新趋势下的排毒
【新趋势下的排毒】
农历新年过去不久，又迎来元宵佳节，祝贺身处各地的朋友生活有力，有主的平安在心里，时常经历神同在同行！
现在大家都注意健康，对「排毒」这名词，不会陌生。「排毒」是将身体内有毒或有害的物质排出体外，身体功能方面，消化系统是吸收、排毒的主要管道。经过一年多的抗疫疲劳，大家在新常态、新动向、新趋势下，因为缺乏实体社交及灵里的互动，做成情绪紧张指数不断提升，构成心与灵的毒素。换言之，在新趋势下，我们需要注意到身心灵三方面的排毒。
重点思想在新常态下构成毒素的渠道：
1. 宅家时间长，生活常态如起居、上学、作息、饮食、经济都被打扰，失去平衡。
2. 新常态下饮食可能会放肆一点、日光照晒及运动量锐减，导致通常被关注的不健康指数上扬，情绪上同样产生不良影响。
3. 新常态、新动向、新趋势下：自我、和人生为何、孤独、感觉被拒绝、来自各方的冲突以致关系逐渐趋向分化、心境被每天的确诊数字及新闻牵引，使生活失方向。
4. 近五年来，社交媒体使用量飞跃上升，网罗群众的精神及时间，搅乱不同年龄人士的生活圈子。抗疫在家后，促成在失常态下沉溺网络，甚至堕入科技成瘾，成为今日电脑的奴隶。
现今疫情的走势，极有可能不能够回复昔日生活的常态。 举目仰望创造宇宙万物全能的神，祂所造的一切都是好，可惜人类的始祖偏行己意干犯神的完美，神绝对不会掩面不理，神的意念非同我们的意念。最近读到以西结书十一19「我 (神) 要使他们有合一的心，也要将新灵放在你们里面，又从他们的肉体中除掉石心，赐给他们肉心，」昔日以色列民面对亡国被掳数十多年长，处于极度限制失控的形态，神并没有离开他们，祂藉先知和祭司不断鼓励教化他们。神赐他们「新灵」，除掉他们刚硬如石的心，换上敬畏神的肉心。今天我们有可能被毒素使心刚硬，只看到一切的无奈和失控，被瞬息万变的信息和网络所蒙蔽。求神更新我们，靠主恩典作合适的排毒，重拾新心，认定神的恩典，紧记得救本是乎恩，有能力活在今天的新常态，有智慧在新趋势下排去使心刚硬的毒素，软化成肉心领受神恩。
新趋势下与大家分享个人的排毒方向：
1. 自我约束能力，每天生活有定时的规律，注重健康饮食，有足够的睡眠。
2. 每天最好有定时的带氧运动，在可能下吸收阳光。留意自己的情绪，生活不被情绪掌控，恒常有祈祷与神相交、安静默想重寻心灵空间、听自己喜爱的诗歌可以帮助安定情绪。
3. 认识神会使人更认识自己，实践使命成为人生的方向，多读经及参与教会在网聚会，维持灵里在新趋势下的网络相交，明白周遭思维。现时有很多冲破地域限制的网上课程，可以供我们于多方面接受装备，顺服神的带领，探索新方向，集中接收一些正面或鼓励的讯息，创意在家做些可见成果的事，甚至可以延伸主爱去关心可以接触的人。重建自己在新常态下的价值观。每天可以固定一时段看新闻资讯，毋需要太贴近新闻，减低承受资讯后的负面情绪。
4. 新趋势下不再让电子媒体控制我们的全人；让圣灵作我们的导航，智慧地选择互联网在线和离线的时间，看重与家人及群体有健康的接触，寻求身心灵的平衡生态，增取休息空间及提起振作。随机应变，有智慧地使用社交媒体成为宣教或关爱渠道。
今日处于不同形式的混乱状况，失去方向，但在耶稣基督里面，靠祂的恩典使这些混乱都将同归于一，我们的石心可转化成为肉心，可以「留心听智慧，专心求聪明；」(箴2:2) 盼望我们在混乱中能够.积极生活，专心倚靠神恩，荣耀主名！
文：胡孔雪仪
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