⟪希望那一天永远不会来到⟫ 月前在串流电视中看了一套电影, Leave the World Behind (有译作「断讯」) 。颇为平淡, 题材也不新鲜, 但很有警世意味。一个美国家庭到 Long Island（长岛）渡假, 期间却不断遇到奇怪事件, 例如电视收不到信息, 手机及电脑没有讯号, 大货船也无故撞上沙滩, 飞机纷纷撞毁。他们极为慌张. 没有手机, 上不了网, 他们根本不知如何生活或应对. 最后, 他们才知道原来是整个美国遭到敌国(全片未明言是哪国家)超强网络攻击, 所有网络被骑劫. 断了讯, 一切都只有混乱, 只有绝境。 不想剧透太多, 只简述其中一幕。这美国家庭想驾车离开, 却遇上严重塞车, 但情景特别, 女家主下车看个究竟, 发觉不是塞车, 而是一轮一轮车, 头接尾地撞在一起, 于是看起来像是塞车, 而所有车内都没有人。根本没有司机。 所有车, 都是新款 Tesla (特斯拉) 电动车。女家主再往最后一轮车的司机位一看, 车是在自动驾驶模式 (auto-piloting) 状态下在撞击中停下的. 这时有几部Tesla车高速驶来, 这家人立即避开路面, 而当然, 这些新来的电动车也无人驾驶, 也一样一轮轮地接着撞了上去。 多年前当我第一次听到「自动驾驶」或「无人驾驶」时, 类似以上的情景已立时出现在我脑海，你说多可怕, 就有多可怕。真有这种可能吗? 电影播出后, Tesla 执行长马斯克 Elon Musk 没有尝试「澄清」或回应电影中的情节, 对传媒的询问亦是答非所问。一些电脑专家指出, 若有一天所有网络都被切断或骑劫, 电动车「被自动驾驶」, 确实有可能。试想, 一个极端而高科技集团, 能自行操控或「强迫」几百万部电动车去他们要它们去的地方, 或撞击要它们撞击的地方, 情景是何等恐怖…… 我实在想不明白, 何车厂会想到并发展「无人驾驶模式」这么可怕的一回事。骨子里, 我不信任高科技，高科技会令人类明天更危险。电影反映人心, 以上电影内容(也有很多其他类似题材的电影)大概也反映出, 跟我同样担心高科技 (包括所谓的 auto-piloting) 会出乱子的, 大有人在。作主信徒的, 让我们祷告记念, 祈求世人不会太信任高科技, 太发展高科技, 而忽略那些掌控高科技者, 未必可信。在这临近复活节的日子, 让我们更为今日世界求平安, 求天父保守。 文: 禤浩荣牧师 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线 https://lifecare.sobem.org/

⟪龙马精神⟫ 「龙马精神」是一个来自日语的短语，形容干劲十足、精力充沛的状态。从农历年看，今是龙年，「龙马精神」成为今年的新春祝贺词。要保持干劲，有积极的身心，日常运动就不可缺。有云「台上三分钟，台下十年功。」比喻是：人要刻苦努力，才会有今天的成就。不同年龄层人士若要有强健体魄、降低罹病的成果，就要恒常做喜欢的运动，会有「龙马精神」的成效。理想是每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，即使每天仅有五分钟运动，仍可以为身体带来一系列正面效应。 对长者而言，运动更可改善心血管健康、增强肌肉和骨骼、提高平衡和协调能力、减轻压力和焦虑等。建议减少久坐时间，每天起立、行走或进行一些轻微的伸展运动。运动就个人体能及喜好，可以有很多选择，我个人选择是每天最少行8,000步，加平甩功运动，及每周游泳一两次。