夫婦溝通心法

有關夫婦溝通心法，《聖經》提供許多寶貴的教導，我們應當好好運用在實際生活上。首先，在概念上要建立：「人要離開父母，與妻子連合，二人成為一體」（《創世記》2章24-25節）。你看，這關係多麼親密，彼此有甚麼美醜、缺點都可以放心敞開。還有教導說：「你們作妻子的當順服自己的丈夫」、「你們作丈夫的當愛自己的妻子」、「然而你們各人都當愛妻子，如同自己一樣，妻子也當敬重她的丈夫。」（《以弗所書》5章22、25、33節）
如果這些觀念都能預先奠定，溝通上便容易得多。然後再嘗試注意：
與神多作溝通，是夫婦溝通的先決條件。
用心傾聽配偶的心聲和弦外之音（言外之意），儘量為配偶設想，了解他的真正用意。
注意大家的情緒，避免責怪對方，把責任推給配偶，引發他的防衛系統，進而反擊。儘量學習「生氣卻不犯罪，不可含怒到日落，也不可給魔鬼留地步，彼此學習做溫柔和善的人。」維持良好的靈修習慣，有助穩定情緒及增強抵抗刺激的能力。
說「合宜」、「造就人」的話。基督徒說話的原則在於是否造就人：「污穢的言語一句也不可出口，只要隨事說造就人的好話，叫聽見的人得益處。」（《以弗所書》3章29節）《箴言》25章11節說：「一句合宜的說話，就如金蘋果落在銀網子裡。」《彼得前書》4章10節：「人若愛生命，願享美福，須要禁止舌頭，不出惡言，嘴唇不說詭詐的話。」又如憑愛心說誠實話時，卻欠缺愛心或沒有智慧，便會引起不必要的痛苦。
學習彼此包容、忍耐、相信、盼望、肯定、接納、成長、互勉。只要彼此生活在主裡，這一切，神都會豐足的供應。
讓我們就從這一刻開始，重整夫妻關係，同時我們要學習謙卑地實踐。奠定規矩與共識，掌握夫妻溝通，使你家成為溫馨和諧的基督化的家庭。
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