圣经中的音乐疗法(一)

【圣经中的音乐疗法 (一)】

基督教是音乐的宗教，圣经中充满很多音乐的经文，特别在「诗篇」书卷中，隐藏不少的音乐治疗方法。
在音乐治疗法里，大致分成五种方法：
1. 乐器弹奏、表达七情（Instrumental Playing）
2. 身体动作、抒发感情（Body Movement）
3. 引吭高歌、身心康健（Singing & Vocal Expression）
4. 聆听音乐、洗涤心灵（Music Listening）
5. 创作乐曲、诉说衷情（Composing）

我只选择了诗篇33篇、47篇、149篇和150篇来演示这些不同演绎的方法。
1. 乐器弹奏、表达七情
所谓「七情」，即喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊。我们可以透过弹奏不同的乐器，表达内心最纯真的的感情。在这几篇诗篇中提到的乐器有：竖琴(harp) 、鼓瑟 「包括十絃瑟」(lyre)、击鼓(tambourine)、号角(trumpet) 、丝絃乐器(strings) 、箫(flute) 、大响大钹(cymbals) 、高声的钹(loud clanging cymbals, gong) 等。
这八种乐器，代表四种演奏方法：「吹、弹、拉、打」，虽然音质不同，却有异曲同工的治疗果效。
弹琴、鼓瑟都是丝絃乐器，是「弹」「拉」的乐器，是用手来弹奏的旋律乐器（melodic instruments）。丝絃乐器的音质优美，当弹奏者心情忧闷焦急、恐惧紧张时，若自弹自奏，可以令自己全身松弛，心情舒畅；弹琴自娱，可以收「自疗」的效果。再者，用手弹琴，使手指灵活和大小筋肌运作，令手指在琴键上「此起彼落」、「挥洒自如」，有强身健体之效！

号角和箫是属于旋律乐器，是用口「吹奏」的乐器。号角或喇叭发出的声音，与丝絃乐器的音质不同；号角有节奏雄壮的声音，对一个心情忧郁，做事不起劲的人，听到会精神为之一振，令人振奋。箫吹奏出来的柔和旋律，也会使一个情绪波动，心情受纷扰的人安静下来。当然，这不能一概而论，每人对音感敏锐性都不同，效果会不一样。

用口吹奏乐器或唱歌，可以使肺部扩张，肺的容量增加；患气喘病的儿童，若学习吹小喇叭，也可以改进他们的呼吸机能。

第三类是「打」的乐器，是用手敲打的敲击乐器（percussion instruments）。它们不能发出抑扬顿挫的旋律，只能发出有快慢或工整的节奏（rhythm），如摇鼓、钹、锣等。这些乐器，只能和其他乐器一同配合，作适时的伴奏，使乐章变得更完美无瑕；特别是钹和锣的庞然巨响，不但将乐章带入高潮，还可以令人绕梁三日，回味无穷。

若没有摇鼓、钹和锣的加入，交响乐曲不会那么精彩，若这些乐器声在不适当的时候发出，便会破坏整首乐章的完美。所以队工精神很重要，分工合作，互相配合，必须相辅相成。对一些反叛、不尊重教导的人，与别人合作演奏是一种帮助行为改变的治疗目标。

敲打乐器有时也可以作为独立的治疗乐器使用。很多愤怒青年，充满怒气、无处发泄，他们用枪杀、打人、破坏公物，甚至自虐来发泄心头之忿。音乐治疗师和这些愤怒青年沟通时，会鼓励他们用锣或鼓(死物)作为发泄工具，将他们的怒气、精力尽情发挥在乐器上，这样就不会伤害他人和自己，对他们身心灵的健康，都有帮助；用「击鼓鸣冤」这四字词语来形容他们的治疗目标的确是淋漓尽致。

文: Ruby Chan, 音乐治疗师

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