据统计：8,000步约行了6.4公里，10,000步约八公里。任君选择，可在年初立下你今年在运动方面的目标，管理自己身心健康，尽己力保持「龙马精神」。 身心的健康随着年日的消逝，体能方面的衰退是无可避免。若然人真心接受主耶稣代替我们的罪受刑罚，就能够被神称为义，有「神的儿女」的身分，这相信不单是头脑上的认知、或生活品格操守，而是个人「身、心、灵」都在基督里，体能虽然在衰退中，可是心灵上的状况，因着神同在的应许倒可以向高处行。 约翰壹书第二章15-17提醒我们：「不要爱世界和世上的东西。人若爱世界，爱父的心就不在他里面了。 原来世上的一切，就如肉体的私欲，眼目的私欲和今生的骄傲，都不是出于父，而是从世界来的。 这世界和世上的私欲都要渐渐过去，但那遵行　神旨意的却存到永远。」 运动对信徒日常生活是重要，同样每天的「灵修」是信徒是与神相交、经历神的时刻。这才可避免由肉体和眼目的私欲主导人生，时常有醒觉的心境面对每天的挑战。因着灵修有心灵得到平静、建立人神关系、改善人际关系、心灵成长及永恒的确据，并可改善在衰弱期的身心健康，竭力去前行。灵修的方法及资料也有很多选择，只要持之以恒融入日常生活中，待以时日也可见果效，不再被世界观所带动，有在主里「龙马精神」般心态，遵行神旨，回应呼召，靠主有力生活，荣神益人！ 文：胡孔雪仪 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线 https://lifecare.sobem.org/

⟪耶和华的心⟫ 当我们看着世界的乌烟瘴气，天灾人祸时，心里总会质疑神的慈爱，甚至责问神为何让苦难发生？若是苦难发生在我们身上，我们会埋怨神，对神生气！但神依然是神，祂的意念，高过我们的意念！ 主与你共承担 陈逸豪牧师是「有情天音乐协会」的创办者，在1997年他9岁儿子爆发脑溢血，在医生宣告没有希望和16天的完全昏迷情况下，因着神的怜悯及上万人的迫切代祷，神挽回他的生命。因这个神蹟，他将他的心路历程创作了一首很感动人的诗歌「耶和华的心」。 在这首诗歌引言中，陈牧师述说：《…我的人生第一次 “真正地” 尝到苦难的滋味。回想以前有人带着他们的苦难来寻求 “牧师” 的帮助时，我总是“轻描淡写”地劝他们要信靠神，要学习交托…，好像只要以信心来交托，神必挪去他们的重担，一切就OK了…。直等到自己遇见苦难，才发现原来“信心的交托”并没想像中那么容易，神好像也没有如我一向认为地：“完全”挪去我们的重担！有一天正当灰心气馁，无法了解的时候，一个应许忽然浮现在心灵中，好像听到主慈爱的声音说：孩子你知道我的心吗？你知道，我向你所怀的意念，是赐平安的意念吗？」忽然间我体会到：虽然神并没有“完全”承担我们的苦难，祂却「渴望与我们共承担」；虽然祂并没有“完全”挪去我们的忧伤，祂却「渴望为我们来舒缓」！感谢赞美神！祂的应许的确是「日子如何，力量也如何」！》 耶和华的心是平安的意念，一生一世祂定意用恩典为你冠冕； 耶和华的心是赐福的意念，一生一世祂已应许慈爱永不改变； 当你遇苦难，祂渴望与你共承担，试探中祂要更新你赐够用恩典； 忧伤与愁烦，祂渴望为你来舒缓，唯愿你全心交托，寻求祂荣面。 耶和华的心是慈爱的意念，一生一世我要赞美信靠到永远。 陈牧师不但没有埋怨神，反而感谢神藉这个经历，让他真实的体会生命的脆弱与艰难，因此更深的明白在苦难中的人们，是多么需要耶稣的爱与扶持，因而写出了「耶和华的心」。 主与你齐探险 既然「衪渴望与你共承担一切忧伤」，令我想起一句很震撼的话，就是 “Adventuring with God” ( 与神一同探险)。