累了，怎办？

【累了，怎办？】

限聚令实施以来，外出时必预先安排行程，务必用最短的时间，到不同地点完成要办的事；回家后也要进行清理。留在家里的日子除了做家务、也有家居翻新及接二连三的网上会议。身体疲倦的时候只要稍作休息，饮杯饮品，做些自己喜爱的活动，或做个热水浴，累了的身躯很快重新得力。

纵然现代医学如何进步，人的身、心、灵充满著不能完全暸解的奥秘，身体是神给我们最基本的管理，每个身体都是独特的，自出母胎，身体机能会循序成长或衰退。医生为我们检查身体，从化验或造影数据诊断，建议我们注意生活上的需要，如：饮食、作息、敏感、血压、骨骼、肠胃…等等，保持健康。这也是神要我们先学习：如何恒久照顾、调校身体需要。其次更重要的是深层问题，所以要「保守你心，胜过保守一切」(箴言)。就如身体劳动后的疲累，明显的处理倒是容易。至于认知自己的内心：因着成长或过去的经历，造成深层的「纠结」，「纠缠在心的结」会影响身体健康、性情、及行为，需要认知、与纠结进行断、舍、离的步骤。

今天全球处于前无先例、不一样的生活形态，各人的心灵面对试探。几个月以来的限聚措施：使人际关系、及社交生活失去昔日的协调；反复的疫程，又未有确定预防及治疗的方法，使人失去平安。各人在突发环境下截断：习以为常的生活的「依赖」，失去来自人际、社交及物质的「安全感」，断然离开习惯的「安舒区域」。每天媒体报导充斥着：国际间的冲突、社区的冲突、疫情的数据、天灾人祸及罪案频频发生..等。不同年龄的人仕，因现况的压力，采取烟、酒、药物、赌博、网上沉溺、自我催残去逃避，麻醉自己得到片刻的喘息，却因而堕入瘾癖，不能自拔，这样的例子不胜其数。人的脑袋疲累了，怎么办？

以赛亚书 40：29-31
29 疲乏的，他赐能力；软弱的，他加力量。
30 就是年轻人也要疲乏困倦，强壮的也必全然跌倒。
31 但那等候耶和华的必重新得力。他们必如鹰展翅上腾；他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。

我都有感到吃不消的时候，觉得人生真是虚空，疲乏困倦，无聊烦闷。安静回顾过往，我曾经历过大大小小的断、舍、离，例如：决志信主、家庭关系、工作、移民、搬家…，神给我力量走过，填补我心灵的缺口，万事都有定时，全都在神的掌管。

全球的疫病，唤醒我如何面对脑袋的疲累、心灵的空白。神同行同在的应许，疲乏软弱时祂加我力量，困倦跌倒时靠近主可重新得力。心灵安舒区的突变，唤醒我应贴近主心怀，重整我心灵空间，不再依靠暂时的人际、物质、劳力的成果，自我的断舍离，来到主前屈膝认罪，谦卑顺服，依靠主的恩典面对今天的锻炼，背起主给我的十字架，多祈祷，愿意主的旨意成就！学习享受及珍惜今天，包括所有如意或不如意的事情，靠着主耶稣去得胜；也将阅读、书写周记、做带氧运动、砌拼图等，加入我日常生活的时间表。务求重整疲累的脑袋，重寻内心平安，生活有力，荣神益人！

文：胡孔雪仪

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