」。这个晴天霹雳如同判了我绝症和死刑，令我心情跌至谷底，心乱如麻。医生叫我跟病共存，可是，我觉得没可能，不想跟这恶疾共存。在疫情下，很多人说不如试着接受一种新常态。可是，没有人很想跟这种「常态」共存，反而更觉烦躁和焦虑。
当时我想到身体的病还不及心灵的病，我开始关心自己的情绪状态，提醒自己要冷静，冷静便需要忍耐，否则只会方寸大乱。我决心要由一个病人（patient）转化成为会忍耐（patience）的人。当时，我知道要相信「时间」和「空间」，更要多祈祷、默想、听道和亲近神。目标是要聆听神想对我说什么。
我默想起一件事，神要我知道，这个耳鸣并非全是耳朵问题，反而是发觉活在忙忙碌碌中，甚至 burnout，忽略了聆听自己和上帝。 原来病和苦难是要叫我们停下；如今天很多城市要封闭（lock down），就是要我们停下来。停下来做什么？
首先，是聆听（listen），跟自己的心灵对话。在家中与家人对话。认识自己，认识家人更多。例如留意自己在困难或情绪低落时，会有何反应？会依靠自己，还是上帝多一点呢？这是一个重新认识自己，和跟上帝关系的开端。
第二，是等候（wait）。我们有时会质问上帝：祢几时会出手相救？几时止息疫情？其实等候这个字跟「信心」很有关系。如果你知道将来，掌握一切，就不用信心了吧，也不算是「真的」等候。凭信心，知道上帝有祂时间，有祂心意，有祂作事的方法，才是带有信心的等候。
现段阶我们虽有很多困惑，愿大家都学习和体会这个字：patient。
文：伍咏光 (香港心理及家庭治疗师，前突破辅导中心主任)
恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org
There are no reviews yet.