【累了，怎辦？】 限聚令實施以來，外出時必預先安排行程，務必用最短的時間，到不同地點完成要辦的事；回家後也要進行清理。留在家裡的日子除了做家務、也有家居翻新及接二連三的網上會議。身體疲倦的時候只要稍作休息，飲杯飲品，做些自己喜愛的活動，或做個熱水浴，累了的身軀很快重新得力。 縱然現代醫學如何進步，人的身、心、靈充滿著不能完全暸解的奧秘，身體是神給我們最基本的管理，每個身體都是獨特的，自出母胎，身體機能會循序成長或衰退。醫生為我們檢查身體，從化驗或造影數據診斷，建議我們注意生活上的需要，如：飲食、作息、敏感、血壓、骨骼、腸胃…等等，保持健康。這也是神要我們先學習：如何恆久照顧、調校身體需要。其次更重要的是深層問題，所以要「保守你心，勝過保守一切」(箴言)。就如身體勞動後的疲累，明顯的處理倒是容易。至於認知自己的內心：因著成長或過去的經歷，造成深層的「糾結」，「糾纏在心的結」會影響身體健康、性情、及行為，需要認知、與糾結進行斷、捨、離的步驟。 今天全球處於前無先例、不一樣的生活形態，各人的心靈面對試探。幾個月以來的限聚措施：使人際關係、及社交生活失去昔日的協調；反覆的疫程，又未有確定預防及治療的方法，使人失去平安。各人在突發環境下截斷：習以為常的生活的「依賴」，失去來自人際、社交及物質的「安全感」，斷然離開習慣的「安舒區域」。每天媒體報導充斥著：國際間的衝突、社區的衝突、疫情的數據、天災人禍及罪案頻頻發生..等。不同年齡的人仕，因現況的壓力，採取煙、酒、藥物、賭博、網上沉溺、自我催殘去逃避，麻醉自己得到片刻的喘息，卻因而墮入癮癖，不能自拔，這樣的例子不勝其數。人的腦袋疲累了，怎麼辦？ 以賽亞書 40：29-31 29 疲乏的，他賜能力；軟弱的，他加力量。 30 就是年輕人也要疲乏困倦，強壯的也必全然跌倒。 31 但那等候耶和華的必重新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。 我都有感到吃不消的時候，覺得人生真是虛空，疲乏困倦，無聊煩悶。安靜回顧過往，我曾經歷過大大小小的斷、捨、離，例如：決志信主、家庭關係、工作、移民、搬家…，神給我力量走過，填補我心靈的缺口，萬事都有定時，全都在神的掌管。 全球的疫病，喚醒我如何面對腦袋的疲累、心靈的空白。神同行同在的應許，疲乏軟弱時祂加我力量，困倦跌倒時靠近主可重新得力。心靈安舒區的突變，喚醒我應貼近主心懷，重整我心靈空間，不再依靠暫時的人際、物質、勞力的成果，自我的斷捨離，來到主前屈膝認罪，謙卑順服，依靠主的恩典面對今天的鍛鍊，背起主給我的十字架，多祈禱，願意主的旨意成就！學習享受及珍惜今天，包括所有如意或不如意的事情，靠著主耶穌去得勝；也將閱讀、書寫週記、做帶氧運動、砌拼圖等，加入我日常生活的時間表。務求重整疲累的腦袋，重尋內心平安，生活有力，榮神益人！ 文：胡孔雪儀 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線: https://sobem.org/team/prayer/#member

【父母的禱告】 疫症未止, 但踏入九月, 一切慢慢回復正常, 開工, 開學, 仍然會隔離, 但仍會多點時間留在家中, 大家不妨一齊來繼續操練祈禱, 特別是為以下幾方面禱告： 1. 為北美洲的基督徒父母祈禱，不單須面對兒女在東西方文化衝擊下的成長，亦要帶領孩子能分辨屬神和屬世的文化。 2. 為父親們能在這亂世中有智慧及勇氣帶領自己的家庭祈禱，亦祈求基督徒父親能作家人信望愛的榜樣。 3. 為眾教會的男人事工祈禱，希望能有效地裝備及支援弟兄們在婚姻、家庭、職場、教會及社區中去榮神益人。 4. 請更細緻地為身邊長者的需要祈禱，如：獨居、雙老、院舍、家人同住等不同羣體的種種挑戰。 5. 為曾受虐待、被忽略、與父母有嫌隙的兒女們代禱，祈求他們能從天父身上找回父母的真愛、饒恕、醫治和釋放。 就讓我們常舉起禱告的手, 幫助身邊的人! 文: 加拿大生命關顧事工成員 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線: https://sobem.org/team/prayer/#member

