【北溫與我】 幾十年前的一個初秋, 我從香港首次來到溫哥華, 也是我人生第一次乘飛機. 首次搭飛機, 當然興奮, 而首次踏足北美, 更是興奮. 校巴把我與一眾同學由機場送往北溫, 那是我們高中學校之所在. 還記得經過史丹尼公園駛進獅門橋時, 那種震撼感仍歷歷在目, 彷如昨天。 在北溫讀了一年書, 也在那裡住了一年, 其後因升學原因, 也遷離了北溫. 之後的幾十年, 就相繼在香港及溫哥華兩地牧養教會. 期間當然也有再踏足北溫, 但多僅是與家人到山上滑雪或到著名鐵線橋及其附近郊野山徑漫步. 這些都沒有帶來我有真正「回到北溫」的感覺. 直到最近開始在北溫一教會展開牧職, 才有了這種感覺. I’m Back. 鐵線橋及其附近郊野山徑改變不大(雖然近年重修後的鐵線橋已然完全失去了它的魅力, 可惜), 而對我而言, 北溫整體來說也變化不大, 我覺得變化最大的, 是北溫的兩座雪山。 記得當年初到貴境, 學校當然知道同學們來自香港, 應該未見過雪, 於是到步幾天後就帶我們上松雞山(Grouse Mountain)去. 大家初見厚厚積雪, 當然雀躍不已. 在那個年頭, 山上全年有雪, 溶雪的水亦成為大溫重要的水資源. 情況就如終年河水不斷的約但河, 河水源自北面長年積雪的黑門山。 當然, 今日在初秋上到北溫山頭, 你不會見到任何雪的縱影. 氣侯的變化令山上全年大多時間都沒有積雪. 除了大溫人口增多之外, 山頭沒有積雪也成為此地夏天容易出現供水短缺危機的原因之一, 於是現在市政府每年夏天都限制市民一星期只能在某兩天早上一段時間內淋澆前後園草地。 氣候的變化, 影響深遠, 更威脅人類社會的生死存亡, 而種種氣候變化又主要因人類的污染及短視而起. 可惜, 關注的人, 仍屬少數, 去年西方電影「不要抬頭」(或譯「千萬別抬頭」, Don’t Look Up)就以極盡譏諷手法來說及人類對面前之滅世危機的漠視與冷待。 往事只能回味. 舊日終年山頭積雪的北溫, 已成過去. 那魅力非凡的鐵線橋, 只能從相片中回憶。 童年時仰望的繁星天空, 我已從此不能再次目睹(希望有一天我能在天之涯海之角得再一睹星塵密布的的廣闊天空); 沒有垃圾膠樽的沙灘, 沒有被污染的食物水源, 也漸漸絕跡於世間。 因此, 希望我(也希望你) 能多點抽空去欣賞一下沙灘夕陽, 行行山徑或公園, 雖已褪色, 但肯定仍有可觀之處, 亦肯定會繼續褪色下去, 因此要把握現在。 更希望我(也希望你)能盡點心力, 去愛護、去保護天父所造的這個世界. Do what I can do, and do what you can do. 誠心所願。 文: 禤浩榮牧師 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288…

【喜樂的心】 根據世界衛生組織2018年三月公報，全世界患上抑鬱症的人愈來愈多，估計全球抑鬱人口多達三億，每年超過80萬人因抑鬱症而自殺。到現時為止，抑鬱病已成為全球疾病排行榜的頭三位。現時每4個人中，便有一人在一生中某階段出現精神或行為上的失調問題。抑鬱症已經成為全球性的疾病，引發許多其他疾病，帶來沉重的醫療開支。雖然抑鬱不是什麼短期奪命的疾病，但卻像流感般普遍，不管你是否是基督徒，若不及早以正確的態度去處理，將會導致身心靈受損，影響一切正常生活。 從聖經中，我們看見不少神的僕人都經歷大小不同程度的憂鬱和情緒低落。摩西肩負帶領百萬計的以色列人出埃及入迦南的重任，身心靈承擔極大的壓力，以致他對神說：「你為何苦待僕人？我為何不在你眼前蒙恩？竟把這管理百姓的重任加在我身上呢？」他甚至向神求死，免得再面對自己的苦情。（民11：11、15）以利亞因事奉上的孤單、挫敗和恐懼而心靈下沉，因此灰心失望地向神求死。