拥抱新一天

【拥抱新一天】

生活在这地球上，我们每天听到的都是苦难、凶杀、战乱、灾难、流离失所；遇到的也是艰难挑战，每天承受的压力，使人有窒息的感觉。

近年有不少中国人移民加拿大，他们离乡别井，来到这里学习西方文化和过活，但是言语不通，有很多不适应。女人甚么都愿意作，但男人则自尊心较强，有些返回中国做工，每年回来一两次；有些则放弃移民，在国内再婚。留在加国的男人不能重操故业，投闲置散，靠妻子出外打工维持家计，传统男女角色互调而性格大变，酗酒、赌博，甚至发生家庭暴力。被虐妇女敢怒不敢言，又因为言语限制，求助无门，每天活在痛苦惶恐中，很多都患上忧郁症。

我是音乐治疗师，曾为一班患有严重忧郁症的单亲妈妈，举办了音乐治疗心理辅导疗程。这些年轻母亲都由政府转介，他们都有痛苦的过去，失去爱和自信，甚至有自杀倾向。他们觉得婚姻失败便是失去倚靠，前途灰暗，没有希望，将所有事都藏在心里，不懂得表达心里的郁结而日久成病。

我用不同的音乐活动，让她们感觉轻松安全，用减压松弛音乐法、歌名心理分析游戏、音乐健身运动等活动，讨论个人压力、烦恼和忧虑，然后尝试找寻解决方法，令她们觉得前途有盼望，继续活下去。

起初大家都很安静，坐立不安，日子久了，大家熟络了，防御心减少了，都愿意用心对话。借着音乐活动引起思维话题，组员哭诉内心困难，其他组员都乐意分享自身经历，尝试互相找寻解决办法，气氛融洽。大家都愿意忘记背后，努力面前，重拾自信，向着标竿直跑（她们的目标多与子女，和有一份安定工作等有关）。虽然每次分享有眼泪，有叹息、有悲痛、有情绪激动，但到结束时，总是彼此劝勉，用鼓励和积极的态度带着微笑离开。

我介绍的一些励志歌曲，其中有台湾的基督徒歌手盛晓玫写的：《有一天》、《陪我》和《拥抱新的每一天》，都成为她们的主题曲，轻描淡写的诗句，描写人生孤单落寞，扣人心弦，他们都觉得很有共鸣，很能表达她们的心境，很得安慰。《拥抱新的每一天》更是我送给每个组员的礼物和劝勉，她们都答应将这段歌词放在家中最显著的地方，成为她们每天生活的座右铭。

拥抱新的每一天

张开双手，拥抱一个新的开始。新的早晨，新的黑夜，新的每一天。 全新的一天，全新的一切；全新的世界，在等着你。 全新的恩典，全新的能力；全新的盼望，都在耶稣基督里。 拥抱新的每一天，过去让它过去。不用再留恋，不要再叹息。 今天要过得有意义，拥抱新的每一天，有爱就有神蹟，每一个心跳，每一个呼吸，我们应该好好珍惜。在基督里拥抱新的每一天。

文: Ruby Chan, 音乐治疗师
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