⟪希望那一天永遠不會來到⟫ 月前在串流電視中看了一套電影, Leave the World Behind (有譯作「斷訊」) 。頗為平淡, 題材也不新鮮, 但很有警世意味。一個美國家庭到 Long Island（長島）渡假, 期間卻不斷遇到奇怪事件, 例如電視收不到信息, 手機及電腦沒有訊號, 大貨船也無故撞上沙灘, 飛機紛紛撞毀。他們極為慌張. 沒有手機, 上不了網, 他們根本不知如何生活或應對. 最後, 他們才知道原來是整個美國遭到敵國(全片未明言是哪國家)超強網絡攻擊, 所有網絡被騎劫. 斷了訊, 一切都只有混亂, 只有絕境。 不想劇透太多, 只簡述其中一幕。這美國家庭想駕車離開, 卻遇上嚴重塞車, 但情景特別, 女家主下車看個究竟, 發覺不是塞車, 而是一輪一輪車, 頭接尾地撞在一起, 於是看起來像是塞車, 而所有車內都沒有人。根本沒有司機。 所有車, 都是新款 Tesla (特斯拉) 電動車。女家主再往最後一輪車的司機位一看, 車是在自動駕駛模式 (auto-piloting) 狀態下在撞擊中停下的. 這時有幾部Tesla車高速駛來, 這家人立即避開路面, 而當然, 這些新來的電動車也無人駕駛, 也一樣一輪輪地接著撞了上去。 多年前當我第一次聽到「自動駕駛」或「無人駕駛」時, 類似以上的情景已立時出現在我腦海，你說多可怕, 就有多可怕。真有這種可能嗎? 電影播出後, Tesla 執行長馬斯克 Elon Musk 沒有嘗試「澄清」或回應電影中的情節, 對傳媒的詢問亦是答非所問。一些電腦專家指出, 若有一天所有網絡都被切斷或騎劫, 電動車「被自動駕駛」, 確實有可能。試想, 一個極端而高科技集團, 能自行操控或「強迫」幾百萬部電動車去他們要它們去的地方, 或撞擊要它們撞擊的地方, 情景是何等恐怖…… 我實在想不明白, 何車廠會想到並發展「無人駕駛模式」這麼可怕的一回事。骨子裡, 我不信任高科技，高科技會令人類明天更危險。電影反映人心, 以上電影內容(也有很多其他類似題材的電影)大概也反映出, 跟我同樣擔心高科技 (包括所謂的 auto-piloting) 會出亂子的, 大有人在。作主信徒的, 讓我們禱告記念, 祈求世人不會太信任高科技, 太發展高科技, 而忽略那些掌控高科技者, 未必可信。在這臨近復活節的日子, 讓我們更為今日世界求平安, 求天父保守。 文: 禤浩榮牧師 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線 https://lifecare.sobem.org/

⟪龍馬精神⟫ 「龍馬精神」是一個來自日語的短語，形容幹勁十足、精力充沛的狀態。從農曆年看，今是龍年，「龍馬精神」成為今年的新春祝賀詞。要保持幹勁，有積極的身心，日常運動就不可缺。有云「臺上三分鐘，臺下十年功。」比喻是：人要刻苦努力，才會有今天的成就。不同年齡層人士若要有強健體魄、降低罹病的成果，就要恆常做喜歡的運動，會有「龍馬精神」的成效。理想是每週至少進行150分鐘中等強度的有氧運動，即使每天僅有五分鐘運動，仍可以為身體帶來一系列正面效應。 對長者而言，運動更可改善心血管健康、增強肌肉和骨骼、提高平衡和協調能力、減輕壓力和焦慮等。建議減少久坐時間，每天起立、行走或進行一些輕微的伸展運動。運動就個人體能及喜好，可以有很多選擇，我個人選擇是每天最少行8,000步，加平甩功運動，及每週游泳一兩次。據統計：8,000步約行了6.4公里，10,000步約八公里。