感恩！感恩！

【感恩！感恩！】

2020年10月对身居加拿大的华人可以说是特别的日子，10月1 日是农历八月十五日 (中秋节) ，这意味着深秋己经来到，要作好准备迎接严冬，尤其是喜好室外种植及园艺工作者，就耍为来年准备忙碌。从另一角度看，炎夏已经过去，相信今年家居后园种植会是大丰收，原因在于疫病隔离，各人很多时候都留在家里，有比较多的时间去整理家居及园林工作，这是因生活形态改变带来估计不到的美事。眼看亲手劳碌的成果，除了欣然享受，也应该感恩。这不禁使我联想到旧约圣经记载犹太人一连七天的住棚节，群聚在秋天收成以后，一起到圣殿感恩及庆祝丰收，然后准备过冬。10月12 日是加拿大感恩节长周末，传统上是感谢大自然赐予丰收的恩典；同时也是观赏枫叶的时间，到处可以见到各样红色枫叶及快将掉下来落黄叶，组成很美的图像，成为感恩节期自然界的点缀。神创造宇宙万物，祂虽然好像沉默隐藏；我家居高层大厦，于秋高气爽的天气在露台向外遥望，不禁赞叹神的伟大创造实在无法推诿。

美境当前很自然会感恩，可是身处逆境也要同样感恩。惟有与神结连，才能够靠着主的恩典去面对一切。神是应许的主，祂的话语是「我们脚前的灯、路上的光。」(诗119：105) 人生经历如同过山车，忽高忽底。祂会指引我们的方向，虽然有时知而行难，神却不会放弃我们，不论我们如何软弱，祂仍然多方面加恩典加力量给我们坚忍到底，「神所赐的平安，不如世界所赐。我们心里不要忧愁，也不要胆怯。」(约14:27)

10月份加拿大各省份不同的社区，经历半年之久的限聚令，导致居民失去积极的社交生活，也失去亲人支援系统；我认识一些不同年纪人士，他们被困家居一段时间以后，作息及饮食不定时，精神及脑力出现有点反常。唤醒要正视的问题：面对无了期的限聚令，如何可以延缓长久独处带来的衰老？特别是脑力衰老？

细胞衰老是身体正常的运作，最重要的是新陈代谢过程，需要足够的因素培植。大约40年前。我经历脑震荡，昏迷差不多三个月才慢慢复原，自此以后非常重视「脑保建」，并不是着重延长寿数，只是祈望在有限的日子下活得精彩。身体是圣灵的殿，脑细胞是「用进废退」，意思是脑细胞多用多思考有进展，若是无所事事，减少思考，很容易衰退。疫情开始以来参加了很多精神健康讲座，很认同「脑保健」的必需，归纳与大家分享：

• 常动脑，从事能刺激大脑的心智活动或创造性活动，如玩牌、下棋、数独、填字游戏、弹奏乐器
• 控制「三高」、正确地选择日常餐单及饮食时间
• 注意个人睡眠卫生，早睡早起，作息定时
• 适量运动如步行、「脑保健舞」(不同形式的长者舞)，最好定时有阳光照射。
• 留意情绪及生活压力，提升个人快乐指数
• 听力矫正确保自己和他人沟通顺畅

感谢神给我们今天新生活形态！不要问为何？因着信，我们积极接受今天，作可以作的，无疑地去承受转变，大家一起靠神加油。以马内利！

文：胡孔雪仪
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