累了，怎辦？

【累了，怎辦？】

限聚令實施以來，外出時必預先安排行程，務必用最短的時間，到不同地點完成要辦的事；回家後也要進行清理。留在家裡的日子除了做家務、也有家居翻新及接二連三的網上會議。身體疲倦的時候只要稍作休息，飲杯飲品，做些自己喜愛的活動，或做個熱水浴，累了的身軀很快重新得力。

縱然現代醫學如何進步，人的身、心、靈充滿著不能完全暸解的奧秘，身體是神給我們最基本的管理，每個身體都是獨特的，自出母胎，身體機能會循序成長或衰退。醫生為我們檢查身體，從化驗或造影數據診斷，建議我們注意生活上的需要，如：飲食、作息、敏感、血壓、骨骼、腸胃…等等，保持健康。這也是神要我們先學習：如何恆久照顧、調校身體需要。其次更重要的是深層問題，所以要「保守你心，勝過保守一切」(箴言)。就如身體勞動後的疲累，明顯的處理倒是容易。至於認知自己的內心：因著成長或過去的經歷，造成深層的「糾結」，「糾纏在心的結」會影響身體健康、性情、及行為，需要認知、與糾結進行斷、捨、離的步驟。

今天全球處於前無先例、不一樣的生活形態，各人的心靈面對試探。幾個月以來的限聚措施：使人際關係、及社交生活失去昔日的協調；反覆的疫程，又未有確定預防及治療的方法，使人失去平安。各人在突發環境下截斷：習以為常的生活的「依賴」，失去來自人際、社交及物質的「安全感」，斷然離開習慣的「安舒區域」。每天媒體報導充斥著：國際間的衝突、社區的衝突、疫情的數據、天災人禍及罪案頻頻發生..等。不同年齡的人仕，因現況的壓力，採取煙、酒、藥物、賭博、網上沉溺、自我催殘去逃避，麻醉自己得到片刻的喘息，卻因而墮入癮癖，不能自拔，這樣的例子不勝其數。人的腦袋疲累了，怎麼辦？

以賽亞書 40：29-31
29 疲乏的，他賜能力；軟弱的，他加力量。
30 就是年輕人也要疲乏困倦，強壯的也必全然跌倒。
31 但那等候耶和華的必重新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。

我都有感到吃不消的時候，覺得人生真是虛空，疲乏困倦，無聊煩悶。安靜回顧過往，我曾經歷過大大小小的斷、捨、離，例如：決志信主、家庭關係、工作、移民、搬家…，神給我力量走過，填補我心靈的缺口，萬事都有定時，全都在神的掌管。

全球的疫病，喚醒我如何面對腦袋的疲累、心靈的空白。神同行同在的應許，疲乏軟弱時祂加我力量，困倦跌倒時靠近主可重新得力。心靈安舒區的突變，喚醒我應貼近主心懷，重整我心靈空間，不再依靠暫時的人際、物質、勞力的成果，自我的斷捨離，來到主前屈膝認罪，謙卑順服，依靠主的恩典面對今天的鍛鍊，背起主給我的十字架，多祈禱，願意主的旨意成就！學習享受及珍惜今天，包括所有如意或不如意的事情，靠著主耶穌去得勝；也將閱讀、書寫週記、做帶氧運動、砌拼圖等，加入我日常生活的時間表。務求重整疲累的腦袋，重尋內心平安，生活有力，榮神益人！

文：胡孔雪儀

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