【出人意外的平安】 一個電話是怎樣帶來出人意外的平安呢？這個故事發生在美國密歇根卅，當奧伯恩（Auburn Sandstorm）面對非常拮据的困境，無法向人傾訴。她想起母親推介的基督徒輔導員，她撥出電話立即傾訴自己無法面對的問題。對方的男士，只是聆聽及善意地安慰。奧伯恩感到莫大幫助及讚賞他的工作。這位男士坦言，奥伯恩原來是撥錯電話號碼，但他沒有掛線，只是耹聽。奧伯恩感到非常欣慰，她想起聖經所說「出人意外的平安」。 不錯，當人遇上關鍵的時刻，找到合適的傾訴對象是一件好事。而那位男士明知對方是撥錯電話，卻願意放下自己的事情，徹底聆聽及陪伴，實是難能可貴，意想不到的 ! 聖經的人物，又是怎樣得到出人意外的平安呢？ 約瑟被哥哥賣到埃及，被誣告入獄，因為信靠神而經歴意外的平安。但以理因為信靠神，被扔進獅子坑中，卻能得到意外的平安。大衛一生遇上無數追殺，因為信靠神，而得到意外的平安。當人感到困苦乏累，這是最好的時機，學習完全信靠神。神所賜下的平安，是內在的寧静舒暢、意念上和諧滿足，超乎地上一切東西所能領受到。至善至美、歴久常新、無人能奪 ! 我們又怎樣藉着基督，得到神賜下出人意外的平安？當人完全信靠神，神會幫助我們在基督生命裏成長，更明白神的心意。就如約瑟、但以理及大衛穿越危機艱困，卻未被試煉所吞噬 。 他們是靠着神別出心裁的介入及幫助 ，轉危為機，心底不受纏繞反感到安舒！神對萬物至高的美意，是如此的長濶高深 ，不完全為人所理解。然而我們必需把握到，出人意表的平安 盡在神的恩手。這是值得雀躍追求，滿心期待的 ！ 文：東尼叔叔（特約自由寫作人） 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線: https://sobem.org/team/prayer/#member

【生命是一首詩歌】 在我40多年作音樂治療師的生涯中，接觸不少身心殘疾的男女老少，在他們生命上都帶給我很大的激勵。 多次到中國一個智障中心作音樂治療培訓，這些青年都送給我一些很有「代表性」的「主題曲」。 世界有你會更美好(你是唯一) 這些智障青年非常喜歡音樂，在筆者的彈奏帶領下，拿著不同的敲擊樂器，隨著琴聲發揮他們的音樂節奏感。只見每個年青人面露笑容，一副很享受、很引以為傲的樣子。 這班青年人唱了一首歌「世界有你會更美好」，用「我」代替「你」，不單道出他們的心聲，也向世人宣示智障生命的無價。他們很自豪地唱出這首歌，督定的眼神，清脆的歌聲，還加上手語，讓每位在場的觀衆無不從容，感動地流下淚來。 世界有我會更美好，沒有人能像我， 神的眼中我是寶貝，在世上我就是唯一， 我是如此、如此特別在上帝的眼中， 沒有人能取代我。 我是如此、如此特別在上帝的眼中， 沒有人能取代我。 他們用最單純的信心，從心裡唱出最觸動人心靈的歌詞。我們知道在世人眼中，他們可能被稱為沒有生產價值、被人輕視；但是在神的眼中，他們都是神的寶貝兒。 兩年後再重臨此地，他們又送給我另一首漂亮動人的歌曲，「天父的花園」。 小小花園裡，紅橙黄藍綠，每朵小花都美麗， 微風清飄逸，藍天同歡喜，在天父的花園裡。 你我同是寶貝，在這花園裡， 園丁信心呵護，不讓你傷心， 刮風或下雨，應許從不離開你， 天父的小花，成長在祂手裡。 好一幅漂亮的圖畫，這群青年都穿着紅、橙、黄、藍、綠的衣服，在聖誕表演時，高高興興向世人宣告，他們都是天父花園裡可愛的小花，是園丁呵護的寶貝。雖然看來都是被人遺忘的小花，但是他們知道在任何風雪中，天父永遠不會拋棄他們。 他們或許沒有最聰明的頭腦，但他們擁有最純潔的心；他們或許沒有最俊俏的容貌，但他們臉上永遠掛着最燦爛的笑容；他們或許被視為孤單可憐，但活在自己的世界裡，未嘗不是最平靜安穩的地方；他們或許被世人遺忘，但在天父的眼中卻是寶貝，是眼中的瞳人。 主耶穌說：「讓小孩子到我這裡來，不要禁止他們。」（太19:13）豈不也包括這些被世人遺忘的孩子嗎？祂又說：「凡為我名接待一個像這小孩子的，就是接待我。」（可9:37） 想到智障中心幾位忠心又滿有愛心的同工，正是天父花園裡的園丁。他們每天悉心照顧這些小孩時，原來也就是每天在接待耶穌，想到這裡，對他們真是既羨慕、又尊敬！ 這些青年人很少與外面的世界接觸，好像是被遺忘的一群人，看似「無用」的青年人，卻可以給世人帶來震撼的反思。 文: Ruby Chan, 音樂治療師 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322/1-888-321-9288/lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線: https://sobem.org/team/prayer/#member