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骨鈣認知

骨鈣認知 年歲隨著時日增長,眼見身邊人的寒背日益顯著,身高比前低矮,這是老化的象徵。主要原因是我們骨骼在新陳代謝的過程中,因老化影響骨骼裡的蛋白質與磷酸鈣入不敷出地流失,以致骨質開始疏鬆的情況。令骨骼結構變得脆弱,因而容易導致骨折。25歲是骨骼發展的巔峰,之後骨骼健康開始走下坡;視乎個人生活形態而定,恆常做負重運動對骨骼保健很重要,如可能的話多作戶外活動,有防曬措施下適量曬太陽。骨質疏鬆症本身並沒有任何明顯病徵,患者會在身體檢查程序中的骨密度測試,或因輕微碰撞、跌倒而導致骨折才發現。 至於鈣: • 我 們 的 身 體 含 有 多 種 礦 物 質 , 其 中 以 鈣 的 含 量 最 高 。 體 內 百 分 之 九 十 九 的 鈣 儲 藏 於 骨 骼 和 牙 齒 中 , 餘 下 的 鈣 則 存 於 血 液 中 , 有 助 血 液 凝 固 、 協 助 肌 肉 收 縮 等 功 用。 • 當 血 鈣 的 水 平 過 低 時 , 骨 鈣 便 會 被 提 取 到 血 液 中 , 以 維 持…

堅定相信

堅定相信 聖誕臨近,不禁想起昔日那從東方而來的幾位博士。他們要朝見那新生之猶太人的君王,他們雖然知道新生君王會誕生於伯利恆,但路途遙遠 (當他們到達伯利恆時,耶穌已是小孩子、不再是嬰孩)。GPS 又未發明,旅程期間必有不少艱難。他們從東方看到一明星而知道有新生君王誕生,大概也會曉得從天上星辰方位得知方向,而那顆明星可能也間有出現,指示路向;不過星辰不是常有,密雲晚上或月明之際,就難以見到星蹤。 也就是說,漫漫長路上,博士們總有遇上無星之夜或方向難明的時候,這時他們就要相信,烏雲總會散去,繁星總會再現,或那顆引路之明星總會繼續引領他們的前路。 這一年,2019年,世界烏雲密佈,香港更是煙霧瀰漫;又或者在我們生活遭遇中,滿有困難崎嶇,但就讓我你相信,在上帝恩典中,烏雲會散去、煙霧會消失、我們總會有再見星光燦爛的日子。基督降生,普世歡騰,他帶來萬世救恩,也帶來我們在苦境中的盼望。 有詩歌雲﹕有時黑影來遮掩,煙霧隱蔽前路;有時黑雲增無已,白晝竟亦似暮。 當記得我們天父,祂慈愛的看顧, 神仍愛祂的兒女,且垂聽禱告。 堅定的相信,神垂聽禱告;堅定的相信,不要失望;你擔子雖然極重,愁苦又壓心頭,要記住神仍愛你,祂垂聽禱告。 文: 禤浩榮牧師 恩雨生命關顧熱線: 1-888-321-9288/lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線https://sobem.org/team/prayer/#member

神與你同在

以馬內利的期盼 童年時很喜歡聖誕節,因為母親會預先在前一個晚上,預備各式各樣的燒烤食物,並一盆美味的什果沙津,好在聖誕日一家人團聚,享受美食及交換小禮物! 漸漸,聖誕節的前一晚上,便成為我繁忙的一年中,最有期盼及安靜下來的日子。來到加拿大後,我更喜歡在平安夜的晚上,安靜在窗前欣賞 皎潔明亮 的雪景,心底哼奏着《平安夜》這首美麗的詩歌! 《平安夜》是奧地利人Joseph Mohr用德文寫成,作曲則由一位小學校長Franz Gruber完成的。當時Mohr是因為小教堂的管風琴壞了, 應急所需而寫下來的。這首歌很快便廣傳出去, 成為一首非常流行的傳統聖誕歌曲。此歌的歌詞十分優美,充滿着一種屬大自然的寧靜及榮美。據說當年,Mohr在一個聖誕節前的晚上,望著奧地利鄉村月下的景色,想起聖經中,主耶穌基督降生的情景。他感受到上帝傾出大愛,藉著聖子 道成肉身 ,成就美善的救恩。他的內心被感動,而寫下這首不朽的詩句。《平安夜》的由來本身可以說就是神的恩典! 今年的平安夜,盼望大家都可以在百忙中,放下煩思!安靜下來,輕輕以《平安夜》頌讚兩千年前,主耶穌基督的 降世!這不單讓人內心可享受到真正平安, 更是盛載出 一個普世歡騰的盼望 !這個盼望,是 “上帝的同在”,一個更有意義的生命,是沒人能奪去的! 文:東尼叔叔 (特約自由寫作人) 恩雨生命關顧熱線: 1-888-321-9288/lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線https://sobem.org/team/prayer/#member

盼望

很多人都喜歡聖誕詩歌,筆者也是一樣。最近收到以下這首舊曲新詞的聖誕歌,想在這裡與你們分享﹕ 不朽的盼望 譜: Mary’s Boy Child 詞: 鄧永威 Vincent Tang Verse 1 創世至今永生約定,早於聖經中確認。 耶穌基督主降 臨,傳揚救贖得勝。 Verse 2 霎眼這生撲風鑽營,繽紛舞曲終會靜。 繁囂都市心冷寂,羨誰會用心聽。 Chorus 1 願頌讚與唱奏聲,皆向我主唱詠, 讓琴瑟鼓鈸天韻鳴,天使拍和歡慶。 Verse 3 降世救主肉身道成,出生為君捨性命。 重新開闢新路程,永恆裏獨一 徑。 Verse 4 讃美我主賜福萬民,更新衆生的命運。 人生方向得盼望,璀燦、快 樂、感 銘。 Chorus 1 願頌讚與唱奏聲,皆向我主唱詠, 讓琴瑟鼓鈸天韻鳴,天使拍和歡慶。 Chorus 2 伏、跪、拜, 相襯舞影,宣告救恩豐盛, 齊聲呼喊 哈利路亞,父神配受尊敬。 文: 加拿大生命關顧事工成員 恩雨生命關顧熱線: 1-888-321-9288/lifecare@sobem.org 恩雨代禱區連線https://sobem.org/team/prayer/#member

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