新趨勢下的排毒
【新趨勢下的排毒】
農曆新年過去不久，又迎來元宵佳節，祝賀身處各地的朋友生活有力，有主的平安在心裡，時常經歷神同在同行！
現在大家都注意健康，對「排毒」這名詞，不會陌生。「排毒」是將身體內有毒或有害的物質排出體外，身體功能方面，消化系統是吸收、排毒的主要管道。經過一年多的抗疫疲勞，大家在新常態、新動向、新趨勢下，因為缺乏實體社交及靈裡的互動，做成情緒緊張指數不斷提升，構成心與靈的毒素。換言之，在新趨勢下，我們需要注意到身心靈三方面的排毒。
重點思想在新常態下構成毒素的渠道：
1. 宅家時間長，生活常態如起居、上學、作息、飲食、經濟都被打擾，失去平衡。
2. 新常態下飲食可能會放肆一點、日光照曬及運動量銳減，導致通常被關注的不健康指數上揚，情緒上同樣產生不良影響。
3. 新常態、新動向、新趨勢下：自我、和人生為何、孤獨、感覺被拒絕、來自各方的衝突以致關係逐漸趨向分化、心境被每天的確診數字及新聞牽引，使生活失方向。
4. 近五年來，社交媒體使用量飛躍上升，網羅群眾的精神及時間，攪亂不同年齡人士的生活圈子。抗疫在家後，促成在失常態下沉溺網絡，甚至墮入科技成癮，成為今日電腦的奴隸。
現今疫情的走勢，極有可能不能夠回復昔日生活的常態。 舉目仰望創造宇宙萬物全能的神，祂所造的一切都是好，可惜人類的始祖偏行己意干犯神的完美，神絕對不會掩面不理，神的意念非同我們的意念。最近讀到以西結書十一19「我 (神) 要使他們有合一的心，也要將新靈放在你們裏面，又從他們的肉體中除掉石心，賜給他們肉心，」昔日以色列民面對亡國被擄數十多年長，處於極度限制失控的形態，神並沒有離開他們，祂藉先知和祭司不斷鼓勵教化他們。神賜他們「新靈」，除掉他們剛硬如石的心，換上敬畏神的肉心。今天我們有可能被毒素使心剛硬，只看到一切的無奈和失控，被瞬息萬變的信息和網絡所蒙蔽。求神更新我們，靠主恩典作合適的排毒，重拾新心，認定神的恩典，緊記得救本是乎恩，有能力活在今天的新常態，有智慧在新趨勢下排去使心剛硬的毒素，軟化成肉心領受神恩。
新趨勢下與大家分享個人的排毒方向：
1. 自我約束能力，每天生活有定時的規律，注重健康飲食，有足夠的睡眠。
2. 每天最好有定時的帶氧運動，在可能下吸收陽光。留意自己的情緒，生活不被情緒掌控，恆常有祈禱與神相交、安靜默想重尋心靈空間、聽自己喜愛的詩歌可以幫助安定情緒。
3. 認識神會使人更認識自己，實踐使命成為人生的方向，多讀經及參與教會在網聚會，維持靈裡在新趨勢下的網絡相交，明白周遭思維。現時有很多衝破地域限制的網上課程，可以供我們於多方面接受裝備，順服神的帶領，探索新方向，集中接收一些正面或鼓勵的訊息，創意在家做些可見成果的事，甚至可以延伸主愛去關心可以接觸的人。重建自己在新常態下的價值觀。每天可以固定一時段看新聞資訊，毋需要太貼近新聞，減低承受資訊後的負面情緒。
4. 新趨勢下不再讓電子媒體控制我們的全人；讓聖靈作我們的導航，智慧地選擇互聯網在線和離線的時間，看重與家人及群體有健康的接觸，尋求身心靈的平衡生態，增取休息空間及提起振作。隨機應變，有智慧地使用社交媒體成為宣教或關愛渠道。
今日處於不同形式的混亂狀況，失去方向，但在耶穌基督裏面，靠祂的恩典使這些混亂都將同歸於一，我們的石心可轉化成為肉心，可以「留心聽智慧，專心求聰明；」(箴2:2) 盼望我們在混亂中能夠.積極生活，專心倚靠神恩，榮耀主名！
文：胡孔雪儀
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