“Adventuring” 在牛津字典的解释是 “engaging in hazardous and exciting activity, especially the exploration of unknown territory” 。我们的人生是一个探险之旅，充满高与低，喜与悲，困难或轻省；旅途中可能危险重重，前路充满很多未知数，自己一人难以独力承担，主乐意和我们一齐探险，我们便轻松得多了，因为祂会与我们共承担，舒缓我们的忧虑，挪去我们的忧伤。因衪向我们所怀的意念，是赐平安的意念，不是降灾祸的意念。主耶稣乐意也甘心情愿的与你我同行，同甘共苦，忧喜与共，为你我承担一切，你愿意邀请祂参加你个人的「探险之旅」吗？ 很多时，我们总是觉得人生很苦，所做的一切都是“虚空”，也是“捕风”。我们浪费了大半生，走了很多冤枉路，流了不少无奈泪水，多少平安屡屡失去，多少痛苦白白受，皆因未将各样事情，带到主恩座前求，没有邀请主耶稣和我们一起去探险人生路！要知道有衪同行，何惧之有？ 文：Ruby Chan 音乐治疗师 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线 https://lifecare.sobem.org/

⟪美好的回忆⟫ 转眼又是农历新年， 童年时、香港过年很热闹 ! 年三十晚， 母亲已准备好油角煎堆 、新年全盒和斋菜，寓意来年有美好生活。 家家喜气洋洋、孩子们四处拜年逗利是， 热闹喜庆的情景令我留下甜美的回忆 ! 人长大后， 从不断学习和经历中、留下很多回忆。好的回忆，使我们有盼望、积极向前走。不快的回忆 ，也许令人挫败和沮丧。 然而在圣经中，大卫的经历令我感到激励 ! 大卫的一生， 充满著危机 、被背叛和争战的烙印 。 他从不少破碎的经历中 ，信靠上帝的大能，以致生命得到澎湃和活泼的力量 ! 诗篇第56篇，描述大卫逃到敌人非利是人当中， 处境危急。他不相信自己能渡过难关， 祈求上帝带领他脱险。「 我的仇敌终日践踏我， 攻击我的人很多 。至高者啊 ! 我惧怕的时候，就要倚靠你」(诗56:2~3) 。 大卫敬畏上帝，一生经历祂的的眷顾 。在诗篇中，涌出一首又一首感恩的诗句 。 殷切的依靠和感恩，是他与上帝密切关系的印记 ! 其后，上帝帮助他从敌人手中得到洗革拉城，更在这里，建立起强大军事的力量 ! 「那时，天天都有人投奔大卫….以致成了一支大军，好像神的军兵一样」(历上12:22) 。 大卫是被上帝拣选的君王， 他的成功与挫败、坚强与软弱 、敬虔与犯错、 都有很丰富学习的地方 。 相对于一个平凡的我，上帝的带领是很真实和有启发性的。记得刚出来工作的时候，太着重表现自己，以致放工后仍有不少牵挂的事情。压力逐渐增加，以致睡得不好。我便学习将一些难题交在上帝手中 ! 后来，舆一位同事闲谈中， 得知自己的盲点是过于独力解决问题， 不愿意请求别人帮手。他建议我适量让他人协助，工作效律更佳。我亦逐渐看到真正重要的是问题可以被解决，而不是过度坚持靠自己的能力。若能鼓励团队的合作，应是神所喜悦的做事方法。 作出改变后， 我舆同事的关系也融冾起来。 今天，我的性格仍有很多盲点， 亦不断学习将更多的难题交在上帝手中。 祈求天父带领我、陶造我 ! 你的人生，又是否有一些美好的回忆，希望与别人分享？又或许神容让一些难题发生在你的身上， 眸然回首祂的带领却是令人惊叹的呢 ？ 趁著龙年的开始， 并祝大家迎春接福，平安喜乐，主恩常在 ! 文：东尼叔叔（特约自由写作人） 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线 https://lifecare.sobem.org/