（王上19：4）耶利米因見到自己同胞犯罪，屢勸不聽，又清楚知道神的刑罰快要臨到，所以他也時常憂傷哀哭，情緒低落，故被稱為「哀哭的先知」。還有約伯、以賽亞、以西結、哈巴谷，甚至我們的主耶穌，都多次經歷憂傷痛苦。由此可見，屬神的人有時也免不了因環境而來的的壓力，而帶來情緒上的憂鬱和心靈的困倦。 情緒疾病是一個複雜的問題，主要由三個因素所組成：（1）性質 Nature 包括個人生理結構、化學和遺存成因。（2）培育 Nurture 包括環境、處境和教育。（3）個人選擇 Personal choice 。對於生理和遺存因素，我們未必可以控制或避免，但是後天環境、教育和個人的選擇，我們則擁有某程度的自決權，可以調控和防範，特別是個人揀選接受神的安慰。 面對心靈的重壓和憂慮，聖經的教導是：無論我們遭遇什麼事情，神的愛絕對不會改變。「大山可以挪開，小山可以遷移。但我的慈愛必不離開你，我平安的約也不遷移，這是憐恤你的耶和華說的。」（賽54:10）要緊記我們是天父的兒女。而且父神的慈愛不受阻隔。保羅勸勉我們說：「誰能使我們與基督的愛隔絕呢？難道是患難麼？是困苦麼…」（羅8：35）神又是樂意承擔我們的憂慮重壓的神。「祂誠然擔當我們的憂患，背負我們的痛苦。」（賽53：4）只要我們藉禱告祈求，向神傾訴，神必定看顧施恩。正如神聽見夏甲的苦情，看見利亞的苦情，應允哈拿的禱告，憐恤她們。但在我們這方面，要有決心將憂慮重擔交托神，「你們要將一切的憂慮卸給神，因為祂顧念你們。」（彼前 5:7）這是個人決擇。 另一方面，神亦顧念人身體的需要，當以利亞自覺工作失敗，因懼怕而逃命，灰心求死之餘，神派天使兩次給他食物，讓他有足夠的休息。所以，若身體有足夠的休息和飲食上的補充，這會有助我們面對情緒的低潮，不要忘記身體也會影響心靈。當然，有時神也會藉著醫生和藥物來治療我們情緒上的創傷，請不要忽略。 「喜樂的心，乃是良藥。憂傷的靈，使骨枯乾。」（箴 17:22） 文: 杜嘉明牧師 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線: https://sobem.org/team/prayer/#member

【活在主的計劃中】 時光飛逝，轉眼已踏入2022年。回顧2021年你過得怎樣？你得了什麼？失了什麼？在新的一年，有什麼計劃？耶利米書29:11「耶和華說：我知道我向你們所懷的意念，是賜平安的意念，不是降災禍的意念，要叫你們末後有指望。」”意念”，在英文聖經翻譯成plan，意思是計劃。原來耶和華給我們安排的計劃是使我們得平安，而不是遭受災禍，並帶來美好、充滿盼望的將來。 聖經記載許多神完美的計劃，是超乎人想像的，祂的意念高過人的意念。昔日童女馬利亞從聖靈懷孕，主的使者向約瑟夢中顯現，叫他把未婚懷孕的馬利亞娶過來，並告訴他將來這個孩子要將百姓從罪惡裡拯救出來。主耶穌降世為人，努力傳天國的褔音，除了醫治民眾的心靈，還醫治他們肉體的痛苦，令患病的得醫治。在沒有犯罪的情況下祂無辜被釘在十字架上，因祂的死和復活使人類的罪得赦免，並享有永生的褔樂。這些事蹟都顯明耶穌基督、馬利亞和約瑟都是藉著自己信仰上的領受，以堅毅、勇敢選擇遵循上帝的計劃，他們的選擇配合了神的計劃，給人類帶來深遠的影響。 腓立比書2:13「因為你們立志行事，都是神在你們心裡運行，為要成就祂的美意。」 感謝神，原來祂在我們的生命中有一個完整的計劃，是有步驟、有預備，祂的計劃沒有隱藏，只有關心、無盡的愛和饒恕，引導我們當走的義路、確立正確的人生觀和目標，只是我們不知曉、不明白、不接受，選擇偏行己路，依自己的計劃而行。事實上在我們的生活中往往遇到許多事情都無法解釋、不是我們可以計算及掌控，但當我們將神放在首位，把祂活在我們生命當中，以禱告、讀聖經、默想，與祂建立親密關係，善用祂給予我們的資源，例如時間、金錢、健康、人物網絡、機會、智慧、才能…等等，就能明白祂的計劃。