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圣经中的音乐疗法(一)
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圣经中的音乐疗法(一)

【圣经中的音乐疗法 (一)】

基督教是音乐的宗教,圣经中充满很多音乐的经文,特别在「诗篇」书卷中,隐藏不少的音乐治疗方法。
在音乐治疗法里,大致分成五种方法:
1. 乐器弹奏、表达七情(Instrumental Playing)
2. 身体动作、抒发感情(Body Movement)
3. 引吭高歌、身心康健(Singing & Vocal Expression)
4. 聆听音乐、洗涤心灵(Music Listening)
5. 创作乐曲、诉说衷情(Composing)

我只选择了诗篇33篇、47篇、149篇和150篇来演示这些不同演绎的方法。
1. 乐器弹奏、表达七情
所谓「七情」,即喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊。我们可以透过弹奏不同的乐器,表达内心最纯真的的感情。在这几篇诗篇中提到的乐器有:竖琴(harp) 、鼓瑟 「包括十絃瑟」(lyre)、击鼓(tambourine)、号角(trumpet) 、丝絃乐器(strings) 、箫(flute) 、大响大钹(cymbals) 、高声的钹(loud clanging cymbals, gong) 等。
这八种乐器,代表四种演奏方法:「吹、弹、拉、打」,虽然音质不同,却有异曲同工的治疗果效。
弹琴、鼓瑟都是丝絃乐器,是「弹」「拉」的乐器,是用手来弹奏的旋律乐器(melodic instruments)。丝絃乐器的音质优美,当弹奏者心情忧闷焦急、恐惧紧张时,若自弹自奏,可以令自己全身松弛,心情舒畅;弹琴自娱,可以收「自疗」的效果。再者,用手弹琴,使手指灵活和大小筋肌运作,令手指在琴键上「此起彼落」、「挥洒自如」,有强身健体之效!

号角和箫是属于旋律乐器,是用口「吹奏」的乐器。号角或喇叭发出的声音,与丝絃乐器的音质不同;号角有节奏雄壮的声音,对一个心情忧郁,做事不起劲的人,听到会精神为之一振,令人振奋。箫吹奏出来的柔和旋律,也会使一个情绪波动,心情受纷扰的人安静下来。当然,这不能一概而论,每人对音感敏锐性都不同,效果会不一样。

用口吹奏乐器或唱歌,可以使肺部扩张,肺的容量增加;患气喘病的儿童,若学习吹小喇叭,也可以改进他们的呼吸机能。

第三类是「打」的乐器,是用手敲打的敲击乐器(percussion instruments)。它们不能发出抑扬顿挫的旋律,只能发出有快慢或工整的节奏(rhythm),如摇鼓、钹、锣等。这些乐器,只能和其他乐器一同配合,作适时的伴奏,使乐章变得更完美无瑕;特别是钹和锣的庞然巨响,不但将乐章带入高潮,还可以令人绕梁三日,回味无穷。

若没有摇鼓、钹和锣的加入,交响乐曲不会那么精彩,若这些乐器声在不适当的时候发出,便会破坏整首乐章的完美。所以队工精神很重要,分工合作,互相配合,必须相辅相成。对一些反叛、不尊重教导的人,与别人合作演奏是一种帮助行为改变的治疗目标。

敲打乐器有时也可以作为独立的治疗乐器使用。很多愤怒青年,充满怒气、无处发泄,他们用枪杀、打人、破坏公物,甚至自虐来发泄心头之忿。音乐治疗师和这些愤怒青年沟通时,会鼓励他们用锣或鼓(死物)作为发泄工具,将他们的怒气、精力尽情发挥在乐器上,这样就不会伤害他人和自己,对他们身心灵的健康,都有帮助;用「击鼓鸣冤」这四字词语来形容他们的治疗目标的确是淋漓尽致。

文: Ruby Chan, 音乐治疗师

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