任君選擇，可在年初立下你今年在運動方面的目標，管理自己身心健康，盡己力保持「龍馬精神」。 身心的健康隨著年日的消逝，體能方面的衰退是無可避免。若然人真心接受主耶穌代替我們的罪受刑罰，就能夠被神稱為義，有「神的兒女」的身分，這相信不單是頭腦上的認知、或生活品格操守，而是個人「身、心、靈」都在基督裡，體能雖然在衰退中，可是心靈上的狀況，因著神同在的應許倒可以向高處行。 約翰壹書第二章15-17提醒我們：「不要愛世界和世上的東西。人若愛世界，愛父的心就不在他裡面了。 原來世上的一切，就如肉體的私慾，眼目的私慾和今生的驕傲，都不是出於父，而是從世界來的。 這世界和世上的私慾都要漸漸過去，但那遵行　神旨意的卻存到永遠。」 運動對信徒日常生活是重要，同樣每天的「靈修」是信徒是與神相交、經歷神的時刻。這才可避免由肉體和眼目的私慾主導人生，時常有醒覺的心境面對每天的挑戰。因著靈修有心靈得到平靜、建立人神關係、改善人際關係、心靈成長及永恆的確據，並可改善在衰弱期的身心健康，竭力去前行。靈修的方法及資料也有很多選擇，只要持之以恆融入日常生活中，待以時日也可見果效，不再被世界觀所帶動，有在主裡「龍馬精神」般心態，遵行神旨，回應呼召，靠主有力生活，榮神益人！ 文：胡孔雪儀 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線 https://lifecare.sobem.org/

⟪耶和華的心⟫ 當我們看着世界的烏煙瘴氣，天災人禍時，心裡總會質疑神的慈愛，甚至責問神為何讓苦難發生？若是苦難發生在我們身上，我們會埋怨神，對神生氣！但神依然是神，祂的意念，高過我們的意念！ 主與你共承擔 陳逸豪牧師是「有情天音樂協會」的創辦者，在1997年他9歲兒子爆發腦溢血，在醫生宣告沒有希望和16天的完全昏迷情況下，因著神的憐憫及上萬人的迫切代禱，神挽回他的生命。因這個神蹟，他將他的心路歷程創作了一首很感動人的詩歌「耶和華的心」。 在這首詩歌引言中，陳牧師述說：《…我的人生第一次 “真正地” 嚐到苦難的滋味。回想以前有人帶著他們的苦難來尋求 “牧師” 的幫助時，我總是“輕描淡寫”地勸他們要信靠神，要學習交託…，好像只要以信心來交托，神必挪去他們的重擔，一切就OK了…。直等到自己遇見苦難，才發現原來“信心的交託”並沒想像中那麼容易，神好像也沒有如我一向認為地：“完全”挪去我們的重擔！有一天正當灰心氣餒，無法了解的時候，一個應許忽然浮現在心靈中，好像聽到主慈愛的聲音說：孩子你知道我的心嗎？你知道，我向你所懷的意念，是賜平安的意念嗎？」忽然間我體會到：雖然神並沒有“完全”承擔我們的苦難，祂卻「渴望與我們共承擔」；雖然祂並沒有“完全”挪去我們的憂傷，祂卻「渴望為我們來舒緩」！感謝讚美神！祂的應許的確是「日子如何，力量也如何」！》 耶和華的心是平安的意念，一生一世祂定意用恩典為你冠冕； 耶和華的心是賜福的意念，一生一世祂已應許慈愛永不改變； 當你遇苦難，祂渴望與你共承擔，試探中祂要更新你賜夠用恩典； 憂傷與愁煩，祂渴望為你來舒緩，唯願你全心交託，尋求祂榮面。 耶和華的心是慈愛的意念，一生一世我要讚美信靠到永遠。 陳牧師不但沒有埋怨神，反而感謝神藉這個經歷，讓他真實的體會生命的脆弱與艱難，因此更深的明白在苦難中的人們，是多麼需要耶穌的愛與扶持，因而寫出了「耶和華的心」。 主與你齊探險 既然「衪渴望與你共承擔一切憂傷」，令我想起一句很震撼的話，就是 “Adventuring with God” ( 與神一同探險)。