⟪神的本意⟫ 耶稣就对他们说：「我的时候还没有到。」 (约翰福音七章六节) 趁着白日，我们必须作那差我来者的工。 (约翰福音九章四节) 当耶稣说祂的时候还没有到， 并不是无可奈何地，更不是无聊地在等， 祂是要趁此机会完成一些使命。 今天，我们仍然留在世界，同样是要趁此机会去完全一些使命。 若论完全，那里比天堂好？若论工作，谁会比大能的天使更有效？在这世界迷惘和愁苦的笼罩下，我们常有裹足不前的惆怅和软弱，为什么神不在我们接受基督那一刻，便把我们接去? 在天堂不是好得无比吗？ 上几章说到满足的喜乐 在人间，这是要在苦难中才能显出来和得到的，这便是十字架的奇妙，趁著还有机会在人间，我们必须要追求，和得着这十架大能和荣耀，得着时，便是重新得回神造人的本意和得回人在乐园时的目标 ! 文：李乃光医生 ( 宣教士，摘自其著作「神山一段虹」) 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线 https://lifecare.sobem.org/

⟪爱心甜汤⟫ 用「心」做菜，用「心」经营婚姻，用「心」教孩子，用「心」待家人…；道理都是一样，只要你用「心」（甘心、爱心、耐心…），除了可以缔造一个美满的婚姻，更能促进家庭的和谐幸福。外子曾做了一锅爱心甜汤 － 蕃薯糖水，竟然可以让许多人回味无穷，更有满满的幸福感；关键就在于他是用「心」去做。 我一向喜欢探访朋友和接待好友，但是由于工作和生活忙碌，却是许久没有这样做了。新年伊始，我立志把接待朋友放在今年要努力改善的事项之一。第一批要接待的对象，是外子两个旧同事家庭，主客共13人，我们决定晚餐是吃火锅，事前准备功夫也不算多。至于吃饭后要有甚么甜点，我正很是惆怅时，外子建议吃冰淇淋。但是我又觉得这有点怠慢，便请他再提供其他的意见。他随口建议说：「煮蕃薯糖水（地瓜甜汤）吧！」我本来觉得这个甜品也太平凡，正想冲口要否定他的提议；但又把话收了回来。为了让外子感觉我有尊重他的建议，于是便连声说：「赞成。」 到了当天，外子用心地烹煮「蕃薯糖水」。他先让女儿把番薯切成不大不小的颗粒状，然后先后加上姜片、水和糖，在锅里用慢火去煮。当晚大家吃得都很尽兴，大人一桌，年轻人一桌，各有各的话题，吃得不亦乐乎。饭后，我便端上蕃薯糖水和友人带来的芝士蛋糕。 尝过「番薯糖水」后，大家都争相询问外子，甜汤为何如此美味，有甚么秘诀吗？外子的的答案是：「只要用心去做，这个『心』包括爱心和甘心乐意。」这是外子第一次烹调爱心甜汤，它虽然看似普通，却是一锅满载温馨的甜汤。没想到这普普通通的一锅爱心甜汤，竟然可以让人回味无穷。他的甘心乐意，没有埋怨，没有投诉辛苦，让他的「第一次」得到了应有的「回报」，获得了众人的称赞，并表示希望日后再来我家作客时，能再次尝到他的 「蕃薯糖水」。 当夫妻二人能够用心经营婚姻，为婚姻和家庭付出，是甘心乐意、有爱心和耐心，相信这段婚姻必定满载幸福。农历新年在即，挑战各位夫妇想想：如何用「心」为家人做些什么事情，让对方感受到你对他的爱与重视呢？ 作者：简朱素英（亲子教育资源中心创办人） 恩雨生命关顾热线: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代祷区连线 https://lifecare.sobem.org/