依循祂的計劃，不依循自己的計劃，人生路會走得順暢些，不會走得跌跌踫踫，引致焦頭爛額，因為平安和盼望總在眼前。 願新的一年我們有一個好的開始，將神的計劃落實在我們生活中，為祂發光發熱，在黑暗的世代裡將祂的光照耀人心；在冷漠的世界裡將祂的愛帶來溫暖覆蓋眾人。 文: Sally 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線: https://sobem.org/team/prayer/#member

【矢志不渝、患難與共的夫婦】 討論夫婦誰先離去 恩愛夫妻共同渡過不少流金歲月，也經歷過很多人生高低起跌，好不容易才來到同偕白首的日子，卻又要面對誰先離去的問題。相伴相依了一生，突然失去伴侶，如何面對？ 丈夫是我家的掌舵人，四次移民都是因為他有新的異象和召命而舉家搬遷。掌舵人到了新的城市，自然負責辦理該城市的居民證件，比如駕駛執照、醫療卡和保險等繁瑣事務。我對數字有認知障礙，在香港教書時，連月薪有多少都弄不清，因此他做了我家的財政大臣；我的方向感也不強，非不得已都不想駕車，在渥太華的日子，為了生存，上班、購物、接送兒子⋯⋯不開車不行；在香港教學的日子，因路途遙遠，車程又轉折，無奈需要每日駕車往返學校。來了溫哥華，不用上班，便與駕車絕緣，丈夫自然當了領航員，出入都要靠他。 為他為己勤做運動 倘若他先走一步，我便面臨很大的問題。中國人常說：「死在夫前一枝花」，丈夫也同意我先走是最好的安排，他習慣與書本為伍，以書本為「妾」，妻去後仍有「妾」相伴，雖然孤單也可以度日。他大方地承諾要為我主持惜別禮，連詩歌也選好了。 誰先離去是可以安排的嗎？這個簡單的道理任誰都會明白。根據統計，女的壽命通常比男的長，我大有可能是剩下的那一個，所以很希望丈夫健康，活得比我長壽。運動可以促進健康體能，所以常常督促他做運動，偏偏他是個讀書人，常坐著看書、寫作、準備教學和講道，忽略了運動這回事。由於他不肯做運動，我怕自己比他健康和長壽，因此也不做運動，這個想法真是愚蠢又自私。回頭想想，妻子去後，他也是挺孤單寂寞的，讀書人不愛社交活動，生活圈子窄；女性容易結交朋友，常常把丈夫帶入更多的群體生活，沒有了我，他會否孤獨終老？如果遇上疾病，誰來照顧？每想及此，我又勤奮地去做運動，為了將來能照顧他，也照顧到自己。誰先離去的問題，便變得不重要了。 付出代價信守承諾 在結婚的誓詞中，我們會向對方承諾：「無論貧富貴賤，疾病或健康，順境逆境，矢志相愛，至死才分離。」然而，實踐承諾是要付出很大代價的；當一方患病，很多人都會找個兩全其美的辦法，就是把病者送進療養院，自己則仍然繼續如常生活和工作。這樣是信守諾言了嗎？說到底，縱使經常探望，也只是一種不用照顧對方的做法。 美國哥倫比亞聖經學院院長羅伯森 • 麥肯金於服事高峰期，辭去職位，回家照顧罹患阿兹海默症的妻子。院方覺得很可惜，他才56歲，事業大有作為，朋友勸他先求神的國，繼續在神學院事奉，把妻子送進安養院，並指她會很快適應新環境的。麥肯金反問：「她會嗎？那裡的人會像我一樣愛她嗎？」在安養院中看見很多表情空洞、神情呆滯的人，坐在輪椅上等待所愛的人來探望，想起就於心不忍。患病的妻子在丈夫上班的時候，內心充滿恐懼和不安，每天從家裡走很遠的路去找丈夫，有時來回十次，走到腳跟流血，有時還迷了路⋯⋯麥肯金心痛著妻子，決定辭職伴她一生，因為妻子有他在身旁就會快樂。 守住一生的承諾，我決定做運動，不再計算誰先離去。 文: 楊朱麗娟 恩雨生命關顧熱線: 416-788-3322 / 1-888-321-9288 / lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線: https://sobem.org/team/prayer/#member