“Adventuring” 在牛津字典的解釋是 “engaging in hazardous and exciting activity, especially the exploration of unknown territory” 。我們的人生是一個探險之旅，充滿高與低，喜與悲，困難或輕省；旅途中可能危險重重，前路充滿很多未知數，自己一人難以獨力承擔，主樂意和我們一齊探險，我們便輕鬆得多了，因為祂會與我們共承擔，舒緩我們的憂慮，挪去我們的憂傷。因衪向我們所懷的意念，是賜平安的意念，不是降災禍的意念。主耶穌樂意也甘心情願的與你我同行，同甘共苦，憂喜與共，為你我承擔一切，你願意邀請祂參加你個人的「探險之旅」嗎？ 很多時，我們總是覺得人生很苦，所做的一切都是“虛空”，也是“捕風”。我們浪費了大半生，走了很多冤枉路，流了不少無奈淚水，多少平安屢屢失去，多少痛苦白白受，皆因未將各樣事情，帶到主恩座前求，沒有邀請主耶穌和我們一起去探險人生路！要知道有衪同行，何懼之有？ 文：Ruby Chan 音樂治療師 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線 https://lifecare.sobem.org/

⟪美好的回憶⟫ 轉眼又是農曆新年， 童年時、香港過年很熱鬧 ! 年三十晚， 母親已準備好油角煎堆 、新年全盒和齋菜，寓意來年有美好生活。 家家喜氣洋洋、孩子們四處拜年逗利是， 熱鬧喜慶的情景令我留下甜美的回憶 ! 人長大後， 從不斷學習和經歷中、留下很多回憶。好的回憶，使我們有盼望、積極向前走。不快的回憶 ，也許令人挫敗和沮喪。 然而在聖經中，大衛的經歷令我感到激勵 ! 大衛的一生， 充滿著危機 、被背叛和爭戰的烙印 。 他從不少破碎的經歷中 ，信靠上帝的大能，以致生命得到澎湃和活潑的力量 ! 詩篇第56篇，描述大衛逃到敵人非利是人當中， 處境危急。他不相信自己能渡過難關， 祈求上帝帶領他脫險。「 我的仇敵終日踐踏我， 攻擊我的人很多 。至高者啊 ! 我懼怕的時候，就要倚靠你」(詩56:2~3) 。 大衛敬畏上帝，一生經歷祂的的眷顧 。在詩篇中，湧出一首又一首感恩的詩句 。 殷切的依靠和感恩，是他與上帝密切關係的印記 ! 其後，上帝幫助他從敵人手中得到洗革拉城，更在這裡，建立起強大軍事的力量 ! 「那時，天天都有人投奔大衛….以致成了一支大軍，好像神的軍兵一樣」(歷上12:22) 。 大衛是被上帝揀選的君王， 他的成功與挫敗、堅強與軟弱 、敬虔與犯錯、 都有很豐富學習的地方 。 相對於一個平凡的我，上帝的帶領是很真實和有啟發性的。記得剛出來工作的時候，太着重表現自己，以致放工後仍有不少牽掛的事情。壓力逐漸增加，以致睡得不好。我便學習將一些難題交在上帝手中 ! 後來，舆一位同事閒談中， 得知自己的盲點是過於獨力解决問題， 不願意請求別人幫手。他建議我適量讓他人協助，工作效律更佳。我亦逐漸看到真正重要的是問題可以被解決，而不是過度堅持靠自己的能力。若能鼓勵團隊的合作，應是神所喜悅的做事方法。 作出改變後， 我舆同事的關係也融冾起來。 今天，我的性格仍有很多盲點， 亦不斷學習將更多的難題交在上帝手中。 祈求天父帶領我、陶造我 ! 你的人生，又是否有一些美好的回憶，希望與别人分享？又或許神容讓一些難題發生在你的身上， 眸然回首祂的帶領卻是令人驚嘆的呢 ？ 趁著龍年的開始， 並祝大家迎春接福，平安喜樂，主恩常在 ! 文：東尼叔叔（特約自由寫作人） 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線 https://lifecare.sobem.org/

