⟪增進夫婦關係的實踐 (二) ⟫ 上個月與大家分享了以弗所書4章25節的經文，這個月我將繼續分享以弗所書4章26-29節的經文對增進夫婦關係的提醒。 二．要注意生氣有時 (4:26-27) 不要壓抑怒氣，要盡快去處理它，免給魔鬼留地步。要關係進深，就必須學會如何「吵架」，這也是婚前輔導重要的一課。逃避爭執只會加深我們內心的傷痕，讓怨憤不斷侵蝕我們的生命，也會讓問題惡化致無法化解。所以要多了解自己隱藏的感受，願意承擔責任，求神賜予溫柔的心。此外還有以下的建議： 1. 商討適當時間、地點：怒氣消除後再討論如何解決問題。 2. 簡述自己的問題：善用幽默感、積極、直接、善意來表達所受傷害，傷心仍堅持說下去。 3. 建議可行的解決途徑：例如約定不可含怒到日落。(要以加拿大冬季的日落時間來算，不要以夏季的日落時間來算。） 4. 聆聽對方並專心做出回應：讓對方有權不同意，有彈性。 5. 饒恕和求饒的心態：承認自己傷害了對方的錯誤，希望他在傷心中被釋放，彼此寬恕。 6. 反省：神從中給我什麼教訓？我真寬恕了對方？下次如何改善？二人關係有更好嗎？ 三． 說合宜的話 (4:29) 經文29節說到：「污穢的言語一句不可出口，只要隨事說造就人的好話，叫聽見的人得益處。」經文是指要多説能造就對方，叫他得益處的話。試細想，我們是否每天說了很多傷害對方的話。若我們多說配偶愛聽的話，讚賞、鼓勵和支持配偶的話，婚姻定必美滿多了！ 這個月與大家分享以弗所書4章26-29節經文對增進夫婦關係的提醒；下個月我會繼續分享以弗所書4章29-31節經文對夫婦的提醒。（下月待續） 作者：簡朱素英（親子教育資源中心創辦人） 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線 https://lifecare.sobem.org/