⟪神的本意⟫ 耶穌就對他們說：「我的時候還沒有到。」 (約翰福音七章六節) 趁著白日，我們必須作那差我來者的工。 (約翰福音九章四節) 當耶穌說祂的時候還沒有到， 並不是無可奈何地，更不是無聊地在等， 祂是要趁此機會完成一些使命。 今天，我們仍然留在世界，同樣是要趁此機會去完全一些使命。 若論完全，那裡比天堂好？若論工作，誰會比大能的天使更有效？在這世界迷惘和愁苦的籠罩下，我們常有裹足不前的惆悵和軟弱，為什麼神不在我們接受基督那一刻，便把我們接去? 在天堂不是好得無比嗎？ 上幾章說到滿足的喜樂 在人間，這是要在苦難中才能顯出來和得到的，這便是十字架的奇妙，趁著還有機會在人間，我們必須要追求，和得著這十架大能和榮耀，得著時，便是重新得回神造人的本意和得回人在樂園時的目標 ! 文：李乃光醫生 ( 宣教士，摘自其著作「神山一段虹」) 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線 https://lifecare.sobem.org/

⟪愛心甜湯⟫ 用「心」做菜，用「心」經營婚姻，用「心」教孩子，用「心」待家人…；道理都是一樣，只要你用「心」（甘心、愛心、耐心…），除了可以締造一個美滿的婚姻，更能促進家庭的和諧幸福。外子曾做了一鍋愛心甜湯 － 蕃薯糖水，竟然可以讓許多人回味無窮，更有滿滿的幸福感；關鍵就在於他是用「心」去做。 我一向喜歡探訪朋友和接待好友，但是由於工作和生活忙碌，卻是許久沒有這樣做了。新年伊始，我立志把接待朋友放在今年要努力改善的事項之一。第一批要接待的對象，是外子兩個舊同事家庭，主客共13人，我們決定晚餐是吃火鍋，事前準備功夫也不算多。至於吃飯後要有甚麼甜點，我正很是惆悵時，外子建議吃冰淇淋。但是我又覺得這有點怠慢，便請他再提供其他的意見。他隨口建議說：「煮蕃薯糖水（地瓜甜湯）吧！」我本來覺得這個甜品也太平凡，正想衝口要否定他的提議；但又把話收了回來。為了讓外子感覺我有尊重他的建議，於是便連聲說：「贊成。」 到了當天，外子用心地烹煮「蕃薯糖水」。他先讓女兒把番薯切成不大不小的顆粒狀，然後先後加上薑片、水和糖，在鍋裏用慢火去煮。當晚大家吃得都很盡興，大人一桌，年輕人一桌，各有各的話題，吃得不亦樂乎。飯後，我便端上蕃薯糖水和友人帶來的芝士蛋糕。 嚐過「番薯糖水」後，大家都爭相詢問外子，甜湯為何如此美味，有甚麼秘訣嗎？外子的的答案是：「只要用心去做，這個『心』包括愛心和甘心樂意。」這是外子第一次烹調愛心甜湯，它雖然看似普通，卻是一鍋滿載溫馨的甜湯。沒想到這普普通通的一鍋愛心甜湯，竟然可以讓人回味無窮。他的甘心樂意，沒有埋怨，沒有投訴辛苦，讓他的「第一次」得到了應有的「回報」，獲得了眾人的稱讚，並表示希望日後再來我家作客時，能再次嚐到他的 「蕃薯糖水」。 當夫妻二人能夠用心經營婚姻，為婚姻和家庭付出，是甘心樂意、有愛心和耐心，相信這段婚姻必定滿載幸福。農曆新年在即，挑戰各位夫婦想想：如何用「心」為家人做些什麽事情，讓對方感受到你對他的愛與重視呢？ 作者：簡朱素英（親子教育資源中心創辦人） 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線 https://lifecare.sobem.org/